segunda-feira, 26 de outubro de 2009
08:49
| Postado por
Conquistando Sonhos
Bom dia pessoal, hoje me pesei e mesmo com o descontrole do final de semana eu perdi - 600 gramas então, peso atual 59.3!! Amei!
Apesar de ter me descontrolado, percebi que me descontrolei com as coisas certas, ou seja, escolhi as coisas certas! Acho que isso fez toda a diferença. Ex: Ontem teve churrasco, e eu estava morta de vontade de passar o dia todo comendo, então resolvi comer apenas tabule (salada) com carne e comprei suco de uva Lafrut para levar, porque a gente sabe que nesses cantos só tem refrigerante.
Não comi arroz, nem macaxeira, nem toscana, nem refri, nem sobremesa. Mas passei o dia comendo carne com tabule ehehe.
Sobre o refri, já faz tempo que não tomo nem um golinho sequer, maravilha! Hoje já comprei minhsa coisinhas para passar o dia, e será assim:
06:30 Não tomei café (aff)
09:30 2 torradas viscont light com 1/2 café.
12:30 1 miojo light (pq vou ficar no trabalho)
15:30 Actívia light
18:30 Não sei..
21:30 Nao sei..
Apesar de ter me descontrolado, percebi que me descontrolei com as coisas certas, ou seja, escolhi as coisas certas! Acho que isso fez toda a diferença. Ex: Ontem teve churrasco, e eu estava morta de vontade de passar o dia todo comendo, então resolvi comer apenas tabule (salada) com carne e comprei suco de uva Lafrut para levar, porque a gente sabe que nesses cantos só tem refrigerante.
Não comi arroz, nem macaxeira, nem toscana, nem refri, nem sobremesa. Mas passei o dia comendo carne com tabule ehehe.
Sobre o refri, já faz tempo que não tomo nem um golinho sequer, maravilha! Hoje já comprei minhsa coisinhas para passar o dia, e será assim:
06:30 Não tomei café (aff)
09:30 2 torradas viscont light com 1/2 café.
12:30 1 miojo light (pq vou ficar no trabalho)
15:30 Actívia light
18:30 Não sei..
21:30 Nao sei..
Desafio Pessoal, 1 mês de perfeição!
Resolvi fazer um desafio para mim mesma. Eu já fiz de uma semana perfeita e já vi o resultado e amei, agora quero fazer um desafio de 1 mês perfeito e ver o quanto posso perder com isso. Começo hj com 59.3 kgs, o que acham?!
E vcs, o que estão fazendo para chegar na conquista?
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Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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| Data | Peso | Perda |
| 03.02 | 64,6 | Inicio |
| 10.02 | 64,4 | -200g |
| 11.02 | 64,1 | -300g |
| 17.02 | 64,5 | +400g |
| 18.02 | 64,0 | -500g |
| 19.02 | 63,6 | -400g |
| 21.02 | 63,3 | -300g |
Parabéns viu? Estou adorando sua determinação.
ResponderExcluirPra que eu consiga emagrecer eu organizo antes as refeições e mentalizo o que e quanto eu vou comer. Tem dado certo rsrsrs
Beijos querida, fique com Deus e boa sorte pra nós!
parabens pelo peso perdido!!! adorei seu blog, vou te seguir viu? bjus!! uma semana light pra ti!
ResponderExcluireeeeeeeeeeeeee
ResponderExcluirparabens!!!!!!!
beijos
Oi, sábado tbm chutei o balde com Tabule!!!ADORO!!!
ResponderExcluirbeijos
Ei querida!!! ao contrário de vc errei e tomei refri e o almoço lá de casa tava tenso de carboidratos.
ResponderExcluirAgora e recuperar o tempo perdido comndo besteiras e eliminar Kg.
Uma ótima semana.
Abraço forte Regiane
Parabéns miga...mais um passo para a vitória!!!
ResponderExcluir1 mês na perfeição, acho optimo!
ResponderExcluirSó mesmo com desafios é que chegamos lá.
Boa Sorte!
Bjos
Parabéns pela eliminação.
ResponderExcluirTenha um lindo dia light.
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
Aí, Dani! É nóis na fita, rsrsrs. As escolhas certas fazem a diferença mesmo. Parabéns!
ResponderExcluirDani querida,
ResponderExcluirObg pela visita de sempre e pelo seu carinho.
parabéns pela elinação e continuamos na luta, claro!
Mil bjs de carinho
Parabéns pela vitória,vc merece!! Aqui deixei lá no meu blog um selinho pra vc,passa la´e pega ele..
ResponderExcluirbeijos
Parabens, parabens, parabens.
ResponderExcluirQUE MULHER DETERMIANDA
BJS
Parabéns pela determinação, tbm estou na luta contra a balança e já perdi 5kg sem precisar de remédios, sem lipo, sem nada desses métodos agressivos, dolorosos por sinal e que só iludem, o fundamental é ter ATITUDE e determinação e seguir uma dieta balanceada !!! Bjs
ResponderExcluireliminar é sempre bom, parabéns tenha um ótimo final de semana, bjs
ResponderExcluirRô
Oi
ResponderExcluirnão consigo responder no post de cima..
Eu ja tomei herbalife, ajuda muito mesmo, e é uma delicia...
Tomara que voce goste..
beijocas
Gata estou te seguindo agora ;)
ResponderExcluirQual a sua altura???
a minha altura é 1,65. Pouca diferça ..rsrsr.
ResponderExcluirBeijocas