quarta-feira, 25 de junho de 2008
Meeeniinaaasssss!!!!!!!

Me pesei!!! Vocês olharam bem acima do meu post?! -1,300kg, eu acho que vou ganhar "pisent" mas não tenho tanta certeza, pois quando fizemos esse trato não me pesei para dizê-lo o meu peso, mas eu disse que estava pesando 57kg.

O que importa é que eu emagreci e foi graças ao calendário da semana que adotei, logo adotarei outro, mas por enquanto não vai dar. Hoje meu amore vai viajar e só voltará sábado e como eu não sei dirigir moto vou ficar no BUSÃO, meu filhote foi passar esses 4 dia na bisavó dele, assim não fica tão complicado para mim, aliás terei que ir a facul esses dias e não teria como deixá-lo na casa de alguém, POXA vou ficar esses dias sem os dois homens da minha vida!!!

No mais o controle está indo muuuito bem, ontem não tive tempo de tomar café, almocei bastante salada com 1 colher de arroz e um pedaço de carne, lanchei um saldado com suco (essa foi a jacada de ontem, mas sem peso na consciência) e jantei sopa líquida que fiz com apenas abóbora, cebora, alho, cenoura e chuchu, sem óleo. Ficou bom, mas 2 horas depois estava com fome de novo, mas fui fazer meu trabalho da faculdade e dormi.

E como anda a R.A de vocês?! Beijos e espero os seus comentários.
segunda-feira, 23 de junho de 2008
Ai ai ai!!! Tô muito empolgada, já tenho quase 2 anos de blog e pela primeira vez fui indicada para uma brincadeirinha, na verdade já são duas e as duas indicadas pela minha amiga, Tati.
Lá vai a primeira:

Lanchinho Light



Regras:
1- Faça um post com cinco lanchinhos lights que você costuma consumir!!!
2 - Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira!
3 - Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.
4 - Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...

Meus 5 lanchinhos light:

1 pacotinho de bolacha Club + luco light
1 actívia zero
banana
1 fatia de mamão
barra de ceral

Minhas indicadas são:
Roberta, Adréia e Alice

Bom a outra brincadeira fica para amanhã.

As novidades:

Final de semana contralada e sem muitos sacrifícios, não consegui me pesar e ganhei mais um apoio extra!!!
Cheguei toda manhosa para meu marido e disse:
- Amorzinhoooooooo, poxa vida eu tô querendo tanto emagrecer esses 7 quilos, mas preciso de um incentivo a mais além da minha Força Interior.....
- O quê que você quer que eu faça?! (cara de desconfiado)
- Aaaaa, agente faz assim, cada vez que eu perder 1kg você me dá um pisent?! (cara de manhosa e gaiata ao mesmo tempo)
- Quê, pisent?!
- Éeee PRESENTE!!! (hihih)
- hum...(cara de pensativo) tá bom então!
- IUPIIII!!!!!!!( pulando e super satisfeita) mas não precisa ser um preseeente de valor, quero mesmo lembrancinhas, no ultimo quilo aí sim você capricha no presente!!!
- Tá bom então!
Nessa hora eu estava suuuuper feliz pulando e me sentindo, quando de repente...
- E cada quilo que você ganhar EU ganho um pisent! (cara sacartica, aprontão e de TE PEGUEI!)
uPT! (saiu de mim sem que percebesse, molesa no corpo)
- Pisent?!
- Éeee, PRESENTE! (hihihi, da parte dele)
- Tá bom.... (ar de dúvidas)

Vixe, será que fiz a coisa certa?!

PS: ainda vou me pesar, e amanhã eu digo. Sobre o projeto eu não vou, ainda não roí minhas unhas, hehe




sexta-feira, 20 de junho de 2008
Genteeeeeeeeeeeee!!!!!!

Estou passando apenas para dizer que segunda tem brincadeirinha!!!!
Como estou sem tempo, passei apenas para desejar que...



BEIJOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E nada de JACAR, e para mim: nada de ROER UNHAS!!!!

PS: domingo é dia de pesagem para meu desafio: cardápio da semana.
quinta-feira, 19 de junho de 2008

Iurruuuu.... meninas!!!

Como vão queridas?! Espero que firmes nos seus propósitos, seja ele qual for!
Quero começar agradecendo a todas pela visita, pelo apoio e pelo incentivo, isso tudo é muito importante para mim. Vocês nem fazem idéia, ou até sim, mas quero dizer que é muito importante a atualização dos blogs. Eu sempre que posso visito todas vocês e normalmente deixo uma palavra de incentivo, pois quero que saibam que tem alguém aqui que vos acompanha e que torce por suas conquistas e se entristece junto com vocês.

Sei que muitas de nós não temos tempo, ou não podemos está atualizando os blogs. Mas eu me esforço, sei que também posso um dia ser um incentivo para alguém que, por acaso, venha a ler meu blog.

Quero dizer também que todas nós somos vitoriosas, pois mesmo "jacando" não desistimos!

Parabéns a todas nós, e muitos outros sucessos nessa semana!!!

Agora queridas amigas, quero dizer-lhes que, como vocês sabem, aderir o meu próprio desafio: Carápio da Semana, esse é para que toda semana eu possa estar aderindo um cardápio X, e no começo da semana me peso e no final também, assim sei exatamente quanto posso perder com cada tipo de combinação de alimento. Estou muito confiante e acho que é isso que me dá mais força, a confinaça que tenho em mim mesma.

A boa notícoa?! Comecei segunda feira e me pesei ontem a noite, resultado: 150 gramas já perdidas!!! Melhor que nada né?! Êba, êba, êba!!! hehe Mas estarei mais confiante ainda quando começar a tomar o chá, que ainda espero resposta de vocês em relação a qual deles tomar: verde, branco ou 30 ervas?!

Bom desejo a todas vocês, como já disse, MUITAS CONQUISTAS!!!!!
E lembrem...

NADA DE JACAR!!!

segunda-feira, 16 de junho de 2008
Olá meninas!!!

Essa é a primeira semana do meu desafio. Estou bastante confiante! Já coloquei o cardápio do café da manhã, pois abaixo vou postar

o meu almoço:

Salada de repolho com cenoura, refogado no azeite e uma petada de shoyo (preencheu 70% do prato)
3 fatias de tomate
1 pedaço de carne
1 colher de arroz.

Obs: não tomei nenhum líquido.


Bom esse é o meu cardápio do almoço desta semana.

O meu lanche foi 2 fatias de pão integral light com uma camada leve de margarina Becel.
Como eu disse, estou bem confiante com essa tentativa, irei aderir um cardápio X por semana e se não alcançar o meu objetivo irei diminuindo as quantidades. Toda semana vou me pesar no começo e no final, logo postarei o resultado.

Ah! Devo dizer-lhes que estou pensando em recorrer aos chá, nos interválos, mas estou com dúvidas em relação a qual deles utilizar: chá branco, chá verde ou chá de 30 ervas. Gostaria de saber qual deles tem mais eficiencia na perda do peso. Eu já tomei o de 30 ervas e achei muito eficiente, sem dieta perdi 4 kilos em 12 dias, mas estou esperando algo que me faça perder mais rápido e que o gosto seja melhor. Alguém tem uma dica para mim?!

Sobre o projeto, HOJE EU NÃO VOU começrei essa semana.

1ª dia:

Hoje eu não vou roer minhas unhas.

Como vcs já sabem isso não deve ser feito não só hoje, mas todos os 7 dias restantes. O projeto tem duração de 1 semana.

E você, o que não vai fazer hoje?! Um grande beijo e até o próximo post.
sexta-feira, 13 de junho de 2008
Bom dia queridas amigas blogueiras!!!

Vou adotar um novo método referente a minha alimentação/dieta, toda semana vou fazer um cardápio X e me pesar e adotá-lo pela semana toda, no término irei me pesar novamente e contar a vocês o resultado. Se todas as pessoas fizerem isso podemos achar um cardápio mais eficiente para nossa luta contra o peso.

Espero a contribuição de vocês, esse é o meu cardápio do café da manhã.

Pão integral
Manteiga Becel
1 ovo frito
1 fatia de tomate
1 folha de alface

Suco de limão

Total: 80 pontos.

Depois coloco os outros cadápios do dia. Beijos
quarta-feira, 11 de junho de 2008
É queridas...

...entrar na linha quando se trata de dietas e roer unhas, não é fácil. Constatei isso nesses dias, o projeto já foi as cucuias.

Eu tive uma ministração sobre isso. O pastor falou que quando começamos fazer algo precisamos ir até o final, que quando não cumprimos as coisas se tornam piores do que antes e a próxima tentaviva pode levar ao mesmo fim, a desistência.

Prestei muita atenção em tudo que ele disse e ví que realmente as coisas são assim. Quando pretendemos atingir uma meta é necessário cumpri-la, por mais que seja difícil, eu creio que a primeira vez não é fácil, mas que se passarmos por essa etapa todo o resto ficará mais fácil.

Chega de ouvir das pessas frases do tipo:

- Eu já ouvi essa conversa antes!
- Ela vai começar de novo...
- Tá legal, eu sei... come logo!

Palavras desse tipo, que só escuta pessoas que não terminam o que fazem, pessoas como eu, que várias vezes disse que estava de dieta. E comecei e não terminei.
Lembrei dessas palavras hoje e tenho uma modelo para mim aqui no meu trabalho. ela é da mesma igreja, que sabe desde pequena esses princípios, sei que não é preciso ser evangélica ou ter qualquer outra religião para ter princípios desse tipo, mas ela já faz um mês que disse, estou de dieta. Aqui lanchamos todos os dias e ela não come, tras barras de cereal na bolsa, e nada calórico chega perto de sua boca. Incrível!!! É uma pessoa de palavra e atitude. A sua persistência é tão grande que as outras pessoas daqui começaram a pedir coisas mais leves para ela poder participar, ela participa, mas sempre comendo pouco. Resultado, ela está procurando uma costureira para diminuir o tamanhos de suas roupas, que hoje, estão grande nela.

Espero que pensem sobre isso e tenham muitos sucessos pela frente.
Beijos e até o proximo post!
terça-feira, 10 de junho de 2008
Oie meninas..

Vim avisar que apartir de amanhã irão instalar um novo programa que bloqueará todos os sites de relacionamentos e afins, espero sinceramente que o blogger não entre nessa lista. Não sei porque que eles se importam tanto com isso :( Poxa!!

De qualquer forma, pretendo tentar passar por aqui pelo menos 1 vez por semana!

Ao 1º dia do Projeto: Hoje eu não vou não foi cumprido, infelizmente!!

Conto novas depois, beijos e me desejem sorte!
segunda-feira, 9 de junho de 2008
Bom dia meninas!!!

Quero começar o post de hoje compartilhando a minha felicidade!
Apesar de a quase 1 mês ter acabado com a dieta e com a R.A, fui me pesar para o recomeço e tive uma surpresa, não recuperei o peso perdido! Quando comecei a blogar aqui estava pesando 57kg, parei com 55,600 e quando me pesei ontem estava com 55,500!!! Imaginem a minha felicidade!!!

Andei visitando minhas amigas blogueiras e ví uma idéia explendida que irei adota-la, o projeto se chama: HOJE EU NÃO VOU... elaborado pela Tati.


Pelo que eu entendi, todos os dias devemos dizer algo que não iremos fazer, algo que normalmente seja um sacrifío, ou mania, e que te deixe com peso na consciência. Ex: comer chocolate, roer as unhas, etc. E que tudo deve prevalecer junto com os outros dias até o 7 dia. Então vamos lá:

1ª dia: Não colocar minhas unhas na boca, não roer.
sexta-feira, 6 de junho de 2008
Olá meninas!!!

Quero começar o post dizendo que voltei a ativa. Vou recomeçar muitas coisas e CREIO que esse ano será um ano de muitas conquistas!!!

Há muitas coisas que pretendo conquistar como:
Chegar aos 50kg, para isso preciso perder 6 kg
Deixar de roer unhas, permanece-las sempre lindas e grandes
Fazer o alisamento e deixar o meu cabelo sempre lindo
Me dedicar mais ao meu trabalho, minha casa, meu filho, meu marido, meus estudos e a mim mesma. ( não necessariamente nessa ordem) Tudo na sua hora.
Organizar mais os meus horários.
Deixar minha casa sempre limpa e organizada
Ter mais, muito mais tempo para Deus, como ler a Bíblia e orar com mais freqüência.
Me dedicar mais aos assuntos relacionados com a Igreja. (também é muito importante)
Passar num concurso público. (principalmente ganhando acima de 3.000 mil)

Aprender a fazer vários tipos de comida e doces como:
Lasanha
Charuto
Macarronada
Rabada
Feijoada
Bobó de camarão
Pudim
Mousse
e outros pratos que vem por aí.

Preciso mesmo aprender a cozinhar pois alem de estar casada a quase 2 anos e meu marido gostar muito dessas coisas eu também gosto e amo cozinhar para meu marido e para meu filho.

E vocês, ainda tem muitas coisas que pretendem conquistar, o quê? Um abraço e até a próxima.

A medida que vou conquistando vou registrar aqui.

Minha Evolução

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Quem sou eu

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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