sábado, 25 de agosto de 2012

Nem imaginam o quanto estou feliz, mas antes, quero pedir desculpas pela minha ausência aqui e na casinha de vocês, mas como havia dito, o Gui estava doente. Quinta passada ele tinha ficado em observação no hospital URGIL (Urgência Infantil), é particular e foi pelo plano de saúde. Porém, não fizeram exames, apenas ficou no soro para hidratar. 

Fomos para casa e ele ficou "bom", pois conforme a médica ele estava com virose e essa virose deixava a criança com diarreia uns 10 dias. Na hora que a enfermeira foi tirar o soro, percebi que ele estava bem quente. Comentei com a enfermeira, mas ela disse que ele estava normal, ao chegar em casa, ele estava realmente com febre.

Dei um remedinho e ficou tudo bem, mas no domingo, acordou bem cedo e foi vomitar, e vomitou e vomitou muito, até umas 9 horas e eu já estava me arrumando para levá-lo ao hospital quando ele vomitou um pouquinho de sangue. Fomos as pressas para a URGIL, lá negaram atender meu filho, pois estavam com problemas com nosso plano de saúde. Fiquei frustada, chorei e me senti humilhada, pois estava até com uma malinha pronta para internação. Com isso, tive que levá-lo ao Pronto Socorro daqui. Lá ele foi muito bem atendido e foi detectado que ele estava com uma infecção grave e ficou internado. 

Resumindo: Vou processar o hospital, que não pode negar socorro, e nosso plano de saúde, pois não me deram assistência quando precisei. E dormir em hospital público é muito ruim, tem apenas uma cadeira para o acompanhante, não pode ficar mais de 1 pessoa cuidando da criança, porém do resto, tudo foi bem melhor. Lá fizeram o exame, fui para casa, me ligaram 1 hora depois informando que levasse o Gui de novo, que iria ficar internado pois o resultado tinha dado uma infecção grave. Lá tem café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, janta e ceia, tanto para o paciente quanto para o acompanhante e fui atendida bem rápido. Graças a Deus!

Então gente, eu estava exausta, não queria saber de internet, fiquei muito pouco esses dias. Gui está muito melhor e eu voltei.

Ahhhhh, você querem saber o meu peso atual né?rsrsr


Meu peso foi bem assim como na imagem, na traveeeeeeeeeeeee. Quase vi os 59 6 saaí definitivamente da casa dos 60, mas essa semana eu saio! :)

Peso anterior: 60,6
Peso atual: 60,2
Saldo -400 gramas \o/

sábado, 18 de agosto de 2012
Eu trapacei, e estou muito feliz por isso, mais feliz ainda pois descobri a fórmula "secreta" para dar sempre um UP no meu emagrecimento! :) Espero que continue dando certo nas próximas pesagens. Se der certo, ótimo, se não funcionar mais, procurarei outros métodos, saudáveis, para seguir em frente. É gente, o importante é isso, seguir em frente, SEMPRE! Nada de parar ou voltar para trás, sempre em frente. 

Quinta feira eu me pesei e estava com 61,3 quilos, quase tive um troço. Então resolvi quinta e sexta fazer a Dukan, mas a fase PV (Proteína e Saladas), porém ainda teve na quinta aniversário do meu irmão e fiquei comendo o molho de cachorro quente no copo, e por final acabei comendo 1 cachorro quente com o pão mesmo, tomei refri e comi bolo. Na sexta, fiz a dukan muito bem, mas no almoço comi um prato pequeno de macarronada. Mesmo com esses deslizes, ao me pesar hoje, 2 dias depois, perdi -700gramas \o/. Mas, a pesagem que levo em consideração é a de sábado, então meu saldo essa semana é de -500gramas no total.

Sendo assim, continuo com minha Dieta Nota 10, mas aos finais de semana ficarei com a Dukan, onde poderei comer proteínas e saladas a vontade. Tomei essa decisão porque vi muitas pessoas que um dia antes da pesagem fazem 1 dia de dieta radical. Tem gente que faz dieta liquida/pastosa, tem gente que fica no shake e tem gente que faz outras coisas. Porém, minha pesagem é aos sábados e quero ter meu peso real com a dieta das Notas, mas mesmo estando finalzinho do meu projeto, também estou com um outro, onde me pesarei todas as segundas, apenas para controlar meu peso do final de semana, pois estou certa de que só emagrece quem realmente se cuida nesses dois dias tão temidos.

Ahhhh, acho que tem gente querendo saber meu peso atual né? Vamos lá!

Balanço da Semana
Peso Anterior: 61,1
Peso Atual: 60,6 (enfim, saí da casa dos 61 \o/)
Saldo: -500gramas! :)

Resumo da Ópera...
De segunda a sexta: Dieta Nota 10
Finais de semanas e feriados: Dukan (Proteínas e saladas)
Pesagem para controle: Segunda.
Pesagem Oficial: Sábados
Ah gente, obrigada pelas melhoras para meu filho. Ele teve que ficar em observação na quinta, apenas para hidratar, estava com virose, mas hoje ele já está ótimo! :)
Aos novos seguidores e novos leitores, sejam bem vindos!! :)
terça-feira, 14 de agosto de 2012
Oi gente, como vão? Espero que estejam seguindo firmes em seus propósitos!!

Lembram do post de ontem? Pois é, como vocês sabem na minha última pesagem eu estava chateada demais por ter me esforçado tanto e mesmo assim, ter ganho 100 gramas na balança. Mas em vez de ficar me lamentando e acabar me afundando mais e mais, eu resolvi buscar coisas que me motivassem e foi a imagem do post anterior que me ajudou, e fico muito feliz por ter dado um "UP" em muita gente também!! :)

É isso que tenho feito nos momentos em que sinto que vou desanimar. Pesquiso histórias de sucesso, de pessoas que, com disciplina, garra, determinação, persistência e foco, chegaram  e ainda estão chegando em seus objetivos. Aí eu paro para pensar: "Nosssaaaaaaaaaa, que legal!!! Se ela consegue, eu também consigo, ué! :)" Também costumo ler a bíblia e buscar força no Senhor, pois a mesma palavra que nos dá esperança, é a mesma que nos consola. O engraçado é que marido nunca me ver lendo a bíblia, mas tudo bem. 

Vou deixar aqui uns links de blogs que sempre me motivam.


Claro, existem vários outros blogs e a cada dia eu conheço mais um monte, mas esses são alguns deles e eu os escolhi para este post para mostrar a vocês, que não importa qual caminho que você escolheu, (desde que seja saudável) se você tiver FOCO e seguir firme com determinação e disciplina, os resultados virão. Afinal, não há como se plantar morangos e colher figo não é?!

É isso aí gente, por ora ficarei por aqui. Quero agradecer ao carinho de vocês e todos os comentários e quero dizer que SEMPRE retribuo todos, não por obrigação, mas porque gosto! :) Outra coisa, talvez eu demore para visitar vossas casinhas, pois o Gui está querendo ficar doente e vou me dedicar a cuidar dele, logo retornarei. Mas nem se preocupem, por aqui ta tudo em ordem!! :)

sábado, 11 de agosto de 2012

Foi bem assim que subi na balança hoje, tirei até a aliança.  Não que eu estivesse prevendo que eu iria engordar em vez de emagrecer, ao contrário, só tinha um receio bem grande, afinal consegui seguir firme e consumi água e chá a semana toda, além de ir a academia regularmente, porém ontem, comi um sanduíche. Mesmo assim, não imaginei que engordaria, imaginei que perderia gramas insignificantes, que hoje vejo que seriam a melhor maravilha!!!

Estou frustada, de verdade. Parece que meu corpo está lutando contra todos os meus esforços. Não acredito que isso seja por estar a 2 pílulas do final da minha cartela, acho que seja mais pela musculação. Estou totalmente sem vontade de fazer um post de verdade, por isso vou ficando por aqui e amanhã posto minha tarefa da 5ª semana do Projeto.

Deixando claro que agora as metas para o final do meu projeto ficou IMPOSSÍVEL  de se alcançar, e isso está me deixando tão chateada que só Deus sabe, pois significa que não poderei mostrar para meu marido que fui capaz de emagrecer o que ele tinha proposto. Mas não é apenas por ter sido uma aposta, mas por ter sido um peso super fácil de se eliminar e mesmo assim sei que não conseguirei. A partir de hoje, o que emagrecer é lucro. 

Não estou dizendo que vou acabar com o projeto, nada disso, prosseguirei  com o projeto até o final, mas como será impossível a meta da semana, pelo ganho de peso, o que levarei em conta é que cada semana ainda será de conquistas!!

Balanço Atual

Peso anterior: 61,0
Meta anterior: -1,250kgs
Peso atual: 61,1
Saldo: +100gramas.

Essa semana que segue será a 5ª semana, para conseguir chegar ao final com 56kgs, eu teria que eliminar 1,7kgs por semana. Como eu disse: impossível!! 

Estou frustada e triste, de verdade. Porém isso não será o suficiente para me fazer desistir, ao contrário, agora quero seguir mais firme e forte e mostrar para mim mesma que sou capaz. Sei o quanto foi difícil chegar até aqui e não quero por tudo a perder.
Bjus

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

É isso aí minha gente, amanhã é dia de pesagem e eu peço a Deus que me ajude, pois se a balança não descer eu desço o pau nela kkkkkkkkkk. Nem tanto, ruim com ela, pior sem. 

Mas é como eu me sinto hoje! Sinto que fiz muitas coisas a meu favor esses dias e mesmo comendo aquele açaí quarta, creio que não foi um erro tão terrível a ponto de estragar tudo. Ontem, por exemplo, eu fiz o que tinha dito; compensei e fiquei bem abaixo das minhas notas e caprichei nos aeróbicos.

Ontem: 09.08.12

CM (pré treino): 1 fatia de pão integral light + 1 ovo + café preto - 55 notas
LM (pós treino): 1 fatia de pão integral + 1 presunto +1\2 queijo - 70 notas
Alm: 1c de arroz +1 colher de calde de feijão + Salada de alface, tomate de trigo (tipo tabule)+ carne - 90 notas
Lanche da tarde, quase na janta: 1 saquinho de pipoca 90 notas
100 mls de refrigerante. - 20 notas

TOTAL: 325 NOTAS!! ou seja, 650 kcal ( DE 500notas) \O/

Mas hoje é outro dia e para caprichar, estou tomando o chá japonês, seu ingrediente principal é o chá verde, então, espero que ocorra tudo bem amanhã. Ahh eu ia esquecendo, ontem verifiquei e faltam apenas 3 pílulas para minha cartela acabar. Não sei bem como funciona esses inchaços da TPM, se é antes ou durante a menstruação, mas de qualquer forma não aceito menos de 500 gramas na balança. Ah, não aceito MESMO!!!


Gente, coloquei a foto do meu bebê lindo, da mamãe para vocês conhecerem. Hoje, pela madrugada, ele acordou e disse: "Mamãe, eu te amo!! Você é tão linda, seus olhos são lindos. Você é a mamãe mais linda do mundo!!" Ownnn, que coisa mais amorosa do mundo é ter um filho!!! Te amo!!!

É isso gente, força na peruca!!! hauhaua
quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Como vocês sabem, eu faco a Dieta Nota 10. No livro, o Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro, diz que se você exagerou e extrapolou suas notas em um dia, você deve compensar no outro dia, ou seja, além de você controlar suas notas diárias, deve-se controlar as notas semanais. Eu por exemplo, tenho direito a 450 notas + 50 notas pelos exercícios, ou seja, tenho direito a 500 notas diárias.

Ontem me descuidei e tomei açaí sem antes consultar o valor das notas, e qual foi meu espanto quando verifiquei que o açaí é MUITO CARO. Gente do céu, quase tive um troço, eu realmente não imaginava. Com isso, fechei o dia com 700 notas. #aloka. Mas está tudo bem (mentira, quase me jogo kkk) hoje eu caprichei nos aeróbicos e estou tentando uma alimentação que eu consuma bem menos notas que ontem, estou abusando dos alimentos 0 notas e quando eu for dormir, antes, irei fazer mais 30 minutos de esteira! :)

Tirei foto do que consumi ontem, mas estou morrendo de preguiça de por no computador, rsrsrsr. MAs bebi 1,7 litros de água e 1 litro de chá de oliveira e claro, fiz meus exercícios normalmente. Hoje é outro dia, espero seguir meu cardápio direitinho.

Ontem, antes de dormir, eu verifiquei minhas anotações antigas, as primeiras que fiz com a dieta e vi que estava fazendo escolhas erradas. Agora sim eu vi o quanto é importante anotar tudo, ter controle e depois poder olhar para trás e ver o que realmente te ajudou! \o/

É isso gente, jaja passo na casinha de vocês!! :)
Bjus meninos e meninas!
terça-feira, 7 de agosto de 2012
Olá meninos e meninas!!

Quem me conhece sabe que não sou das que posta todos os dias, quem dirá 2 vezes ao mesmo dia, porém o dia hoje foi tenso em relação a comida, de verdade. Fazia muito tempo que não ficava me sentindo fissurada na comida, querendo tudo, beliscando tudo e sentindo que por mais que eu comesse, ainda iria querer mais. Quem já passou por isso, sabe exatamente como é horrível. Parece que a comida te domina.

O que posso dizer é que de todos os males o meu pior foi comer farofa, passei o dia indo na geladeira (e da casa da minha mãe, o que é pior) e pegando uma colher de farofa, é isso mesmo, farofa seca, no resto fiquei comendo uva, uva e mais e mais uva, vala-me Deus, como eu estava terrível. Fui a academia, fiz meus exercícios todos como devem ser feitos, bebi meus 2 litros de água e fiquei assim, cutucando tudo.

Como eu não podia ficar comendo, acabei roendo mais ainda minhas unhas. É gente, eu tenho Onicofagia, e isso se agrava bem mais quando estou ansiosa, porém basta eu "fazê-las" que tudo volta ao normal, elas crescem, ficam lindas, mas se eu ficar 2 semanas sem fazer, tudo desanda. Então, porque eu não fiz as unhas ainda? Preguiça. Que vergonha, eu sei, pretendo reverter isso amanhã.

Agora gente há 2 coisas que quero adicionar no meu dia-a-dia para me ajudar no meu emagrecimento:

  • Desjejum de leite desnatado com linhaça, e
  • Tirar foto de tudo que comer.
Então é isso, espero que me ajude bastante!! :)

É isso ai minha gente, essa semana será bem assim: Foco, disciplina, determinação e -1,250kgs.

Vocês sabem que eu estava disposta a me pesar apenas aos sábados, não é? Pois é, mas resolvi que além dos sábados, também me pesarei as segundas, sabem porquê? Porque eu percebi que tenho deixado a desejar nos finais de semana.

Sábado me pesei e estava com 61 kgs, cravados. Com isso eu resolvi: nesse final de semana vou emagrecer. Me pesei novamente no domingo e estava com 60,8, peeeennnnseeee na alegria, porque eu tive aniversário no sábado, o dia inteiro de churrasco e guloseimas e me controlei e o resultado foi lindoo, aí no domingo me descuidei e hoje ao me pesar vi 61,2, ô ódio!!!

O que eu posso pensar com isso?? Do que adianta me controlar e abrir mão de tantas coisas, me esforçar nos exercícios se eu posso por tudo a perder, ou perder a metade da minha conquistas em 2 dias, do que adianta??

Fiquem com essas perguntas finais! :) Vamos analisar e mudar isso! :)

obs: meus posts estão "chulos", eu sei, mas logo voltarei com posts de verdade, kkkkkk.
segunda-feira, 6 de agosto de 2012
Olá queridos e queridas!! \o/

E ae gente, como foram o final de semana de vocês? O meu foi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O, em todos os aspectos, saí com a família, me diverti muito, comi também e mesmo assim, hoje me pesei e consegui manter o pesinho, quer coisa melhor?? Sábado teve um aniversário na chácara de parente, chegamos lá as 9 da manhã. O Gui se divertiu demais, brincou na piscina o dia quase todo. Vê-lo se divertir é o que me faz ganhar o dia!! \o/

Então, no niver, onde teve churrasco o dia todo, além de doces e todo tipo de comida, eu consegui emagrecer mais um tiquinho, pois me controlei basntate, porém ontem teve mais churrasco aqui na minha casa, além de rabada no tucupi, que é minha perdição! Nem olhei a balança, mas creio que o estrago não tenha sido dos maiores.

Então gente, eu não consegui vencer minha meta da semana passada, de 1,100kgs, eu perdi apenas 200 grnmas (oi??) Nem dá de entender, pois segui tudo certinho, mas acho que foi ganho de massa gente, pois como havia dito, mudei meu treino e intensifiquei mais na musculação do que nos aeróbicos e minhas pernas doem até hoje. Enfim, minha tarefa da próxima semana é caprichar nos aeróbicos e minha meta é de -1,250gramas. Amanhã faço um selinho descente!!

Peso semana passada: 61,2
Peso atual: 61,0
Saldo - 200 gramas

Bjos no ♥

Minha Evolução

LilySlim Weight charts

Curte aí...

Quem sou eu

Minha foto
Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.

Arquivo do blog


Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

Linkie Love

Recent Visitors

Seguidores

Pincéis!

Pincéis!

Popular Posts

Pesagens

Data Peso Perda
03.02 64,6 Inicio
10.02 64,4 -200g
11.02 64,1 -300g
17.02 64,5 +400g
18.02 64,0 -500g
19.02 63,6 -400g
21.02 63,3 -300g