sexta-feira, 21 de novembro de 2008
Lindas, perfeitas e maravilhosas!!!!

Fiz uma comunidade no orkut para todos que possuem um blog sobre emagrecimento e/ou manutenção!!!

Entrem, participem e ESSSSPPPAAAAALLLHHHEEEEMMMMMMMMMMMMMMMM

Blogs Light's

Coloquei uma imagem simbólica, mas aceito sugestões!!!

Beijos
terça-feira, 18 de novembro de 2008

Como vocês leram no meu último post, fiquei tão indignada com o meu peso atual que resolvi recomeçar na sexta mesmo. O que aconteceu que percebi que, se quer começar algo, e continuar, não importa o dia. Não deixarei mais para amanhã o que se pode gazer hoje mesmo.

As minhas iniciativas:

» Para diminuir consideravelmente a quantidade de comida no almoço, troquei de prato com meu bebê, eu agora faço refeições no pratinho dele, que é a metade do nosso. Divido o prato pela metade, em uma das metades coloco salada, a outra metade eu divido entre o arroz, feijão macarrão e a carne. Fica bem pouquinho mesmo, por causa do tamanho do prato.

» Ando SEMPRE com a garrafa de água mineral, tomo 2 litros por dia. O que não gosto nisso é ter que ir ao banheiro várias vezes e ainda acordo de madrugada por isso.

» Comer de 3 em 3 horas, que equivale a 6 refeições diária.

» Nos lanches eu inchuí chá, bolacha ou fruta.

» Meu jantar está sendo uma tarça de gelatina.

1º dia ( sexta feira):

Meu almoço foi exatamente como disse acima, porém não jantei nem lanchei

2º dia

Comi meio pedaço de pão com mateiga com um copo pequeno de nescau gelado ( :( )
Não lanchei.
Almocei da mesma forma acima.
Não lanchei
Na janta comi o mesmo do almoço ( :( )

3º dia

Acordei tarde, meu café da manhã foi as 10:00, almocei tarde churrasco, mas no pratinho, não lanchei. Fiz um bolo de prestigio e comi um pedacinho na janta.

Beijos light!! Como foi o final de semana de vcs, por acaso vcs conseguem se comportar nesses dias?!



sexta-feira, 14 de novembro de 2008
Aff, não aguento mais esse título!!!

Eu sei que é exagero, pois nunca recomecei tanto quanto diz o título, mas acho absurdo você querer algo e não persistir. Quero tantas coisas e não dei uma passo para a conquista, porquê?! Não sei. O que sei é que falta exatamente 1 mês e 1 dia para meu aniversário e eu estou difinitivamente na fase mais gorda da minha vida.

Eu estava olhando alguns blogs e ví métodos interessantes para emagrecer, são tantos! Alguns são desesperadores, outros são caltelosos. Gostei de todos, alguém tem uma dica?!

Eu pretendo começar, ou melhor, RECOMEÇAR, mais uma vez e eu espero ser definitivo. E sabem mais, o meu recomeço é hoje, agora! Já se passou o café da manhã e eu comi 2 pães francês, com 1 copo de nescau, mas não importa, o que importa é agora.

A Vania do Emagrecimento Definitivo, sempre diz que temos que plantar o hoje para colher coisas boas amanhã. Eu aprendo isso também na igreja e é isso que vou fazer! A Leila Diz, usa o Slogan: Um dia de cada vez, concordo com ela, e é por esse motivo que percebi que, como o processo de emagrecimento é diário, vou postar diariamente aqui, acontecendo tudo certo ou não, mas irei registar.

O que impata é que hoje é sexta ( ai meus sais, recomeçar em plena sexta, será que estou doida?!) e não tenho computador em casa portanto irei postar na segunda os dias de hoje, até segunda, que é feriado, na terça feira que vem, mas colocarei detalhes.

Meus obejtivos continuam os mesmos:

» Passar no concurso de Auditor Fiscal da Receita Federal ou Estadual
» Deixar minhas unhas crescerem
» Manter meus cabelos lindos (pranchados, claro srsr)
» Emagrecer os 7 kgs que me restam.

Vocês tem dicas de que tipo de dieta usar? Lembrem-se tenho apenas 1 mês. Aguardo a colaboração de vocês.

Beijos e até terça feira que vem!
terça-feira, 4 de novembro de 2008
Conversas Paralelas:

- MôôôoooÔ.... (digo toda manhosa)
- Hum? (daquele jeito de quem não se importa)
- Tu nem sabe, acredita que eu engordei 2 quilos!!! (parecendo está surpresa)
- Nota-se!!! ( ele não estava nem um pingo surpreso)


Magoei....


***

R.A

Acreditem que depois do post anterior, me vi comendo bolo!!! Sei não hein...
Não tomei café da manhã, de novo, mas não culpa minha, viu?!
Vou retomar a minha estratégia dos Presentes, acho que vai resultar em alguma coisa.

Beijos enormes


segunda-feira, 3 de novembro de 2008
Aiaiaia..

Pois sim minhas amigas! Agradeço profundamente que não tenham me abandonado.

O título aí é referente ao meu peso atual, e pasmem... ganhei 2 quilos nessa brincadeira!!
Entre não comer, pois sim! Porque por todas as coisas que estamos passando por aqui, eu não estava nem sentindo fome, as vezes tendo apenas 1 refeição diária, que nem era essas coisas!!!

Aff, agora mais do que nunca sei que ficar sem comer não emagrece, e o pior, eu pensei tão seriamente que iria emagrecer que me via magra, foi só olhar a balança que me ví a pessoa mais gorda do mundo!! Também não é para tanto, meu peso atual é 56,5 kg, ou seja, meio quilo a menos do maior peso que já cheguei!

O que aprendi com isso:

  1. Não posso ficar sem me alimentar;
  2. Preciso, realmente, me alimentar 6 vezes por dia, moderadamente.
  3. Auto-estima e dedicação é a melhor solução para o sucesso.
  4. Acrescentar chá verde ou branco no meu dia-a-dia.
  5. Aprendi ainda que, a gente engorda aos poucos e deixa a dieta para depois e quando percebemos estamos de um jeito que nos deixa com auto estima lá em baixo e achando quase impossível voltar a ser o que era antes.
  6. Aprendi que não é impossível, mas tem um preço.

Claro que aprendi mais coisas ainda, porém não lembro rsrsrs.

A todas, uma ótima semana e muita determinação!!

Ah, voltei!!!

Minha Evolução

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Quem sou eu

Minha foto
Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.

Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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Data Peso Perda
03.02 64,6 Inicio
10.02 64,4 -200g
11.02 64,1 -300g
17.02 64,5 +400g
18.02 64,0 -500g
19.02 63,6 -400g
21.02 63,3 -300g