quinta-feira, 27 de agosto de 2015
Boa tarde princesas!!


Vim para dizer-lhes que agora vocês me encontram neste blog!
O foco principal é outro, mas continuo atrás dos meus sonhos!




Bjus
segunda-feira, 20 de outubro de 2014
Bom dia!!!

Quero começar o posto de hoje falando sobre todas as neuras que tenho, todos os impedimentos criados por mim mesma, coisas da minha cabeça que me impedem de ser a pessoa que eu era e que eu jamais deveria ter deixado de lado.

Desde que me casei, me acomodei. Isso é um fato! Me acomodei com tudo relacionado a mim mesma. Os estudos, emagrecimento, auto estima, vaidade, e acima de tudo, me tornei uma pessoa muito dependente. Me tornei uma pessoa que depende do marido em quase todos os aspectos, eu dependo dele para me sentir feliz, resumidamente falando. 

Não que, se ele deixar de existir como meu marido eu não serei mais feliz, porém para tudo eu espero por ele. Se ele quer sair de casa, eu saio, se ele não quer, eu fico em casa e quando ele quer apenas por eu querer eu já não sei aonde quero ir.  Loucura, eu sei.

Com isso, e eu sei que ele blog é sobre emagrecimento, quero compartilhar minhas conquistas, embora sejam poucas por enquanto, sobre mudança em relação a esse meu descontentamento quanto a mim mesma. Hoje, por exemplo, eu resolvi que NECESSITO voltar a dirigir, pois eu tenho carro, tenho carteira, tenho capacidade física e mental para isso e mesmo assim, tenho pavor e isso me prende muito. No mais, isso é o que mais está me incomodando, acima de todas as coisas.

Em relação ao meu emagrecimento estou "perdida na vida", o que planejo não levo ao fim e coisas básicas e simples tem tirado meu foco. Faltam 56 dias para meu aniversário e eu queria muito estar mais feliz com meu corpo. Estou na academia e aos poucos vou mudando e me adaptando e espero de verdade me encontrar.

Bjus
OBS: Desculpem a falta de formatação, mas estou postando por e-mail, pois aqui no meu trabalho tudo é bloqueado.
segunda-feira, 6 de outubro de 2014
Bom dia gente!!

Nossa como eu estou feliz, feliz de verdade. Fazia muitos meses que não postava por falta de tempo e comprometimento, claro. Deixa eu explicar.

Voltei a trabalhar e meus dias tem sido muito corridos, aqui no meu setor está tudo bloqueado e não tinha como postar e chegar em casa e acessar o computador estava totalmente fora de questão, afinal, eu tenho casa, filho, marido e estudos. Mas, agora eu simplesmente me lembrei que poderia postar pelo e-mail e isso me alegrou!  Aliás, perdoem se a postagem não tiver bem formatada, por e-mail fica difícil. rsrsr

Sobre as minhas metas, eu continuo tendo várias, várias mesmo e noventa porcento delas são bem antigas.

Pretendo do fundo do meu coração voltar a dukan, estou malhando mas a alimentação está precária, eu passo o dia inteiro fazendo as coisas mais ou menos, mas a noite eu estrago tudo. Aos poucos quero ir me adaptando e me descobrindo, vou estudar a new dukan e ver o que é melhor, mas sei que para não cair na mesmice eu terei que investir um tempo e cozinha.

No mais, vou investir na água, nos chás e tentar as 3 em 3 horas

Beijos!
Bom dia gente!!

Nossa como eu estou feliz, feliz de verdade. Fazia muitos meses que não postava por falta de tempo e comprometimento, claro. Deixa eu explicar.

Voltei a trabalhar e meus dias tem sido muito corridos, aq
quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014
Olá gente linda.

Gente, eu tenho pensado muito em vocês, nesse mundo blogueiro, em como as coisas estão diferentes, em como as coisas andam meio "paradas" no nosso mundinho virtual. Na verdade, apareceram tantos outros meios de comunicação, tantas outras redes sociais que as opções nos fazem ficar mais lá do que cá e mais cá do que lá, tudo depende do nosso estado de espírito. Eu por exemplo, tem época que estou para fotos e nessa época me jogo no instagram, porém tem época que quero jogar frases ao vento e pulo para o twitter, mas tem época que quero compartilhar e por isso, venho ao blog. :) Eu sei que vocês devem pensar que sou inconstante e, eu sou! hauhauha Mas não importa o quanto eu me afaste do blog, aqui sempre será o meu lugar favorito.

Desde a última postagem, eu tenho me mantido fiel ao meu propósito em ir a academia e fazer dieta, porém, o processo tem sido bem lento comigo, e eu já estava preparada psicologicamente para isso e isso faz muita diferença. Afinal, não me desespero em passar 2 semanas me dedicando e emagrecer 200 gramas, ou nem emagrecer, sei que a culpa foi minha, castiguei muito meu organismo com tantos recomeços e desistências e hoje, ele está resistente.

Meu dia-a-dia se resume a isso:

04:30 - Acordar, dar comida para o Billy (meu shih-tzu) e me arrumar para ir a academia.
05:00 - Chego na academia e fico até as 06:30
06:30 - Acordar o Gui, dar banho, arrumar, me arrumar e saímos, levo-o à escola e vou ao trabalho.
11:00 - Saio do trabalho e vou buscar o Gui na escola
12:00 - Chego em casa, preparo o almoço
*nesse intervalo, mal consigo comer
13:15 - Saímos para a escola do Gui ( ele faz integral, mas o levo para casa, pois ele é ruim de comer na escola) e volto para o trabalho
17:30 -  Saio do trabalho e pego o Gui e volto para o trabalho com o Gui
18:30 - Saímos do trablho (Gui e eu)
A noite, eu arrumo a casa toda, lavo a área e vou à academia( as vezes), na volta lá pela 10 da noite estudo para concurso. No final das contas, eu durmo umas 4 ou 5 horas por noite.

Meu emagrecimento está realmente lento, estou consumindo 1 litro de chá por dia, bebo muita água, não estou comendo carboidrato e nessas 2 semanas se foi -1kg. Ta bom.

Bjus!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014
Bom dia gente linda!!

Já faz muito tempo que não escrevo, e faz mais tempo ainda que mantive o meu blog bloqueado porém, eu preciso do apoio de vocês e por isso, resolvi tirar minha assinatura e substituir minha imagem, assim posso ter um pouco de privacidade. :)


As metas para esse ano são as mesmas, mas já vou começar fazendo AF, coisa que nunca aconteceu antes. Normalmente, eu sempre faço a dieta e perto de acabar o ano eu entro na academia. Esse ano, começarei as atividades em fevereiro e seguirei até o final do ano, em nome de Jesus.

Esse ano também me esforçarei mais aos estudos e tenho como meta ler 01 livro por mês.

Para emagrecer vou utilizar várias estratégias diferentes que irei adaptando e mudando ao longo dos meses, cada mês usa uma forma e no próximo ou mudo, ou melhoro a estratégia. Para o finalzinho de janeiro estou diminuindo porções, R.A até conseguir voltar a minha rotina de disciplina, porque os meus recomeços são bem difíceis. Para fevereiro, pretendo excluir os carboidratos "finos", ficar apenas com os integrais, mas ainda tenho tempo para isso. :)

Para concluir o mês de janeiro:

  • Excluir refrigerantes;
  • Diminuir porções
  • Consumir chá verde
  • Consumir 2 l de água.
  • Fazer lanches lights
Para registro: peso atual - 64,2 :(
Espero que esse ano, seja o ano de muitas vitórias. :)
segunda-feira, 24 de junho de 2013
Oi meninas, que saudades de vocês.

Eu resolvi voltar ao blog por N motivos, mas o principal é que preciso da ajuda de vocês em apoio. Aqui em casa as pessoas já não acreditam muito em mim, nem eu mesma estou acreditando, afinal eu começo e paro de uma forma impressionante, mas aqui me sinto a vontade, pois mesmo as pessoas que já acharam seu caminho no emagrecimento, elas não esquecem o quanto custou achá-las.

As coisas por aqui continuam na mesma, aliás, pioraram um pouco, nunca tive um peso tão alto. Claro que não mudou muito, mas estou pesando 63,3 e meu foco está bem longe de mim. Eu até tenho vontade, mas não tenho compromisso comigo mesma.

Hoje por exemplo, comecei muito bem e aí quando vi, ganhei uma empada e puft, quando me lembrei já tinha comido a metade. Pense na raiva que a pessoa ficou aqui. Pois é! Mas tudo bem, eu sei que as mudanças não aparecem do nada, sei que vai levar tempo, sei que vou ter que me corrigir todos os dias um pouco.

Outra coisa, aqui na minha cidade são 20:59 e a pessoa só lembrou que iria voltar a estudar para concurso, neste momento enquanto vos digito esse post. Pode isso?? kkkkkkkkkk Dá raiva, mas eu sei que não posso me torturar por isso, ainda dá tempo.

Estava aqui analisando e tenho feito muitos planos, mas tenho deixados todos no meio do caminho e nada foi feito e continuo na mesma. Vou fazer 27 anos e não tenho tudo que planejei ter, paciência! Não dá de ficar reclamando gente, só podemos correr atrás, não adianta, eu sou a unica responsável pelo meu futuro, as minhas atitudes hoje é que vão descrever o meu futuro.

Agora deixa eu falar um segredo? Ok. 

Algumas pessoas sabem que voltei a trabalhar faz uns 2 meses, pois é. Acontece que estou admirada com o número de admiradores que venho tendo. E não são cantadas, são pessoas que investem dia após dia tentando me cantar. Por ser pessoas do meu trabalho, umas que já conhecia e outras não, mas são pessoas que vejo quase todos os dias. No começo fiquei bem desconfortável, mesmo as pessoas sendo bem sutis, mas o fato é que eu sempre fui bem direta em relação a essas coisas.

O que mudou? Mudou que nesse ano que fiquei parada, fiquei sem ter muito o que fazer e comecei a reparar mais o meu marido e vi que ele não era tão ríspido como eu em relação a essas coisas e que eu realmente exagerava bem, sendo muitas vezes bem grossa. Porém, quero que fique claro que isso não muda em nada minha postura em relação a isso, mas hoje eu recebo como elogia e só dou um sorrizinho ou coisa assim. Eu até gosto de saber que posso sim interessar algumas pessoas e muitas delas, pessoas realmente bonitas e interessantes hauhauha Auto estima lá em cima.

Mas me incomoda as pessoas que me veem a primeira vez e por eu não ter aliança, pensam que não sou casada e acham isso uma abertura para jogar umas palavrinhas. Coisas do tipo: "Vou ter que arrumar uma desculpa para voltar nesse setor amanhã!" ou " Não pensei que vir aqui iria me fazer tão bem" kkkkkk é uma piada. Sem contar as caixas de chocolates, bombons, pirulitos e outras coisas kkkkk

Sobre minha casa e minha família, tudo está indo muito bem. Embora eu queira apimentar um pouco mais minha relação com meu marido, mas quero emagrecer para isso. Sabem como é, usar uma roupinha sexy na hora H e etc. Gui está indo muito bem na escola, fico muito feliz pois ele é um ótimo aluno e muito dedicado aos exercícios para casa. Ele não dorme sem olhar se todas as atividades, até as da próximas semanas foram feitas. Um amor.


Sobre meu emagrecimento, gente não adianta. Ou eu abro mão de muitas coisas ou não consigo nada. #foco
Bjus gente, vou estudar.
domingo, 16 de junho de 2013
Ficar parada e me ver engordar cada vez mais e mais, não é uma opção para mim.

Recomeçar sempre
terça-feira, 16 de abril de 2013
Boa tarde gente!!

Primeiro quero deixar um recado para as meninas que me encaminharam o e-mail para ter acesso ao meu blog:
Para que a pessoa "efetive" o acesso, é necessário aceitar o convite que foi encaminhado. Acontece que, eu fiz uma lista com os e-mail que as meninas deixaram no post aqui do blog e salvei, quando salvo, o blogger manda um convite para o e-mail da pessoa, ok. Aí pelos grupos, mais pessoas foram pedindo para que eu autorizasse seu acesso, com isso me encaminharam seus e-mails. Acontece que todas as vezes que eu adiciono novos e-mails de acesso e salvo, o blogger manda convites para todas as pessoas que ainda não aceitaram o convite. Com isso, corre o risco da pessoa receber vários vezes o convite, mas não é pq eu quero, é coisa do blogger mesmo, por isso, peço desculpas caso sua caixa de e-mail esteja sendo lotada com solicitações do acesso. :)

O plano de 3 dias..

Essa semana eu ganhei da minha mãe esse kit da lipo Max, tô falando que o povo é desesperado em que eu emagreça, e eu estou pensando em fazer o uso deles por 3 dias, apenas isso, até porque o shake só vem 7 sachês e eu não gasto mais um centavo meu com isso, porém, não vou deixar estragar, né gente?? Estou achando válido, apenas para ver se chego nos 59 kgs. Hoje eu acordei com 61,3 e amanhã, quando irei começar, espero estar um pouco menos. 

Meu plano consiste em substituir, por 3 dias, o almoço e a janta pelo shake. Sei que parece "drástico" mas para mim, necessário. Eu preciso mostrar ao meu corpo que ele pode entrar na casa dos 59, tipo como se eu fosse apresentar a ele hauhahauha, pareço louca falando assim?? Enfim, meu café da manhã será saudável, contendo pão integral, queijo, presunto, cafe e leite desnatado com adoçante. Meus lanches serão frutas e/ou iogurtes. As cápsulas devem ser tomadas 30 minutos antes do almoço e janta.

As capsulas...

Uma é quitosana com vitamina C e a outra é extrato de alga, proteína pura, para dar saciedade. :) Quero ver quantos quilos posso eliminar nesses 3 dias!! E vocês??

Minha Evolução

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Quem sou eu

Minha foto
Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.

Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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