segunda-feira, 29 de outubro de 2012
Olá gente linda e light!! Estou com muitas saudades do meu cantinho, mas estou tão sem tempo de retribuir visitas que fico sem coragem de vir postar, mas as coisas por aqui estão muito bem e espero que por aí também. 

Ontem eu estava olhando meu blog e vendo o que me fazia emagrecer, ver onde estou errando e de repente, ví que faltam 47 dias para meu aniversário, me desesperei, então resolvi que há uma necessidade de se fazer mais um projeto.

No meu primeiro projeto de 7 semanas de conquistas foi maravilhoso, aprendi muita coisa e emagreci. Depois disso eu parei, fiquei estancada e simplesmente a balança não se movia. Nesses 10 dias em que fiz a dieta do Shake, engordei 600 gramas, pense na raiva, engordei passando fome kkkkkkk

Dia 15 de dezembro faço aniversário, juntamente com a Giovana Bilancieri, do blog Diário de Mulher, e juntas faremos um Projeto de Aniversário. :) Não há regras e nem metas de perda de peso, há apenas a regra de se fazer o melhor todos os dias, para se obter o melhor resultado. Eu seguirei a Dieta Nota 10 e ela seguirá o Desafio do blog Saboridades. A única coisa é que temos que fazer o básico de uma R.A: Beber 2 litros de água, chá, etc. Nossa pesagem será semanal e esse desafio é de dupla, ou seja, teremos que prestar conta um a outra e dar "puxão de orelha" se preciso.

Espero seguir meu objtivo, quero me dar esse presente!!

sexta-feira, 19 de outubro de 2012
Olá gente!!! 

Gente, eu estou realmente atarefadas nos estudos esses dias. O concurso está cada vez mais próximo e por isso preciso me esforçar cada vez mais. Por isso, estou ausente. :(

Porém ontem a noite marido me jogou a bomba (momento drama). Disse que dia 28 temos um aniversário de uma colega de trabalho para ir, e a primeira coisa que pensei foi: "Tenho 10 dias para emagrecer!!" 
É isso mesmo, não posso, não quero e nem vou me sentir desconfortável nesse aniversário, me sentindo gorda. Vou dar o meu melhor e por isso, vou emagrecer. Não farei loucuras e tal, mas sei que dia 28 estarei fora dos 60 quilos, isso é certíssimo!! ;)

Meu peso atual: 61kgs redondos. 

Meu plano é tomar o Diet Shake no café da manhã e na janta (todos esses 10 dias), fazer lanches saudáveis pela manhã e tarde e um almoço com pouco carboidrato, muita salada e uma porção de proteína. Tomar 2 litros de água por dia e pelo menos 1 xícara de chá preto, ou de oliveira, que são os que tenho em casa.
O selinho está feio, mas sem tempo é nisso que dá!

Quero atualizar o blog todos esses 10 dias, contando meu dia a dia e mostrando se estou evoluindo, ou não (tá repreendido!) Vamos meninas, alguém quer fazer esse mini projeto comigo?? :)
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
... eu não consigo ficar longe daqui. :)

Pois é gente, eu tenho um monte de coisas para fazer, mas o principal é estudar, estudar e estudar, mas o que eu posso fazer?? Eu sinto falta daqui e sinto que o blog me mantem mais focada, é como uma obrigação comigo mesma e com meus leitores. O problema de manter o blog atualizado, é ter que retribuir as visitas, como eu disse no post anterior, não sou daquelas que vai e diz: "Olhaa que bom, continue assim!! :)" Não, eu gosto de ler o blog e comentar o conteúdo dele e isso me leva um bom tempo.

Quero continuar com o blog e retribuindo minhas visitas, mas aviso que vou demorar um pouco para retribuí-las, mas vou retribuir todas, de verdade, porém não visitarei outros blogs, ficarei por enquanto, apenas retribuindo meus comentários. :)



Vamos ao meus planos dessa semana? 

Fazer um cardápio todas as manhã e segui-lo até o final do dia.
Ficar entre as 450 e 500 notas por dia.
Tomar o chá preto todos os dias.
Estudar, pelo menos, 5 horas por dia
Fazer o Insanity pela tarde. (Sim, eu farei Insanity! \o/)
Cumprir todas as tarefas do quadro de tarefas do Desafio de Natal do Divas
Cumprir a tarefa especial do Desafio de Natal do Divas
Emagrecer pelo menos -1kg nessa semana.

Vou colocando meu desempenho por aqui. Agora, como eu farei tudo isso sem enlouquecer? Assim:

Estudar 3 horas pela manhã: começo as 8 e termino as 11
E estudo 2 horas a noite: 20 as 22 horas
Depois arrumo a casa, assim pela manhã estará tudo limpo e posso começar meus estudos todas as manhãs as 8 sem problemas.
Fazer o Insanity as 16h. (sempre)

Por enquanto é isso, agora é retribuir as visitas! :)

Minha Evolução

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Quem sou eu

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.

Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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Data Peso Perda
03.02 64,6 Inicio
10.02 64,4 -200g
11.02 64,1 -300g
17.02 64,5 +400g
18.02 64,0 -500g
19.02 63,6 -400g
21.02 63,3 -300g