sábado, 18 de agosto de 2012
Eu trapacei, e estou muito feliz por isso, mais feliz ainda pois descobri a fórmula "secreta" para dar sempre um UP no meu emagrecimento! :) Espero que continue dando certo nas próximas pesagens. Se der certo, ótimo, se não funcionar mais, procurarei outros métodos, saudáveis, para seguir em frente. É gente, o importante é isso, seguir em frente, SEMPRE! Nada de parar ou voltar para trás, sempre em frente.
Quinta feira eu me pesei e estava com 61,3 quilos, quase tive um troço. Então resolvi quinta e sexta fazer a Dukan, mas a fase PV (Proteína e Saladas), porém ainda teve na quinta aniversário do meu irmão e fiquei comendo o molho de cachorro quente no copo, e por final acabei comendo 1 cachorro quente com o pão mesmo, tomei refri e comi bolo. Na sexta, fiz a dukan muito bem, mas no almoço comi um prato pequeno de macarronada. Mesmo com esses deslizes, ao me pesar hoje, 2 dias depois, perdi -700gramas \o/. Mas, a pesagem que levo em consideração é a de sábado, então meu saldo essa semana é de -500gramas no total.
Sendo assim, continuo com minha Dieta Nota 10, mas aos finais de semana ficarei com a Dukan, onde poderei comer proteínas e saladas a vontade. Tomei essa decisão porque vi muitas pessoas que um dia antes da pesagem fazem 1 dia de dieta radical. Tem gente que faz dieta liquida/pastosa, tem gente que fica no shake e tem gente que faz outras coisas. Porém, minha pesagem é aos sábados e quero ter meu peso real com a dieta das Notas, mas mesmo estando finalzinho do meu projeto, também estou com um outro, onde me pesarei todas as segundas, apenas para controlar meu peso do final de semana, pois estou certa de que só emagrece quem realmente se cuida nesses dois dias tão temidos.
Ahhhh, acho que tem gente querendo saber meu peso atual né? Vamos lá!
Balanço da Semana
Peso Anterior: 61,1
Peso Atual: 60,6 (enfim, saí da casa dos 61 \o/)
Saldo: -500gramas! :)
Resumo da Ópera...
De segunda a sexta: Dieta Nota 10
Finais de semanas e feriados: Dukan (Proteínas e saladas)
Pesagem para controle: Segunda.
Pesagem Oficial: Sábados
Ah gente, obrigada pelas melhoras para meu filho. Ele teve que ficar em observação na quinta, apenas para hidratar, estava com virose, mas hoje ele já está ótimo! :)
Aos novos seguidores e novos leitores, sejam bem vindos!! :)
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- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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É isso aí meninas emagreci mais 400gramas , isso dá um total de -1.700kgs de segunda até hoje, estou imensamente feliz!!! Peso anterior:... -
Boa tarde gente linda!! Antes de mais nada estou hiper agradecida pelos comentários, amo TODOS!!! E quero dizer que mesmo com tantos comentá... -
Bom dia!! Nossa, enfim consegui postar hoje. Essa semana estava muito sobrecarregada e não pude passar por aqui!! Estou com poucas novidad...
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Bom dia!! Como foi o feriadão de vocês?! O meu não foi um feriadão pq trabalhei na segunda, mas feriado é feriado e vale muito a pena. C... -
Bom dia meninas!! Quero pedir paciência as meninas que me seguem, mas está difícil retornar a essa rotina "on line". Por mais qu...
Parabéns... Deus abençoe vc e sua familia
ResponderExcluirBeijos
Bruna
Parabéns!!! Assim como você estou na luta pra sair da casa dos 60.... Mas vamos conseguir!!! Força e determinção. Ótimo domingo light pra vc. Bjs Juliana
ResponderExcluirE a dunkinha salvando a patria kkkk
ResponderExcluirumas caindo de pau em cima dela, outras usando ela como salvação hahaha
parabens lindona, o importante é que a casa dos 50 esta cada vez mais perto...beijcoas!!!
Oi mana, tentei comentar no post anterior mas não consegui, acho que foi problema da minha internet, pois só ficava rodando, rodando e não abria nada. Enfim, fiquei super hiper mega feliz em saber que meu processo é motivador! Saber que nossa história ajuda e incentiva outras pessoas é uma coisa que não tem preço! Obrigada, viu. =)
ResponderExcluirAhh, e essa eliminação linda ai? Parabéns! \o/
Que bom que tu saiu dos 61, tá vendo que é só ter paciência e persistir? Claro que uns dias de Dukan também ajudam, mas o mais importante é que você não desistiu do seu objetivo! Vamos firmes!
Um beijo, mana!
Que bom que esta ajustando sua RA.
ResponderExcluirParabens! Pela conquista de cada dia.
Tenha uma otima semana.
OI Dani que legal que se animou e a balança sorriu , ,logo logo vai alcançar seu objetivo ,afinal para vencermos temos que testar de tudo né. tudo q não faça mal a saúde. Eu estou firme na Dukan e estou vendo resultados. Agradeço a visita no meu blog e desculpa a demora para vir aqui ,é a correria de sempre. Eu estou tomando mais de 2L de água por dia, e agora encontrei um iogurte que ajuda a regular o intestino . tem fotinha no meu blog.
ResponderExcluirParabéns !!!
bjos e continua assim .
Dani,
ResponderExcluirEm time que está ganhando não se mexe, rsrsrs.
se sua estrategia está dando certo, continua firme!
Parabéns pelo seu empenho, viu?
Bjs,
aiii pesinho dos meus sonhos !
ResponderExcluirmas estou super regrada e quero chegar a 60 quilos e comprar umlindo biquini para minha viagem em janeiro !!!
operação biquini já !