segunda-feira, 23 de novembro de 2009
Hoje estou me sentindo a "poderosa" rsrs, tô brincando! Na verdade é que hoje estou como gosto de estar, está tudo como deve ser: meu cabelo e minhas unhas estão feitas, comecei com o shake hoje e me pesei e o resultado de quinta até hoje, sem shake, só com R.A foi - 900 gramas!! Não é maravilhoso?!!!

Então é OFICIAL, comecei como o Herbalife (shake) hoje, com 59.5, mas já posso dar um parecer sobre o assunto. O shake na verdade não é shake, ele é mais um suco de morango do que um shake mesmo, isso pelo fato de que não é consistênte e ele não é muito gostoso não, já vi que tomarei esse pote inteiro empurrango guela abaixo rsrs.


E sim, vou emagrecer, mas não por causa do shake, mas pela disciplina que a gente se submete com ele e isso a gente pode conseguir naturalmente com a R.A, pe só substituir o "shake" por um suco de alguma fruta com aveia e outras coisas a mais e substituir, além de ser mais gostoso me parece mais saudável por ser natural.

O cardápio a seguir com o shake é assim: " para se perder peso substitua 2 refeições pelo shake, no caso café da manhã e janta, nos interválos coma uma porção de fruta ou iogurt light, beba bastante água e no almoço acrescente muita salada com uma pequena porção de arroz e carne magra."

Então é isso, não tem mistério dá para substituir o shake por coisas mais gostosas como eu havia dito sucos, vitaminas ou até mesmo com frutas e etc. Mesmo eu sabendo disso vou sim me submeter ao "shake" pq ganhei de presente e claro, não posso fazer essa desfeita!

Então é isso gente, tô muito feliz e vamos que vamos.
UP: Cadápio de hoje:
06:30 - Shake
09:30 - 1 maçã
12:30 - salada + carne + 1 colher de arroz
15:30 - 1 pêra
18:30 - Shake
21:30 - meio mamão.
Tentar tomar pelo menos 1,5 litros de água.

Gente, muito obrigada pelos comentários, nós juntas vamos todas conseguir!!
Beijos

18 comentários:

  1. Boa sorte, para esta nova fase!
    Beijinhos

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  2. Oiii querida, eu tomei herbalife mas deu resultado momentâneo, precisa ter muito esforço, pq vc vai ficar com fome...
    Beijos e boa sorte pra vc

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  3. Olá amiga, já tomei o Herbalife, incrementa esse sheik, se não vc vai enjoar dele no segundo dia, outra coisa, faz uma quantidade que dê uns dois copos, ou seja, coloque mais líquido, quanto mais líquido mais saciedade. Ele é ótimo pra baixar peso rápido, mas pra sempre nem pensar.
    Bjos

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  4. boa sorte.
    eu odiei um shake que tomei, era grosso, ruim, eca hehehe

    parabens pelo peso.
    beijos

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  5. oi querida vim te desejar umas semana repleta de realizações e bençãos *_*

    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    "Só existem dois dias no ano em que você não pode fazer nada, um é ontem, o outro é amanhã. Portanto, se você quer fazer alguma coisa, faça hoje..."

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  6. Parabéns pelo novo peso!
    Eu já tentei várias vezes tomar esses shakes, mas não deu muito certo não...tomo de vez em quando. Quando vejo que exagerei no resto do dia.
    Uma ótima semana!

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  7. parabens pelo peso eliminado!!!! bjus, uma semana super light pra ti!!

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  8. é isso ai eu tbm vou apelar pro shake esta semana tenho jantar na sexta e quero estar linda e poderosa...mas que esses shakes são ruins ah..isso são!!! hahahaha..o importante é manter a R.A ..e ser feliz pra sempre!!!
    bjus

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  9. dieta do shake bom eu e a zanza fazemos mais e com o shake de raçao humana o seu parece mais gostoso srsrrsrsrsr!um bj otima semana parabens pelo peso eliminado!!!!

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  10. Oi querida... eu gosto do shake da herbalife, acho caro mas adoro o de baunilha....
    Parabéns pelo novo peso...
    Um ótimo comecinho da semana... Bjos

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  11. Oi Tudo bem ai ?
    Então minha mãe esta tomando o shake e emagreceu um pouquinho. Eu to tomado o chá verde pra fazer ginastica, ele tem cafeina e me dá mais gás pra malhar.
    Boa sorte e conte-nos o resultado desta esperiência. Tomare que vc consiga seus objetivos.
    Beijos
    Licia

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  12. oi meu bem... sempre tive vontade de experimentar esses shakes da hervalife, mas nunca tive coragem, vou analisar seu resultado aqui e depois testar..rsrsrsr...
    tenha uma ótima semana!!
    Beijos
    kika

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  13. Boa sorte com o shake....se fazer exercicios vai dar certo concerteza.....abraço!

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  14. Uaaauuu parabéns pela eliminação.
    Beijocas

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  15. Oiii
    é isso aí, com shake ou sem shake, vamos chegar lá...
    eu tomo Diet Shake. O de chocolate me fez bem, mas o de baunilha acho que prejudicou meu intestino...

    beijos pra você

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  16. Menina!
    Que engraçado! Eu tava lendo o teu post e pensando em te falar mal do shake, mas daí eu pensei "poxa, ela comprou, é caro, num vou falar nada", mas então vc num comprou, vc ganhou! :D
    Acho mesmo que vc tem razão, já que ganhou, toma ele sim! E tb concordo contigo que num é o shake que vai te emagrecer, e sim o conjunto do teu comportamento, tenho uma amiga que tomava o shake substituindo uma refeição e na outra comia picanha e batata frita, aí num dá, né?
    Eu já tentei tomar shakes, mas não consigo, ou fico com fome (com os mais leves), ou fico enjoada (com aqueles que estufam tipo diet shake), acho melhor abusar da saladinha mesmo, mas cada um tem sua tática, né?
    Boa sorte aí com a sua!
    Bjs

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  17. Ola..

    também estou tomado o shake, mas tomo sempre com uma fruta, uma colher de linhaça e muito gelo com leite desnatado..

    também não sinto fome, e espero que os resultado sejam bons..

    O bom do skfaço muitoas refeições pra jacar né,kkk

    bjs

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  18. oie daNI

    oBRIGADO PELA FORÇA

    beijosssssssss

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Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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