segunda-feira, 16 de julho de 2012
Olá meninas!!

Sábado passado me pesei e perdi -400 gramas e isso é bom, mas nem tanto, aí me lembrei da "aposta" que marido fez: "Se você perder 7 quilos em 3 meses eu te dou um presente que eu sei que você realmente quer!"  Acontece que no mês que passou perdi, entre perder e ganhar, apenas 1 quilo, e claro, eu quero ganhar meu presente, mas mais do que isso, quero mostrar a ele que sou capaz.

Com isso fiz esse projeto pessoal e nele terei tarefas semanais (aceito sugestões) e preciso perder um pouco mais de 800 gramas por semana para conseguir meu objetivo. Então minhas metas em emagrecimento é perder 900 gramas, no mínimo, por semana.

Tirei minhas medidas e também irei controlar isso, pois mesmo perdendo apenas 1 quilo, ontem fui na casa dos meus familiares e comentaram que eu estava mais magra, que minha barriga havia diminuído muito. :) ê felicidade!!! Isso mostra que na academia, o que mais perdemos não são quilos, mas medidas! 

E isso é bom, pois nesse projeto, meu foco principal será meu abdome. :) Quem acha aqui que eu consigo? \0/ 
Como disse, aceito sugestões para as tarefas semanais, nessa apenas focarei nas coisas principais que todo mundo já sabe: água, chás, 3 horas, AF e notas! :)
Bjos meninas! :)

18 comentários:

  1. Fica tranquila que voce é capaz sim e voce vai conseguir.....
    beijos e otima semana para voce!

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  2. Você vai conseguir, certeza!
    Foco, força e determinação!
    Beijos.

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  3. Tenta fazer a dieta dos ciclos de carboitratos...tem muita gente fazendo e parece que está fazendo efeito!!!

    Qd alguém nos coloca assim em prova ...ficamos com muita vontade de vencer o desafio né? Tenho certeza que vai conseguir!!


    bjsss


    Thaine
    emagrecendocomthaine.blogspot.com.br

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  4. Olá. Você está indo bem, além de você ser capaz de alcançar seus objetivos você está realmente motivada.
    Bjoks

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  5. Nossa amiga se vc conseguir fazer direitinho a dieta das notas já vai secar bem e com AF então ...
    Mas tenho um dica ... Toma um chá desintoxicante. A minha receita é : 1 colher de sopa de chá branco, 1 de penisbelte, 1 de cavalinha para 1 litro e 200 de agua. Aí vc deixa gelar espreme um limão e coloca um suco de pó fit ou clight ou um que vc gosta e vai tomando durante o dia ... Esse chá é ótimo e faz perder gordura e faz vc fazer xixi :-)
    Bjo gatona

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    1. Menina que tudo essa receita!! Acho que vou tentar fazer, mas só na semana que vem! Quando farei compras! :) Obrigada

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  6. nossa que motivação em ... e bom ne receber elogios .. linda descobri um caminho lindo pra perder medidas e emagrecer.. mas pra falar a verdade e uma faca de 2 gumes ... e ficar sem carboidratos após as 15hs ... e uma faca de 2 gumes por que vc emagrece e perde grandes medidas .. mas se arriscar 1 pedacinho pra quebrar a regra .... aiai ... pode botar tudo a perder ... mas e uma boa dica.

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    1. Essa será minha tarefa para a próxima semana, de certeza!! :) Já fiz dieta Dukan e sei o quanto a barriga da gente diminui excluindo os carboidratos!! :) \o/
      Obrigada pela dica!!

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  7. Minha sugestão é aula de Boxe! Se vira! hauhauhauha Eu estou com você! Tomara que consiga emagrecer e ganhar esse presente! :D Beeijos linda

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    1. kkkkkkkkkk terei que me virar mesmo. Aqui na minha cidade não conhece nenhuma academia que ofereça boxe, porém eu no youtube tem o TaeBo do Bibbly Blanks e algumas aulas dele tem boxe!! :)
      Obrigada! :)

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    2. Olá Dani!
      Meu nome é fernanda,estou acompanhando seu blog faz 1 semana e estou adorando, me identifiquei muito com vc. Tbm estou fazendo a dieta nota dez,já eliminei 3 kilos em 1 mês de dieta,e tbm faço tae bo em casa (baixei algumas aulas do Billy Blanks do youtube). Mais tem semanas que eu não consigo fazer a dieta a risca eu sempre dou umas escapulidas e das "grandes". Estarei com vc nesse projeto de 7 semanas, e tenho certeza que conseguiremos chegar na nossa meta.
      Vou deixar meu e-mail caso vc queira entrar em contato: nda271@hotmail.com
      Eu te indico o tae bo para perder calorias e tbm muito bom para definir o abdomem.
      Fica com Deus!!! Até breve!

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  8. Oi querida, vim retribuir todo carinho que tem deixado no meu blog.
    Você vai conseguir sim... e já está seguindo com os principais, mta água, af, chá, etc.
    Eu estarei por aqui te acompanhando.
    Força ai no seu projeto. Tb quero montar um projeto igual ao seu, achei mto bacana.
    Gde beijo e conte comigo!

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  9. +geu fazia muito esses projetos, agora andei parando porque não consigo chegar no peso almejado....

    nossa que legal hein, marido te colocou em xeque kkkkk

    ai como eu queria perder 900g por semana, o casinha maldita essa dos 72 hahaha...

    humm que linda, é tão bom receber elogios né, parabens guria, prove pra ti e pros outros que tu é capaz lindona..foco foco e foco

    beijos boneca linda@!

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  10. Oi Dani nem vou dizer para vc fazer a panqueca...já que marido seu fez uma aposta e vc vai conseguir e ele vai ser obrigado a dar o que vc tanto quer...rsrsrsrs Não sei porque mas eu não estava recebendo tuas atualizações ai agora tentei seguir e já deu como cadastro feito, quem sabe agora verei mais os teus posts...Dani seguir firme no seu projeto eu tb estou louca para fazer algo assim mas n]ao dá ainda tenho tanta coisa envolta que depende de mim eeu se eu começar algo e fraquejar de novo eu desisto de uma vez por toda...rsrsrs de emagrecer, mas pelo menos estou firme na caminhada isso já está sendo ótimo...bjs e ótima semana e ficarei na torcida viu...bjs Dani

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  11. ei!
    acho q vc consegue sim!! ainda mais com essa motivação que tem!!!!!
    estou torcendo por vc!!!!
    e vamos juntas nessa!!!
    bjos

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  12. Oiii! Adorei seu visita!
    E olha, tenho certeza que vc conseguirá alcançar sua meta e aí, além de ganhar seu presentão, vc poderá mostrar que realmente é capaz!
    Estamos juntas nessa luta!

    Beijos e boa semana!
    www.relatosdoemagrecimento.blogspot.com.br

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  13. Eiiii, Dani!!!

    Não preciso nem dizer o quanto vc me ajudou ao me add no grupo... vc é muito determinada e vai conquistar mais esse projeto para sua vida e que ele perdure por toda a vida!!

    Aprendo muito com vc!! Vai firme!!

    Nilce

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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