Bom dia gente linda!!

Ontem a noite, estava no grupo Divas e vi depoimentos de algumas meninas que estavam realmente tristes, triste mesmo, de verdade verdadeira hauhauha. Como vocês sabem, deixei de lado essa história de reclamar da vida e de tudo, mas isso não significa que estou serelepe, saltitante. Claro que estou bem melhor do que estava antes do meu desabafo lá no grupo, mas não estava o "astral em pessoa".

Acontece que o grupo já esteve em seus dias melhores, dias de alegria e muita motivação, onde uma levantava a outra, onde todas se união e se levantavam e conquistavam. Claro que existem várias que estão emagrecendo ~~(cadê elas?? O.o)~~, mas o grupo está em uma fase onde todas estão jacando, engordando e reclamando e "tentando" e "tentando" e "tentando" e reclamando, são fases eu sei. Até porque o nosso grupo é um grupo de apoio onde a maioria está querendo emagrecer, não é um grupo de "manutenção" (tem gente que tá em manutenção, mas grande parte ainda está na luta) e as que já chegaram ao seus objetivos ajudam as que ainda querem chegar lá.

Pulando as delongas...

Vendo a situação eu tinha que tomar uma decisão e fui buscar lá no FUNDO(bem no fundo) do meu ser a motivação que todos precisavam, e foi um blá, blá, blá e creio que os ânimos estão bem melhores por lá uhauahuh ~~(eu sou D+ rsrsr).~~

Resultado: As que estavam na conversa, que são as participantes do projeto, estão animadas de novo e chegamos a uma conclusão: Reeducação Alimentar, a verdadeira. Faremos juntas um dia de cada vez, com METAS FORTES que são as metas do dia, seguidas das metas contínuas.

E quais serão as metas??

São os princípios básicos da R.A, aqueles básicos que TODOS sabem e que não fazem, mas que sabemos que realmente funciona.

Ahh, o detalhe é que essas metas são apenas para nos darmos bem no desafio Tropa das Divas, criado pela Tassiane, lá no grupo. Apenas para obtermos bons resultados! :) Nada de desafio novo.

As metas serão postadas do grupo, mas acho que todos podem acompanhar se quiserem. :) To boazinha hoje rsrsr

Meta de hoje: 10/04.

Beber de 2 litros de água no mínimo.

5 motivos para beber mais água

1. Hidratação

Além de refrescar, a água é um importante elemento para a hidratação. Beber uma quantidade razoável de água assegura de que o corpo está nutrido. Além do que, a hidratação do corpo combateinfecções e auxília no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer asdefesas do organismo.

2. Ajuda a emagrecer

A ingestão de água diminui a retenção de líquidos e contribui na redução de peso. E, se tomada antes das refeições, ajuda mais ainda. Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Virgínia Tech, EUA, beber de 2 a 3 copos antes das principais refeições ajuda a controlar o apetite.

3. Desintoxica o corpo

Hidratar diariamente o corpo com a água contribui também para a desintoxicação do organismo. É a água que carrega as toxinas acumuladas no organismo para fora do corpo, pela urina e pelo suor. Ou seja, quanto mais água, mais toxinas são eliminadas. A água também amolece as fezes, facilitando a evacuação.

4. Deixa a pele mais bonita

A água ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca. Além disso, é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade.

5. Ajuda na absorção de nutrientes

Nutrientes e glicose precisam da água para serem absorvidos pelo corpo. O líquido é o complemento necessário para transportar esses nutrientes pela corrente sanguínea e distribuí-los pelo organismo.

Imagem e texto extraído do site Corpo a Corpo

Então é isso gente, espero que juntas possamos enfim alcançar nossas metas. E mesmo assim, acho que o mais importante na verdade é a força e a amizade que existe entre as participantes de lá. :) Adoro vocês!! :)

4 comentários:

Gê Simões10 de abril de 2012 às 10:10
Oiii

Já tinha comentado mas na hora de enviar deu erro...
Eu acho que faz parte essa fase de desanimo todas passamos por ela em algum momento, o importante é nunca desistir.

Beijos
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Geovana Centeno11 de abril de 2012 às 10:19
oi guria saudades tua, não estou podendo muito visitar voces no diva, internet podre essa minha, to usando a 3 g ainda, mas a uma esperança no final do tunel, esse semana, veio uma atendente aqui da oi velox, vamos ver agora se vai dar tudo certinho kkkk

nossa não sabia que o grupo estava assim tão pra baixo...

tu tens que fazer o que achar melhor pra ti, se a ra faz bem pra ti e mais facil, faça, eu faço a dukan, porque consegui me adaptar com ela, claro que tenho os meus altos e baixos,mas vou seguindo...

a agua é fundamental sei bem disso, e dormir tambem...beijocas e foco no teu projeto.
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Monalisa12 de abril de 2012 às 20:12
Oi Dani ,obrigado pela visita no meu cantinho .
Então menina eu amei esse grupo de apoio , e vou aproveitar essa chance com certeza.
Forças nas metas e no desafio
as letrinhas eu não consigo tirar , estou tentando rsrsrs

Bjos
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Monalisa12 de abril de 2012 às 20:12
Oi Dani ,obrigado pela visita no meu cantinho .
Então menina eu amei esse grupo de apoio , e vou aproveitar essa chance com certeza.
Forças nas metas e no desafio
as letrinhas eu não consigo tirar , estou tentando rsrsrs

Bjos
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