segunda-feira, 3 de outubro de 2011
Bom dia gente linda!!! Como foi o final de semana de vocês?! O meu foi M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O, simplesmente perfeito!! Sábado eu tirei o dia para cuidar de mim indo para o salão e fazendo compras. Comprei um vestido e um macaquito lindo que ficarão bem melhores quando eu emagrecer um pouco mais.
Domingo fui passar o dia com minhas amigas da época da faculdade, somos em 4 mas 1 foi morar em outro estado, mesmo assim foi maravilhoso, adorei, amei!!! Teve muita coisa gostosa, mas eu não comi muito e graças a isso continuo com o mesmo peso de sexta feira: 60,7 (acho que era esse o meu peso, nem me lembro mais)
Como está inscrito no título, faltam 91 dias para minhas férias e se eu perdesse 100 gramas por dia daria no total de 9,1 kgs a menos, mas essa não é a minha intenção. Quero perder pelo menos -7kgs até lá. E como eu passei 42 dias sem sair dos 60 quilos, percebi que preciso ser mais rígida para entrar logo na casa dos 59 e correr atras da minha meta.
Para isso vou cortar de vez as coisas dos quais sou viciada:
- Ketchup
- Mostarda
- Pipoca
- Especialmente: pipoca+ketchup+mostarda
- Refrigerante
- Salgados fritos, assados ou de qualquer jeito
- Massas em geral
- Chocolate
Pretendo também substituir o jantar por 1 fruta ou iogurte light ou leite desnatado com linhaça triturada e amaranto. Espero seguir fielmente tudo isso até eu emagrecer pelo menos uns 4 quilos, porque estarei com 56 kgs que já é um peso bom, mas ainda não é meu peso ideal e nem é o peso dos meus sonhos. Ah, antes que me perguntem: Estou com 60,7 kgs, tenho 1,57cm e meu peso ideal é 52,75. Mas quero ficar com 53 nas minhas férias!!
Eu pretendia voltar a academia hoje, mas infelizmente marido vai ficar muito ocupado essa semana e não vai ter quem fique com o Gui, então vou me esforçar a máximo para ao menos fazer 1 aula de TaeBo lá em casa mesmo. Espero conseguir!! =)
No mais é isso meninas, pretendo colocar minha evolução diariamente aqui no blog, pelo menos durante a semana, não garanto nos finais de semana, mas no resto vou me esforçar muito. Quem quiser acompanhar minha pesagem é só olhar no lado direito do blog. =)
Minha primeira meta: -1 quilos nessa semana!! =)
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Minha Evolução
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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É Dani tbém vou terq ue mudar certas coisas por aqui, pois do jeito que tá vou ficar mantendo o peso e nada de emagrecer!!! vamos juntas!!!
ResponderExcluirBjocas
É Dani tbém vou terq ue mudar certas coisas por aqui, pois do jeito que tá vou ficar mantendo o peso e nada de emagrecer!!! vamos juntas!!!
ResponderExcluirBjocas
Cadê meus coments??? :O
ResponderExcluirFalta pouco eh, quando vê já passou...rsrsrs
ResponderExcluirbjs
Amiga estou com vc menos 1kg essa semana.....Ketchup+pipoca+mostarda ainda bem que vc cortou kkkkk
ResponderExcluirBjs.
Que bom que o fim de semana foi muito bom! O meu tbm foi ótimo!
ResponderExcluirTenho certeza que vc alcança seu objetivo logo, antes das férias!
Bjks e boa semana!
Oi Dani, comigo está tudo ótimo. Tenho certeza que vai conseguir sim, esses temperos que vc usa tem muito sódio e isso pode estar atrapalhando a sua perda de peso.
ResponderExcluirBoa sorte!
Beijos
Boa sorte para a sua luta.
ResponderExcluirEstou-te seguindo.
Beijos
Ola!!!
ResponderExcluirNossa pipoca+katchup+mostarda...rsrs..confesso que gosto bastante, mas nunca misturei os três...rsrsrs...
Determinação é a chave do sucesso...
bjinhosss
Oi, Dani!
ResponderExcluirCortando essas coisinhas vc consegue passar as férias mais magrinha sim.
Estou torcendo por vc!
Bjo grande
Olá Dani!!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho viu?
Gostei de ver e sentir sua empolgação, vai conseguir sim alcançar suas metas!!
Força aí!
bjinhus