quinta-feira, 10 de abril de 2008
11:46
| Postado por
Dani Páscoa
Bom dia minha gente!
Essa semana eu não fiz dieta, infelizmente, mas vou retornar hoje a todo vapor!
Bom, como eu falei no meu ultimo post eu consegui perder 2,5 em quase 2 semana. Vou contar pra vocês como foi:
Café da manhã:
Nada de pão, nem integral só bolacha com café com leite ou torrada. ( poucas quantidades)
lanche da manhã:
Um copo pequeno de salada de frutas ou 1 copo de vitamina de mamão.
Almoço:
Diminui o tamanho do prato, ele é um piris médio que fica entre o prato e o pires de café, me sirvo nele com metado dele sendo preencido por legumes e um pedaço de carne e no máximo 2 colheres de arroz.
Lanche da tarde:
1 Activia zero
Jantar:
Normalmente eu não jantava e quando jantava era uma sopa de legumes à vontade. Essa receita eu já postei aqui.
Bom o mamão e o activia é para regular o intestino eliminando todas as toxinas do meu corpo e tudo aquilo que não me serve, eliminando acumulos de gorduras no sangue.
Agora que eu partilhei com vocês a minha dieta mais bem sucessida, eu gostaria de conhecer a dieta que, na sua opinião, mais deu certo até hoje, por quanto tempo que você a ultilizou e quantos quilos perdeu?
Aguardo anciosa pela colaboração de vocês, um beijo e até o próximo post!
Essa semana eu não fiz dieta, infelizmente, mas vou retornar hoje a todo vapor!
Bom, como eu falei no meu ultimo post eu consegui perder 2,5 em quase 2 semana. Vou contar pra vocês como foi:
Café da manhã:
Nada de pão, nem integral só bolacha com café com leite ou torrada. ( poucas quantidades)
lanche da manhã:
Um copo pequeno de salada de frutas ou 1 copo de vitamina de mamão.
Almoço:
Diminui o tamanho do prato, ele é um piris médio que fica entre o prato e o pires de café, me sirvo nele com metado dele sendo preencido por legumes e um pedaço de carne e no máximo 2 colheres de arroz.
Lanche da tarde:
1 Activia zero
Jantar:
Normalmente eu não jantava e quando jantava era uma sopa de legumes à vontade. Essa receita eu já postei aqui.
Bom o mamão e o activia é para regular o intestino eliminando todas as toxinas do meu corpo e tudo aquilo que não me serve, eliminando acumulos de gorduras no sangue.
Agora que eu partilhei com vocês a minha dieta mais bem sucessida, eu gostaria de conhecer a dieta que, na sua opinião, mais deu certo até hoje, por quanto tempo que você a ultilizou e quantos quilos perdeu?
Aguardo anciosa pela colaboração de vocês, um beijo e até o próximo post!
Marcadores:Conquistas,Receitas para Emagrecer
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- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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18.02 | 64,0 | -500g |
19.02 | 63,6 | -400g |
21.02 | 63,3 | -300g |
Oieee brigadu pela visitinha......gostei da dica da dieta que deu certo pra vc...vou tentar me basear nela...pq nunca consigo seguir uma dieta a risca....sei lah eu tento fazer as coisas de formas balanceadas....mais preciso pegar mas firme ainda pra eliminar peso mais rapido....bjaum
ResponderExcluirtati
www.projetoverao2007.zip.net
Oi Dani!
ResponderExcluirObrigada pela visitinha, adorei!
Fiquei muito feliz pelo resultado da sua dieta, é realmente um ótimo resultado!
Eu não consigo fazer dieta por muito tempo, pra dizer a verdade acho q nem por um dia, é muito chato, por isso optei pela R.A. e estou seguindo a dieta dos Pontos, mas com ela posso comer tudo q quiser e contar os pontos dos alimentos sem ultrapassar minha meta diaria! Estou gostando muito!
Muitos beijos e até logo
Oi dani brigado pela visitinha assim que arrumar meu pc venho aqui com mais frequencia e com relação a RA a história é a seguinte eu iniciei com a dieta dos pontos tudoq que eu comia eu anotava ai então o que eu fiz como ja tenho uma base de tantos pontos que tenho que adquirir no dia eu praticamente sei o que comer entende eu só não conot pontos eu acho mais facil.
ResponderExcluirbeinjinhos e assim que der venho lhe contar mais.
Oi Danielle!
ResponderExcluirObrigada pela visita! Te ofereço meu award!
Boa sorte para tua dieta e mil beijos iluminados.
Olá
ResponderExcluir"Tenho pensamentos que, pudesse eu trazê-los à luz e dar-lhes vida, emprestariam nova leveza às estrelas, nova beleza ao mundo, e maior amor ao coração dos homens" [Fernando Pessoa]
Tenha um lindo dia e uma ótima semaninha
Beijinhussss ...
Obrigada pela visitinha,seu blog é lindo tbém,e parabéns pela força de vontade ,tenha é que vc vai chegar na sua meta