terça-feira, 22 de janeiro de 2013
09:48
| Postado por
Conquistando Sonhos
Bom dia gente!!
Por aqui a Dukan está indo de vento em polpa, como havia dito, refiz meu plano dukan e estou fazendo 3 dias de fase ataque, também conhecida como "Proteína Pura - PP", por enquanto está indo tudo muito bem, até porque, fazer a dukan hoje é bem melhor do que no ano passado, as Dukanianas estão hiper empenhadas e há muita informação pela internet.
Eu ganhei o sorteio do blog da Geovana Centeno, mas ele ainda não chegou, estou falando isso para que saibam que ler o livro é importante sim, mas com tanta informação que tem na internet você consegue seguir a dieta super bem.
Você podem ter notado que coloquei a foto da Jô e os links dela aqui do lado direito do blog, pois é, fiz isso porque tudo que sei sobre a dukan eu encontro com ela, mas eu sei que tem muita gente querendo saber sobre a dukan e para não fazer posts repetitivos, eu resolvi apenas colocar links que falam sobre a fase pp, quando eu passar para outra fase, eu posto aqui as informações, ok? Os meus cadápios farei da mesma forma, amanhã termina minha fase ataque, depois de amanhã eu faço uma montagem e posto meu cardápio. :)
Segue os links informativos sobre a Fase Ataque - PP:
- http://danielleemagrecendo.blogspot.com.br/2012/04/um-resumo-sobre-dukan.html
- http://www.giovanadiariomulher.com/2013/01/primeira-fase-da-dukan-ataque.html
- http://jogaucha2.blogspot.com.br/search?q=Fase+ataque
É claro que há muitos outros sites e blogs que explicam super bem a dukan, mas eu confio MUITO bem nessas informações dos links acimas e já acho suficientes.
Marcadores:Dukan,Fase Ataque,Fase PP
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- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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| 17.02 | 64,5 | +400g |
| 18.02 | 64,0 | -500g |
| 19.02 | 63,6 | -400g |
| 21.02 | 63,3 | -300g |
Oi minha flor
ResponderExcluirque bom te ver tão animada
te desejo toda sorte do mundo, nessa dieta
beijos
Oieee....sim a gente se anima com o Dukan, né??? Hj estou no 2º dia da 1ª fase.....
ResponderExcluirAmanhã entro na fase cruzeiro......já ate montei meu cardápio.....heheheh, o bom do Dukan é que desperta a mestre cuca que estava escondida dentro de mim..heheh
Beijos
Oie!
ResponderExcluirTô adorando conhecer tantos blogs de meninas fazendo a Dukan!
Muito bom poder trocar informações/receitas.
Beijos!
oi minha linda, nossa obrigada pelo carinho, ja te falei né te adoro, e estou gostando muito de saber que virou uma dukaniana...e quero ver a postagem do cardapio hein...beijos!!!
ResponderExcluirmuito sucesso e foco pra vc! bjs
ResponderExcluirComprei o livro e to doida para ler e me adaptar direitinho. Bjs
ResponderExcluirDukan tá bombando....
ResponderExcluire sempre com bons resultados né?!
//tô pensando seriamente em faze-la tb!
E aí Dona Dani!!??
ResponderExcluirEm três dias de dukan, é bem capaz de emagrecer mais do que já consegui em um mês kkkk [olha o drama] kkkkk
Bjs e obrigada pela força viu!!
Dizem que os resultados dessa dieta são fantásticos. Muita disciplina aí pra vc. Os resultados serão bem positivos, tenho certeza. Força!
ResponderExcluirNossa!! Vou procurar essa dieta...rs
ResponderExcluirBjo amor
Menina essa Dukan nos deixa para cima mesmo com os resultados maravilhosos! Olha só que maravilha que daqui a pouquinho vc alcança seu peso ideal! Parabéns! Bjs!
ResponderExcluir