terça-feira, 2 de fevereiro de 2010
Bom dia gente!!

Ontem não consegui seguir minha R.A até pq eu não havia feito minha feira e também fui tentada de todas as formas. Primeiro o meu chefe chegou de viagem, junto os pães quentinhos com manteiga, além dos pães de queijo e outras coisas.

Bom, mas hoje será diferente até pq acordei cedo fiz minhas comprinhas para uma semana inteira, só não gostei pq não comprei nenhuma fruta :( Então vamos ao cardápio do dia.

  • 06:30 - Ração humana batida em 250 ml de leite desnatado ok
  • 09:30 - 1 actívia de ameixa com granola ok
  • 12:30 - 1 miojo
  • 15:30 - 5 bolachas integral com gergilim da nestlé + café
  • 18:30 - Sanduiche de pão integral com 1 fatia de presunto + queijo
  • 21:30 - Ração humana batida em 250 ml de leite desnatado

O que acham?!
Beijos enormes

8 comentários:

  1. Tá ótimo o cardápio amiga, só acho que no almoço poderia dá uma complementada em vez de ser só miojo.. Beijos!

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  2. oi Dani... como vai querida??
    Goestei do cardápio só acho que vc deveria melhorar o almoço, colocando uma proteína magra, o que além de mais saudável vai te saciar muito mais...
    Olha só... Estou de "casa nova"... Agora no blog CORPO NOVO, VIDA NOVA! O endereço é o : www.kikacorponovovidanova.blogspot.com
    Gostaria muito que vc me acompanhasse por lá também...
    Te espero...
    Tenha uma ótima semana!
    Beijos
    Kika

    ResponderExcluir
  3. oi Dani... como vai querida??
    Goestei do cardápio só acho que vc deveria melhorar o almoço, colocando uma proteína magra, o que além de mais saudável vai te saciar muito mais...
    Olha só... Estou de "casa nova"... Agora no blog CORPO NOVO, VIDA NOVA! O endereço é o : www.kikacorponovovidanova.blogspot.com
    Gostaria muito que vc me acompanhasse por lá também...
    Te espero...
    Tenha uma ótima semana!
    Beijos
    Kika

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  4. Quem resiste a pão de queijo hein?
    Eu adorooo
    Sua alimentação tá boa, só no almoço q faltou coisinhas rs, como uma proteína e legumes
    Bjinhus

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  5. Isso da ração humana da mm efeito??

    tá bom amiga mas falta fruta!!!

    beijinho

    Juh

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  6. Oi Dani, o meu final de semana que foi um fiasco só..como hoje é segunda vamos recomeçar, sem perder tempo!1
    bjos

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  7. Oieee...Meu nome é Mara..
    Heim..entrei no seu blog sem querer...e gostei muito...
    enfrente o mesmo dilema q o seu...
    engravidei e na gravidez ganhei 30 horriveis kg...depois q o meu bb nasceu perdi 10 kg..agora faltam 20 q nao me largam..ja tentei de tudo..afff...q sacrificio...meu bb ja tem 1 ano e a balança travou...
    Dia 18 fez 1 mes q fui numa nutricionista...perdi 2 kg...pois é..ela me disse q é um processo lento...mas q eu vou conseguir...

    ResponderExcluir
  8. Oieee...Meu nome é Mara..
    Heim..entrei no seu blog sem querer...e gostei muito...
    enfrente o mesmo dilema q o seu...
    engravidei e na gravidez ganhei 30 horriveis kg...depois q o meu bb nasceu perdi 10 kg..agora faltam 20 q nao me largam..ja tentei de tudo..afff...q sacrificio...meu bb ja tem 1 ano e a balança travou...
    Dia 18 fez 1 mes q fui numa nutricionista...perdi 2 kg...pois é..ela me disse q é um processo lento...mas q eu vou conseguir...

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Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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