Bom dia gente lindo do meu cuore!!
E ae, como foram o dia ontem?! O meu foi bom, bom mesmo. Hoje o meu dia vai ser melhor ainda, em nome de Jesus, mas não vou a academia, vou sair com mamis e meu bebê lindooo!!! Vou ser breve, pois as coisas aqui no trabalho estão fartas e eu preciso correr para não precisar ficar até tarde da noite! =)
Ontem:
- Atividade Física - Ok
- Água - Ok
- Lanche da manhã: fruta - OK
- Lanche da tarde: fruta - OK
- Refeições principais equilibradas - OK
Hoje:
- Café da manhã: 250ml de Diet Shake - Ok
- Lanche da manhã: 01 iogurt corpus liht - NO
(10 a 20 castanhas de caju, eita caramba!!) - Almoço: Salada + 2colheres de arroz+ 1 colher de feijão + proteína. NO
(2 panquecas aff) - Lanche da tarde: 01 maçã - OK
- Janta: Shake
- Ceia: 01 pera
Então meninas, conforme vai passando o dia eu vou dando um "OK" nos itens que ainda faltam!!
E ae meninas, gostaram do meu novo Layout?!?!?!
Ahh, antes que eu me esqueça. Quero indicar o blog Balança Nervosa, acessei e adorei. Creio que todas também vão gostar muito!! Passa lá.
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Oi amiga, que bom fazendo tudo certinho!
Eu sou fã da Dani, o blog Balança Nervosa é ótimo.
Bjos.