quarta-feira, 20 de julho de 2011
Bom dia meninas!!

Mais uma vez estou com meu peso estancado e não é para menos, esses dias estou ganhando a doidada chocolates, biscoitos, salgados e etc. Claro que nem tudo eu como, ou até como, mas bem pouquinho, mesmo assim está me atrapalhando, não engordei, mas também não emagreci e como vocês sabem a minha 2ª meta era chegar na casa dos 58 até o final do mês.

Com a academia de vento em polpa e dando um UP nesses dois dias (hoje e amanhã) eu creio que vou ficar mais animada para seguir. Gente, não tem coisa pior que se esforçar (ou pensar que estar se esforçando) e não vê os resultados na balança, desanima total.

O que farei hoje e amanhã?? Simples:

Vou beber 2 litros de água;
Comer de 3 em 3 horas regradas;
Não consumirei carboidratos de nenhum tipo;
Não comerei doces;
Não tomarei refrigerantes;
Não ficarei beliscando;
Darei prioridade a frutas e iogurtes light
Na refeição principal comerei proteína magra e salada 

Eu sei que parece muito duro, mas posso lembrá-las que nas quintas e sextas eu não vou a academia, e que essa exclusão do carboidrato será apenas em 2 dias, não mais que isso. Depois reintegro os carboidratos integrais.

Ah, talvez eu tome ração humana a noite nesses dias, para que meu organismo colabore comigo!
É isso aí gente, faltam 165 dias para minha viagem, se eu perdesse ao menos 100 gramas por dia eu entraria em desnutrição hahah, por isso não sei pq é tão difícil perder esses 6 quilos que estão faltando ainda.

E ae, alguém vai ter coragem de encarar essa?? rsrsr
Bjim

6 comentários:

  1. Bom dia Dani!
    Estou com vc nessa, só não sei se vou conseguir cortar o carboidrato mais vou diminuir muito, isso eu garanto!!!
    Vamos lá rumo a nossa vitória contra a balança!
    Beijos.

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  2. Oiii

    Acho um pouco duro, mas são só dois dias e é valido pra ajudar a dar um up no corpicho.

    beijos

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  3. Oi lindona!
    Estou precisando desse UP urgenteeee!!
    Vou pegar a coragem e ir à luta!!!!
    Vamos nessa!
    beijoo

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  4. Obrigada pela lembranca do prazo do desafio de natal, qse ia perdendo!

    bjus,

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  5. Preciso fazer isso tbm, mas nunca consegui ficar sem carbo, rs.
    Muita força!
    Bjusssssssss

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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