sexta-feira, 24 de abril de 2009
É o que acontece comigo, na verdade acho que com muita gente. Quando decidimos entrar em processo de emagrecimento temos que ter disciplina, força de vontade, motivação, determinação e muuuiita paciência!!Sei que em momentos de desespero quero emagrecer o mais rápido possível, em um período pequeno, mas não é assim. Sei que com uma Reeducação Alimentar é a maneira correta de um emagrecimento saudável e duradouro, sei também que precisamos mudar nossa forma de pensar para mudarmos. Comida é só comida!!
O que me deixa muito chateada é o fato de passar uma semana inteira de sacrifícios e jogá-los janela "a fora" em um único dia.
Eu estava olhando o blog da Zá, que não perco uma postagem, e lí sobre as anotação, eu nunca fiz isso e aliás, não sei quais as calorias dos alimentos, alguém pode me ajudar nisso?!
Outra coisa, preciso mesmo adaptar todas as coisas que coloquei na postagem anterior, pq elas ainda estão só na postagem (aff).
Beijos no ♥
PS: não se esqueçam do nosso cantinho do Orkut, ok?!
PS2 : Mudei o template do blog e perdi minha lista de amigos, aos poucos atualizo, ok?!
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Minha Evolução
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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Bom dia meninas!! Quero pedir paciência as meninas que me seguem, mas está difícil retornar a essa rotina "on line". Por mais qu...
Dani, temos que ter mesmo muita paciência. Chega uma hora que empacamos e não há nada que façamos que consegue mudar.
ResponderExcluirTô nessa fase, peso empacou, rs.
Faço a dieta dos pontos, acho facinha.
Beijinhos
Dani.. as vezes a ansiedade atrapalha e muito.. se vc puder anotar tudo, será muito bom pra vc.
ResponderExcluirBeijos
Olá, passei para conhecer seu cantinho,
ResponderExcluireu sofro do msm mal tem dias que gostaria de perder todos os quilos a mais em minutos, mas infelismente num tem como né, nem para engordar foram em um minuto.
bjs e venha conhecer meu blog.
oi querida!!!
ResponderExcluirseu cantinho tá lindo!!!
outra coisa você tem que ter força e resistir tem que ser mais forte do que a comida!!!eu estou a agir assim e estou a conseguir!!!:D
beijinhos
Juh
Oii! Tomei vergonha na cara e estou voltando pro meu cantinho... sinto nas roupas que engordei, e preciso mudar isso!!! Bem como tu disse, é um processo lento e requer muitaaa paciência... aff! Mas vamos que vamos! Boa semana querida! Beijos!
ResponderExcluirOi Dani, obrigada pela menção e pelo comentário carinhoso lá no blog.
ResponderExcluirMas emagrecer é isso mesmo: paciência, paciência e mais paciência. Ah e fazer a coisa certa tb, rsrsrs.
Eu fui capturando várias tabelas de calorias na net, imprimi, fiz uma resumidinha só com o que eu mais consumo e pronto. Uma cadernetinha de R$ 1,00 e é só anotar. Nada além disso.
Bjs e vamos que vamos.
. Dani, anotar foi fundamental, aliado ao blog, para eu eliminar os 10kg, digita no google tabela de calorias, vai aparecer várias, guarde-as em favoritos, apos poucos vc se acostuma aos valores, nos pacotes de alimentos tb tem os valores, como em bolachas e sorvetes.
ResponderExcluir. acho que muitas de nós pretende ter um mês de maio perfeito, vamos juntas nessa luta diária, principalmente porque não teremos em maio datas comemorativas e engordativas, como páscoa e natal.
. excelente final de semana prolongado.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
. ps: não esqueça de me linkar novamente.
ResponderExcluirAdorei o novo template do blog!
ResponderExcluirEstamos comecando um desafio de emagrecimento nessa segunda dia 4 de maio por quatro semanas e valendo premio pro vencedor!!
Visite o blog e participe!
www.desafioeuduvido.blogspot.com
Nada melhor do que conhecer novas pessoas pra motivar no emagrecimento...
Beijos e espero sua inscricao até essa quarta 6/5/9!
Oi Dani..
ResponderExcluirPassando pra agradecer a visitinha, e dizer que já sou sua seguidora...Vi seu baby em danipascoa(blog)..muito fofo e lindo!!!Parabéns!!!
Apareça qdo quiser, pois será sempre bem-vinda...
super beijo...