sexta-feira, 13 de junho de 2008
Bom dia queridas amigas blogueiras!!!

Vou adotar um novo método referente a minha alimentação/dieta, toda semana vou fazer um cardápio X e me pesar e adotá-lo pela semana toda, no término irei me pesar novamente e contar a vocês o resultado. Se todas as pessoas fizerem isso podemos achar um cardápio mais eficiente para nossa luta contra o peso.

Espero a contribuição de vocês, esse é o meu cardápio do café da manhã.

Pão integral
Manteiga Becel
1 ovo frito
1 fatia de tomate
1 folha de alface

Suco de limão

Total: 80 pontos.

Depois coloco os outros cadápios do dia. Beijos

2 comentários:

  1. Oi querida amiga!
    Primeiramente obrigada pela visita!
    E recebi sim o e-mail e achei muito lindo e verdadeiro!
    E todas as vezes q alguém vier com akele papinho dnovo vou rever a histórinha do sapinho para me fortalecer!
    Muitos beijos e obrigada pela força!

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  2. Oieee Dani td bem?? fico feliz que voltou com td....eu tbm tô retornando andei meio relaxada e sem animo sabe...mais agora volto com td e conto com apoio de vcs

    bjaum e otima semana

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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Data Peso Perda
03.02 64,6 Inicio
10.02 64,4 -200g
11.02 64,1 -300g
17.02 64,5 +400g
18.02 64,0 -500g
19.02 63,6 -400g
21.02 63,3 -300g