segunda-feira, 16 de junho de 2008
Olá meninas!!!

Essa é a primeira semana do meu desafio. Estou bastante confiante! Já coloquei o cardápio do café da manhã, pois abaixo vou postar

o meu almoço:

Salada de repolho com cenoura, refogado no azeite e uma petada de shoyo (preencheu 70% do prato)
3 fatias de tomate
1 pedaço de carne
1 colher de arroz.

Obs: não tomei nenhum líquido.


Bom esse é o meu cardápio do almoço desta semana.

O meu lanche foi 2 fatias de pão integral light com uma camada leve de margarina Becel.
Como eu disse, estou bem confiante com essa tentativa, irei aderir um cardápio X por semana e se não alcançar o meu objetivo irei diminuindo as quantidades. Toda semana vou me pesar no começo e no final, logo postarei o resultado.

Ah! Devo dizer-lhes que estou pensando em recorrer aos chá, nos interválos, mas estou com dúvidas em relação a qual deles utilizar: chá branco, chá verde ou chá de 30 ervas. Gostaria de saber qual deles tem mais eficiencia na perda do peso. Eu já tomei o de 30 ervas e achei muito eficiente, sem dieta perdi 4 kilos em 12 dias, mas estou esperando algo que me faça perder mais rápido e que o gosto seja melhor. Alguém tem uma dica para mim?!

Sobre o projeto, HOJE EU NÃO VOU começrei essa semana.

1ª dia:

Hoje eu não vou roer minhas unhas.

Como vcs já sabem isso não deve ser feito não só hoje, mas todos os 7 dias restantes. O projeto tem duração de 1 semana.

E você, o que não vai fazer hoje?! Um grande beijo e até o próximo post.

3 comentários:

  1. Oi dani....então eu tbm vou ter que tirar os 4 na verdade tirei 2 do lado direito...amanhã tiro um que tah deitado e depois o outro...então graças a deus qdo tirei os 2 ocorreu td bem....ficou um pouco dolorido depois q passou a anestesia..mais nd de muito grave tbm....no 2 dia ja tava conseguindo comer...devagarzinho mais conseguia....bom amanhã a dra. disse q vai ser o mais dolorido por ele tah deitado...aí é cruel...mais se os seus estiverem na posição certo é facinho....vai dah td certo!!!
    bjaum e boa semana!!!!

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  2. primeira vez por aqui,espero não ta sendo invasiva.o que eu não vou fazer hoje?tomar cerveja,rs.eu sou lucia-borges(vencendo-obstaculos.zip.net)um grande abraço!

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  3. Oi amiga!
    Adoro seu cantinho!
    E tenho certeza q vc vai conseguir vencer seus desafios!
    Bjus e até logo

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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