segunda-feira, 7 de junho de 2010
Boa tarde!!

Demorei porque aqui no trabalho está apertadíssimo e essa é uma folguinha que consegui!
O meu feriado foi ótimo e meu final de semana também! Tô muito feliz pq as coisas aqui estão se resolvendo muito bem. Estou numa das melhores fases no meu casamento (apesar de 'nunca' ter tido uma crise), estou conquistando todas as coisas que enumerei no final de ano e meu pré-concurso está fazendo um efeito bombástico nos meus estudos. Minha licença para dirigir ainda não chegou, mas logo, logo vai chegar.

O meu peso está diminuindo, mesmo eu tendo engordado 600 gramas, sei que é por causa do período mestrual e já sinto uma vitória incrível, aliás antigamente nesse período eu engordava entre 1 kg a 1,5 kgs! Nesse mês o único sintoma que senti da TPM foi a dor de cabeça horrível que senti no dia que minha mestruação desceu, não senti dores, stresses e nem fiquei inchada.

Ultimamente tenho bebido muita água, mas hoje eu fiquei em falta, mesmo sentido sede não me levantei para beber, vou mudar isso! Em relação ao blog eu já melhorei bastante, minhas postagens estão aumentando, e estou visitando cada vez mais gente e isso ajuda muito.

***

A dúvida que eu tenho é a seguinte; Fui ao supermercado comprar pão integral light, entre todos as calorias sempre são entre 100, 121 o mínimo que eu achei foi de 99 kcal. Tanto faz ser pão preto, integral, de grãos, light ou tudo junto. Ao lado estava o pão de forma comum e as calorias dele é 40kcal. Levei foi um susto.

Sei que é muito mais saudável o integral, mas faz mal comer o comum levando em conta as calorias? Faz muita diferença?! Essa é minha dúvida crueeeelll rsrsrsrs.
Gente, só para confirmar: peso atual 59.4 kgs.

Quero terminar o mês na casa dos 57 quilos, mais ou menos entre 57 a 57,5. Para isso, preciso perder pelo menos 100 gramas por dia, acho que dá né?! rsrsrs

Beijos e até amanhã!
Vou retribuir as visitas e visitar a minha "pequena" lista de Blogs!!
Beijos no

8 comentários:

  1. Oi Dani...
    PArabens por toda vitoria em sua vida, por toda conquista... E' tao bom quando tudo vai encaixando nos devidos lugares, nao e'??
    ... Em relacao ao pao, eu sempre como o integral por conter menor valor de carboidratos...
    um grande bjo e otima semana.

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  2. é tão bom viver tempos de harmonia com a vida né,

    desejo lhe uma ótima semana


    bjs

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  3. Oi Dani,

    O pão integral é muito mais saudável e com muito mais benefícios, mais não faz mal comer o comum, eu de vez enquando como!!

    beijos e parabéns pela determinação!!

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  4. Olá,
    Está linda na foto do post anterior.

    Quanto ao pão, sabe que eu nunca tinha reparado que o pão "normal" tem só 40 calorias. Vou verificar isso.

    É que a gente sempre ouve falar que é para consumir pão integral e as nutri recomendam e acabou que nunca verifiquei isso.

    Boa semana!

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  5. Olá amiga,podecomprar os pães da nutella que são menos calóricos. Fico feliz por estar bem, consciente e feliz.Bjks

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  6. Oi querida
    Tudo indo bem hein, eita coisa boa!!
    quanto ao pão, não faz mal comer o comum..
    Aqui em casa entra os dois e eu como dos dois ;D
    Bjinhus

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  7. Estamos com quase o mesmo peso hehe
    Força p nós!
    Bjs

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  8. Oi linda! Tb acho que comer o pão comum não tem problema..claro que sem exagero! O pão integral é bom por causa das fibras *ajudando na saciedade e no melhor funcionamento do intestino! bjim e boa semana!

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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