quinta-feira, 4 de abril de 2013
Bom dia!!! \o/
Estou passando bem rapidinho apenas para dar notícias.
Nesses 2 dias que se passaram eu ainda não consegui fazer os exercícios e nem consumi o chá, mas fiz uma alimentação saudável, mesmo não seguindo o cardápio a risca, mas o que importa é que foram as melhores escolhas para o momento.
Eu resolvi adicionar no meu café da manhã, em vez de 1 fatia de pão integral, resolvi fazer um sanduíche light feito de 2 fatias de pão integral light, queijo magro e presunto. Percebi que todas as vezes que invisto pouco no café da manhã, passo o dia sentindo necessidade de comer. No meu lanche da manhã (iogurte) eu acrescentei 1 colher de sobremesa de mix de cereais, o resto está tudo em ordem.
Na terça foi nosso aniversário de casamento e acabei jantando fora do planejado, mas nada que pudesse me prejudicar. Para mostrar que estou falando a verdade, segue o calendário de controle de pesagens que criei. ;) Só para mostrar como estou comprometida.
Viram?! Em 2 dias -500 gramas. Parece pouco para muitos, mas para mim, é quase um milagre principalmente porque eu experimentei um pavê ontem, foram 2 colheres, mas para quem está em "R.A", pode ser o fim, hauahuah. Sabe, nem vou me empolgar muito, sei que agora a coisa vai ser mais difícil e é por isso que eu começo hoje, sem falta, meus exercícios. Lembre-se Dani, pela saúde!! :) (E estética hauahu)
Obrigada pelo carinho gente!! :)
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- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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Bom dia gente!! Nossa como eu estou feliz, feliz de verdade. Fazia muitos meses que não postava por falta de tempo e comprometimento, claro....
Parabéns pelo níver de casamento Dani! Vc disse uma verdade, quando comemos menos no café da manhã no resto do dia a fome é maior.
ResponderExcluirUm beijão
Oi Dani, tdo bem?
ResponderExcluirParabéns pelo aniversário de casamento! Felicidades! :)
Adorei a ideia do calendário de controle das pesagens!
Eu estou retornando depois de mto tempo, e seu post me deixou bem motivada viu/! rs
um ótimo dia, bjos
Oiiii
ResponderExcluirBem por aí, pela saúde!! E se a balança baixar tbm melhor né....
Beijos e ótimo dia
Dani estou em falta com vc e com todas as meninas mas acho que agora retornarei, fui na endócrina e ela adorou me ver bem e o melhor disse Dani te dou alta só quero te ver daqui a 6 meses....ai que alívio Dani, beijos e outra hora volto com mais tempo tá , bjs
ResponderExcluirIntão ...quando eu volta pro cruzeiro passa... Eu acho! Parabéns .... 500gramas e um tanto bom perdido kkkkkkk bjus
ResponderExcluirYUPI!!!TO AMANDO!!!
ResponderExcluirBJS
http://sraredonda.blogspot.com.br/
Parabéns pelo esforço e dedicação pesinho baixando e bom de mais.
ResponderExcluirPARABÉNSS PELO ANIVERSARIO DE CASAMENTO , QUE DEUS ABENÇOE A ÚNIÃO DE VCS
ResponderExcluirPESO BAIXANDO É MUITO BOM É RSRSR SEU PESO ESTÁ LINDOO
BJKASSS ÓTIMO FINAL DE SEMANA
Que sensação boa né!!! Peso baixando é bom demais, nos motiva mais ainda. Parabéns!!!
ResponderExcluirDani que bom te ver de volta quando eu tb estou querendo estar aqui mais tempo, sua companhia é muito agradável e vc sabe disso, que bom que vc está seguindo algo eu tb quando fazia dukan me sentia melhor por já saber o que poderia ou não comer ,mas acho que tb fiz algumas coisas erradas...Espero que suas taxas abaixe logo aconteceu comigo praticamente a mesma coisa meu corpo não reagiu muito bem e logo veio a oleosidade excessiva, só foi parar e voltar a comer normal que tudo voltou a andar como antes, cada caso um caso não é amiga, te deixo um abraço Dani
ResponderExcluirEsqueci de falar seu blog ficou muuuuuuuito lindo amei
ResponderExcluirkkkkkkkkkkk muitooo obrigada amiga/irmã!! :)
ExcluirParabénsss pelo aniversário de casamento!!!!!!!!!
ResponderExcluirO peso está baixando e isso é ótimo!!!!
Pouco? que nada!!! -500 a cada dois dias = -1kg a cada 4 dias.... gente, tá bom demais! bjo
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