quarta-feira, 6 de outubro de 2010
Bom dia gente linda!!
O meu mini desafio de 7 dias começa hoje, amanhã eu posto como foi, mas já posso adiantar que tomei minha ração humana, e trouxe 2 bananas para o lanche da manhã.
Estou fazendo um esforço enorme para tomar a água, logo eu que sempre fui facinha, facinha para isso, agora estou lutando para tomar menos de 500 ml de água. O chá também nem se fale, mas hoje vou providenciar isso.
Amigas eu sei que já tinha dito isso aqui, mas a ração humana e a linhaça me ajuda muito mesmo, parece que tudo fica mais fácil. No final de semana eu não consumi nem uma nem outra e a ansiedade bateu feio em mim, mas com a ração, sinto-me constantemente saciada e sem vontade de comer.
E com vocês, o que funciona?! Tenho uma amiga que se sente assim com as barras de cereais, mas comigo isso não funciona não. rsrsr
Eu acho esse mundo blogueiro maravilhoso, é incrível como estamos constantemente contribuindo e dividindo experiências. E como eu falei do Bauru de Forno que a Dani Moutinho me passou e que eu fiz, algumas meninas me pediram a receita, uiii adorei!!
Bauru de Forno:
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Essas fotos foram extraídas do google, pq como o meu ficou feinho resolvi nem tirar srsr, mas parece muito com esses!!
Massa:
- 03 ovos
- 250 ml de leite
- 125 ml de óleo
- 1 pacote de queijo ralado (1/2 para a massa e 1/2 para povilhar)
- 08 colheres (sopa) de farinha e trigo
- 01 colher (sopa) de fermento
- Sal a gosto (eu não coloquei o sal, não acho necessário)
Recheio:
- 150g de presento
- 150g de mussarela
- 02 tomates
- orégano
Preparo:
Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador. Em uma forma untada jogue a metade da massa, presunto, mussarela, os tomates em rodelas e o orégano, depois coloque o restante da massa para cobrir. Povilhe queijo ralado e leve ao forno para assar. Fica uns 40 minutos em forno médio.
*Essa quantidade é para uma forma pequena/média mesmo.
Fica simplesmente divino, se alguma de vocês fizerem passem aqui depois para dizer se gostou! =D
Bjokas
PS: Ganhei selinho, mas posto amanhã para o post não ficar enorme!!
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Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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oi
ResponderExcluirque receita facil
vou tentar fazer
tenha um otimo dia
bjkas♥♥
Ja peguei a receita e vou fazer ainda esta semana, nossa a cara ta otima .... boa quarta feira ..bjus
ResponderExcluirOie,
ResponderExcluirMenina, mais esse trem parece gostoso demais, deve ser impossivel comer um pedaço só!!!
E estou na torçida pelo seu desafio de 7 dias!
Manda ver, amiga!!
beijos
Oi amiga, pela foto esse bauru fica mesmo uma delícia.
ResponderExcluirQuanto a saciedade eu me sinto assim quando meu café da manhã inclui banana amassada com granola, por isso como todos os dias, a não ser que eu esteja fora de casa. Mas a água tb me deixa assim, tente aumentar a quantidade que toma.
Tenha um ótimo restinho de semana.
OI DANI,BOM DIA AMIGA.HUMMMMMMM,ISSO DEVE FICAR UMA DELICIA.VOU PEGAR A RECEITA.QUERIDA BOA SORTE NO TEU DESAFIO PESSOAL,ESTOU TORCENDO POR VC.1000BJSINHOS CARINHOSOS.
ResponderExcluirOi Dani!
ResponderExcluirJá conhecia a receita e também AMO! Só diminuí os ovos e troquei por integrais, ficou legal também!
Olha só, a linhaça pra mim é indispensável, ponho farinha de linhaça dourada em tudo!!! Embora ela seja um pouquinho calórica (66 calorias por colher) ela compensa carregando tudo que tenho parado no estômago e no intestino.. rsrsr
Gelatina é outra coisa que me ajuda bastante. Cozinho frutas dentro dela e além de ficarem doces e coradas, minha pele melhorou bastante depois que passei a comer direto! Tá tudo mais durinho :)
Bjka no coração!
Receita super fácil. Parece deliciosa!
ResponderExcluirAbraços :)
oi amiga...
ResponderExcluirolha a única coisa que estou fazendo é reduzindo a minha alimentação e comendo no mínimo 4 vezes ao dia, e bebo muita água... Não uso linhaça e nem Ração humana bem que eu gostaria, mais vou ver isso depois...
adorei a receita já copiei...
Tenha um ótimo dia
bj florzinha
Oi querida
ResponderExcluirminha primeira visitinha aqui, e adorei!
Olha, nao sei pq nao me adaptei a linhaça, ela me dava constantes dores no estomago :(
Ração humana eu ainda nao experimentei, mas quero tentar..
ainda não achei algo que me deixe saciada assim...
Vou tentar!
:******
Juli
www.dietando.com
OIe..
ResponderExcluirAmei seu blog...
vem me visitar quando puder...
Bjinhussss
Adorei a receita!
ResponderExcluirMas não é muito calórica não?
Beijos
Adorei a receitinah flor!
ResponderExcluirJá imprimi e tudo kkkk
Tem selinho pra vc no meu blog! Passa lá depois!
Bjs
OIiiiii...
ResponderExcluirBarrinha de cereal nao faz nem cosquinha no meu estomago...rsss...
Mais q bom q vc achou o q te faz bem, assim nao fica sem consumir...
Esse Bauru é otimo msmo, meu tbm ficou otimo!!
Bjs!
Oiii
ResponderExcluirDemorei mais cheguei, essa semana pra mim ta complicada viu...
Eu vi vc falando do bauru mais agora que eu vi, fiquei com uma vontade.... ai sera que devo copiar essa receita??
Acho que vou cair na tentação..rs
Realmente esse mundo dos blogs faz agente conhecer pessoas incriveis, tbm gosto mto...
Eu voltei a beber a linhaça tbm, ela da uma sensação de estou cheia rs
Beijos
Ah! Parabens pelos 59,8Kg ja ja vc me alcança.
Que receitaaaa maraaa!
ResponderExcluirComeu poquinho neh amiga, pq isso é uma bomba relógio kkkkkkkkkkk
Beijoooooos e boa noite
Oiii
ResponderExcluirAmeiii a receitinha,vou querer experimentar!!!
Continue firme e forte!
Força ai!
Fique com Deus...beijãoooo
ai que ótima receita...
ResponderExcluirceeertamente vou fazer!
bjos querida!
Olá amadinha!
ResponderExcluirDeve ser mara esta receita foi fazer no findi.
Beijinhos
Oi Dani... vim agradecer a visita.
ResponderExcluirEste bauru de forno deve ser uma delícia, até anotei a receita e vou arriscar.
Comigo o que funciona é o mix de fibras... me dá muita saciedade. Ah, o mais importante para mim é comer de 3 em 3 horas SEMPRE.
Beijos
porque não tomas a ração e a linhaça ao fim de semana?
ResponderExcluira mim fnciona muito o chá verde e a fruta :D
bjinho
JUh