sexta-feira, 5 de março de 2010
Bom dia gente linda do meu cuoreeee!!

Esses dias estão indo muito bem, mas saberei se é o suficiente na segunda, quando me pesar.
Como o meu desafio é de 31 dias, ou seja, 1 mês inteiro isso inclui os finais de semana e sendo assim, desafio a todos a terem um final de semana bem light, bem curtido e o melhor, sem arrependimentos!!! rsrsrs

Para isso, vou deixar desde hoje a minha alimentação do final de semana quase todo planejado, digo quase porquê acontecem imprevistos, mas já deixo claro que vou acordar todos os dias e mentalizar:

" Hoje farei as melhores escolhas!!'

Sim, porque devo compreender que minutos de prazer, se mal 'resolvidas' resultam em horas de arrependimento e dias de limitações. E eu não quero isso para mim, vc quer isso para vc??

Ops, ía esquecendo: e obrigado beber pelo menos 2 litros de água por dia, comer de 3 em 3 horas e depois do lanche da tarde apenas coisas leves!!! rsrs Isso é para mim, ok?! Quem quizer aderir, pode! e me conta ok?!

É claro que quero mais sugestões para me ajudar no meu desafio! Segunda, hora da verdade!!! rsrs

Beijos e obrigada pelo carinho!

12 comentários:

  1. Isso ai, mas agora com certeza final de semana é bem pior porq sempre tem um e outro q convida para isso e aquilo né :) Neste find mesmo tem aniver da minha mana e vai ser em uma churrascaria aiaiaaiai e é bom mas ja me organizei para o meu prato permitido ser no dia, abraço e estou te seguindo :)

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  2. Oi linda, é verdade ficar light no fds ja é um grande desafio, pq muitas das vezes ele compromete a semana inteira!!
    este lance q vc postou sobre beber agua e pos lanche da tarde somente coisas leves... ja venho fazendo isso a um tempo e os resultados tem sido positivos!!
    bjks light e um bom fds

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  3. Oi Dani, vim aqui conhecer seu cantinho e adorei,viu! vc me pareceu bem decidida e isso é muito importante. Bem, mais um fim de semana, espero realmnte que dê tudo certo pra vc aí.
    Bjs, fique bem!

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  4. É issoaí planejar nos faz ter escolhas melhores!!!Beijos

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  5. eu adoro me planejar, sabe, comecei essa semana a organizar meu cardápio, a organizar o que comerei de lanche, jantar e café da manha, faço a lista, compro tudo que preciso e pronto! planejar é tudo de bom! e planejar metas também viu! Uma semana super light pra ti! Bjus!

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  6. Oi minha flor!!
    Tudo bem?
    Pesquisando nanet achgei seu blog!!
    Parabéns para vc e suas conquistas e também pelo seu blog.

    Vamos continuar lutando para conseguirmos nossos objetivos!!

    È muito bom estar aqui...vou linkar vc ok?

    Beijos e muito obrigada!!

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  7. . realmente minutos de prezaer comendo calorias mil resultam em tristezas ainda maiores quando ainda estamos no processo de emagrecimento. bj.

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  8. Oieee...
    Nossa...q determinação...mas eu nao consigp seguir a risca no fds o q minha nutricionista diz...como ja disseram..sempre tem um q chama pra jantar fora...se digo nao..acham q estou desfazendo do convite...
    Eu montei um planilha no excel pra contar as calorias ingeridas no dia e sempre controlo..posso ingerir 1500 calorias...
    se alguem quizer eu mando por e-mail...
    bjs...e adoro ler os posts e os comentarios...me ajudam muito

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  9. Oi, lindinha ...
    Passando pra te desejar um ótimo dia e aproveitando pedindo com carinho pra vc passar lá no meu cantinho e fazer um comentario ....
    Tipo assim de apenas um OI, pois pegaria seu link e colocaria vc nos meu favoritos....
    Assim não perco o contato...
    Bjus....
    Muriel..........................

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  10. Oi linda, tem selinho pra vc no meu blog, passa lá.
    Bjos

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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