sábado, 1 de dezembro de 2012
Ontem foi meu 1º dia de dieta e não consegui seguir a risca, ela é um pouco restritiva e por isso não conseguir o "passo a passo", mas não fiz nada errado.

Dia 1. 30.11.12
Café da manhã: Chá verde
Lanche da manhã: graviola
Almoço: 2 colheres de purê de mandioca + 2bifes+ salada de alface e tomate com 1 colher de arroz e 1 colher de feijão. Esse foi o erro, fui na casa da minha avó e não resisti, o certo seria: 2 ovos cozidos com verduras a vontade. =/
Lanche da tarde: 1/2 manga
Jantar: 3 colheres de pão de milho com 1 ovo . Outro erro, deveria ser 1 proteína com salada de alface, pepino e tomate. =/

Mesmo assim, eliminei 200 gramas o que me fez repensar e criar vergonha na cara e refazer o 1º dia bem certinho.

Dia 2 - 01.12.12
Café da manhã: Chá verde com gengibre
Lanche da manhã: 2 bananas
Almoço: 1 pedaço de peixe
Lanche da tarde: 1 barra de cereal ( dieta diz 2 barras ou frutas a vontade, mas estava sem vontade)
Janta: 1 hambúrguer de frango grelhado.
Ceia: 3 fatias de abacaxi.

Me pesei agora a noite e eu já estava 300 gramas mais magra do que quando acordei. :) Tão feliz!! Acho que verei a casa dos 59 antes do que imaginava!! :) Amanhã a dieta seguirei a risca novamente, quero e posso chegar a um peso melhor no meu niver!! :)

Updade: Estou em plena TPM, amanhã é minha última pílula, então, mais um motivo de estar feliz! :)

9 comentários:

  1. Menina que dieta restritiva, como está sobrevivendo a manhã sem comer nada???café da manhã é muito importante para a saúde...pense nisso...espero que aguente firme aí, mas cuidado com sua saúde...bjaõ

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  2. Dani vc é guerreira, eu não consigo acordar e tomar só uma xícara chá não ,mas cada organismo responde de um jeito não é? Quanto aos seus comentários ai amiga nem sei como te agradecer tanto carinho, te adoro viu,quanto a MIlla ela está nos ensinando mais uma lição de amor , como amar ,é uma. Delícia. Ótimo domingo

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  3. Que coisa boa hein ,dormir mais magra.
    Eu decidi que tbm vou dar uma cortada nos carbo ,preciso ir pra casinha dos 59 urgente rs
    beijos

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  4. Este comentário foi removido pelo autor.

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  5. Aeee Dani!! casinha dos 50 é tudo de bom, peso de magrinha...rs
    E qual é essa dieta que está fazendo?!!
    bjo

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  6. Oi Dani!
    Ai amiga, mandando ver na dieta e baixando o peso.
    A gente sabe que o melhor é RA, mas ficar sei lá quantos meses pra chegar onde queremos... ahhh... se dá pra fechar a boca e depois ir voltando os carbo devagar e mantendo temos que fazer sim.
    A minha dieta também é restritiva, não tanto, mas tb funciona!
    Senti firmeza.
    Foco nos resultados e logo estará magrinha.

    Beijos

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  7. menina essa dieta sua é restritiva demais neh não? Como está ficando sem café da manhã? Espero que consigo chega a sua meta, mas cuidado para não passar mal!

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  8. É muito motivador ver a balança baixando porque aí sim vendo resultados temos mais e mais vontade de seguir na linha.

    Beijos

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  9. Não vi nada demais na sua dieta... o "erro" pra mim é RA perfeita hehehe

    Beijinho,
    Cíntia Milanese

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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