quinta-feira, 24 de março de 2011


Neste desafio teremos 2 fases...Quero me dedicar mais.. e conto com vc's para deixar esse desafio sempre bombando rsrsrs.... 

E ai estão as regras:

1. Serão aceitos inscrições via formulário de cadastro, dentro do período de 14/03/11 a 26/03/2011
pra 1° fase e de 02/05/11 a 09/05/11

2. O Desafio de Inverno terá 2 fases sendo que a primeira se iniciará no dia 28/03/11 e terminará no dia 09/05/11 e segunda fase se iniciará dia 10/05 e terminará dia 21/06

3. O tipo de dieta a ser seguida fica a cargo do participante. Não recomendaremos nenhum tipo de medicamento ou equivalente, somos a favor de alimentação equilibrada e atividade física.

4. A proposta do Desafio é Motivar e Incentivar os participantes

5. Cada participante deverá preencher no blog do desafio o formulário de pesagem semanal, sempre entre sexta-feira e segunda-feira.

6. O participante que não enviar o resultado da pesagem por 2 semanas consecutivas, será desligado do desafio.

7. Cada Participante deverá postar em seu blog um resumo da semana referente ao desafio (pode ser uma dificuldades ou acertos em sua RA ou AF) fica a escolha do participante

8. O participante deverá postar o selinho do desafio em seu blog e ser seguidor (a) do blog.

9. O participante que quiser desistir do Desafio de Inverno deverá solicitar seu desligamento através de e-mail dirigido às colaboradores. Contudo, enfatizamos que o objetivo do Desafio é manter um grupo de incentivo mútuo, e que o apoio de cada participante é crucial nessa caminhada – seja através de uma palavra de conforto, uma advertência, uma orientação... Estamos aqui para ajudar e sermos ajudados!

10. Cada participante (opcional) deverá enviar no fim do desafio fotos, para que possamos fazer a montagem Antes/Depois. Fotos de corpo inteiro, se preferir não precisam mostrar o rosto.

11. Não será exigida a comprovação de pesagem através de foto com balança, pois estamos cientes da dificuldade dos participantes que não possuem balança e câmera fotográfica. Contamos com a honestidade de cada participante e lembramos que aquele que mentir estará enganando, tão somente, a si próprio.

12. Caso haja interesse dos participantes, serão promovidos chats periódicos, via MSN (group1329603@groupsim.com), em data e horário eleitos pelo grupo.

13. Lembrem-se de que para um emagrecimento saudável e, conseqüentemente, seguro, a prática de atividade física regular – ao menos 3 vezes por semana – e a adoção de um plano alimentar saudável, são imprescindíveis.

14. Visitem os blogs dos participantes e mantenham os seus atualizados. No caso de participante que não possuir blog, solicitamos que seja disponibilizado e-mail para contato.

15. Se possível, faremos uma entrevista com as pessoas que mais perderem peso no desafio, para que compartilhem com os demais a sua "fórmula de sucesso"

16. Por fim, lembrem-se de que ser o Vencedor do Desafio é interessante, mas, o simples fato de estarem aqui, já os torna vencedores. A vitória é de todo aquele que desafiou a si próprio!!!


Bom para se inscrever é só clicar AQUI


Qualquer duvida meninas podem me chamar no Grupo (group1329603@groupsim.com) ou no meu MSN: pri_166@hotmail.com OK

15 comentários:

  1. oii
    eu ja me inscrevi no desafio..
    vc ja fez a tabelinha semanal para virmos aqui colocar o peso?nao sei ainda como vai funcionar certo..mas eu to dentro..quero emagrecer mtooo..
    ja coloquei o selinho no meu blog..no canto direito onde diz desafio..

    bjos

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  2. Ai Dani!

    Eu apóio os desafios e até vou divulgar no meu blog, mas juro que não posso fazer MESMO. Se eu me colocar na obrigação, daí que como :/

    Bjka e boa sorte a todas!

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  3. Oiii

    Acho legal gostei de participar do outro ate indiquei seu blog hoje, mas não vou entrar, ah não tem graça pq eu nao tenho mais o que emagrecer.
    Boa sorte a todas

    Beijos

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  4. Oie amiga,

    Estou super dentro!! Ainda mais inverno, dentro de casa e frio lá fora!!
    Já preenchi o formulario!!

    beijinhos

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  5. Oi, Dani
    eu estou avaliando se irei participar pois, sou muito indesciplinada, acabando não indo até o fim, mas até sábado avalio com cuidado, beijos.

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  6. Vou pensar, depois volto aqui, rs. Bjokas

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  7. oiee

    to dentro...
    como faço para colocar o selinho??

    bjs

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  8. Oi!!
    Já me inscrevi no desafio!!
    Estou com muita disposição...
    Vamos ver o que vi dar!
    Beijos!
    ;***

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  9. Adoraria participar, mas não estou dando conta de um desafio, quem dirá dois... rsrsrs
    Bjs,

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  10. oi!! ainda da tempo
    aidan.sereia@yahoo.com.br

    ResponderExcluir
  11. oi!! ainda da tempo
    aidan.sereia@yahoo.com.br

    ResponderExcluir
  12. oiii

    atualiza pra gente... to anciosa..

    bjs

    ResponderExcluir
  13. Oie amiga,

    Aonde eu coloco o peso velho e o novo??
    Peso inicial 75,0
    Peso novo: 75,5 kg

    aff..engordei

    Se não for aqui depois me fala tá bom!!

    beijos

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  14. OiE!!
    Já me inscrevi!!!
    Tô 100 % dentro!
    Peso atual 59,5
    Meta 57 e manter!!!
    Já irei colar o selinho no meu blog!
    Mega beijo
    www.megamagra.blogspot.com

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Obrigada pelo carinho de vocês, seus comentários são muito importante para mim!!
Beijos carinhosos

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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