Conquistando Sonhos (Light's)

Faltam 105 dias e nada mudou, até porque meu final de semana foi uma 'orgia alimentar' que só Deus para saber as calorias consumidas, rsrsr. Mesmo assim, estou começando 'oficialmente' (porque as Divas já sabiam) a cortar os carboidratos. Vou fazer a dieta da proteína. Não conhece?! Acesse o blog Mulheres&Desafios, o post de hoje é sobre ela! =)

A exclusão dos carboidratos por total será apenas de 15 dias e depois adiciono os integrais no café da manhã. Eu percebi que sempre que emagreço de verdade é quando faço isso e não sinto nenhuma reação indesejada, ao contrário, vejo os resultados positivos na balança e na minha pele! ;-) E, ao contrário do que muitos dizem, quando paro não engordo rápido não. =)

Ontem eu exclui carboidratos, mas ainda consumi um pequeno pão de queijo, jantei 1 manga e resisti sem esforços à sopa que minha fez, a sopa tinha muita batata e macarrão. É sempre assim, quando eu excluo os carboidratos e aumento o consumo de proteína, fico saciada por muito mais tempo e não fico ansiosa. =)

Então minha próxima meta é: Hoje, ser melhor que ontem! =)

Peso de sexta: 61,0

Peso de segunda: 61,2

Peso de terça (hoje) 60,6 (-600gramas de ontem para hoje) \o/

Ah, eu ia esquecendo: hoje é o último dia para colocar sua pesagem no blog Mulheres&Desafios - Desafio de Natal 2ª Fase.

Meninas e meninos é isso, vamos conquistar porque 2012 ta chegando!! 

Bom dia gente linda!!

O meu post de segunda foi um post muito pobrinho eu sei, tanto que esqueci de dizer que com o final de semana cheio de orgia alimentar, meu peso de 60,1 tinha ido para 61,3, mas eu sei que isso não é gordura, mas inchaço e acúmulos de besteiras no intestino devido aos doces e salgados e massas em geral que consumi.

De todos as jacadas a principal foi sábado a noite, teve aniversário de 15 anos que estava maravilhoso, tinho de tudo e um pouco mais, chegamos 8 horas da noite e saímos de lá as 3:20 da madrugada pois o Gui não queria parar de dançar na boate. Posso com isso?! rsrsr

Para desintoxicar meu corpo comecei a consumir a linhaça com leite desnatado no café da manhã e diminui os carboidratos, além de muita água, mas segunda a noite comi muita pizza (abafa o caso), ontem foi mais tranquilo e o resultado foi -900 gramas nesses 3 dias!

Não consegui retornar a academia e isso me deixa muito chateada, mas pretendo ir hoje e vamos ver no que dá!

Essa foto é dele na boate dançando!

A festa foi só para amigos e parentes e eu estava sempre ali de olho nele, e meu Deus, como ele cresceu!! Desde que entrou na escola parece que a evolução e amadurecimento dele está sendo em um piscar de olhos!!

A única coisa que não estou gostando, é que depois de quase 2 anos sem ele tomar mingau na mamadeira, tive que passar por cima de todos os meus princípios e retornar com o hábito a 2 semanas pois ele estuda de manhã e não tem quem faça ele tomar café da manhã e muitas vezes ele não lancha na escola e chega em casa meio dia com dor de cabeça. Por esse motivo, comprei mamadeira, leite em pó e massa para  que ele tome o mingau antes de ir para a escola. Ah, tem que ser na mamadeira, porque mingau em copo ele não toma.

Meninas, vocês tem alguma sugestão?! Ele fez 5 anos em agosto e se não fosse por esse motivo e não daria mamadeira para ele novamente. Mas acreditem, desde que comecei com o mingau antes de ele ir a escola ele nunca mais reclamou de dor de cabeça. Então, entre meus princípios de que mingau na mamadeira não é para a idade dele e a saúde e bem estar dele, eu prefiro a 2ª opção, mas eu gostaria de saber se vocês tem alguma dica para que ele tome café da manhã antes de ir a escola.

No mais meninas, não desistam!!
Bjokas! ♥

É isso aí meninas emagreci mais 400gramas, isso dá um total de -1.700kgs de segunda até hoje, estou imensamente feliz!!! 

Peso anterior: 62,0

Peso Atual: 60,3

Faltam: 5,3 kgs para perder em 129 dias, acham que eu consigo?!! EU TENHO CERTEZA em nome de Jesus!!

Eu tenho feito tudo que me propus, apesar de ter ido a academia apenas 1 vez nessa semana, pq meu trabalho ta uma loucura, mas estou fazendo as tarefas do Desafio de Natal, que convenhamos aquele vídeo é tudo de bom!!! Eu tenho foto das coisas que estou comendo, mas a maioria eu tenho esquecido, nem sei se vale a pena postar.

Ontem as 22:00 a minhã irmã chegou com meu cunhado chamando para sai pra comer um sanduíche, para não errar resolvi ficar em casa e dormir mais cedo, mas não é isso que quero fazer. Não quero ficar me excluindo das 'saideiras' para emagrecer, eu quero aprender a lidar com a comida senão nada vai adiantar.

Terça marido combinou com uns amigos de irmos para um rodízio de pizza, já estou preparando meu psicológico para isso, mas eu vou só não vou comer eu acho. =( Para não sair da linha vou mentalizar a imagem abaixo:

Acho que vai dar certo, hahahah. Já que a contagem do meu título tem haver com as minhas férias!! =)

Sábado tem dia na escola do meu filho, vai ter algumas atividades e apresentações das crianças, ele me mostrou a música e dançou para mim, aí gente esse é o 1ª ano da escola dele e essa vai ser a primeira apresentação. Ele me mostrando eu já fiquei emocionada... G-zuizzzzzzzz acho que vou chorar horrores. rsrsrs. Depois que sairmos da escolinha, vou para casa dar uma de "IZAURA" e se der faço minhas unhas e cabelo. Tem que dar né?! rsr

Vamos dar as boas vindas a Ale do blog Meu Limite, ela está retornando ao blog e vai ser ótimo se formos lá da um apoio a ela, 'né' verdade?! Todas nós já passamos por isso, e conhecer novas meninas também nos ajuda e muito!!

É isso meninas, vocês sabem que eu não gosto de post grande rsrs Bjus no ♥ 

PS: Cuidem para um final de semana bem light e divertido, ok?! Bom final de semana a todas!! ;)

Estou imensamente feliz, porque apesar de todos os erros eu emagreci. Vou resumir minha alimentação ontem:

 Café da manhã: Omelete feito com tomate e cebola refolgado na manteiga + 1 ovo + 1 fatia de presunto e 1 fatia de queijo mussarela. No copo leite desnatado com 1 colher de linhaça e amarando batidos no liquidificador.

Almoço: Salada crua de beterraba, cenoura e alface + 1 sobrecoxa e 1 pedaço pequeno de assado de panela.

Lanche da tarde 1: 1 pastel de queijo :(

Lanche da tarde 2: 1 1/2 cachorro quente (socorrooooo)

Não jantei, também estava estufada de tanto que comi pela tarde. Consumo de água foi menos que 1 litro com toda certeza. Mesmo com isso eu emagreci, tenho certeza que é por causa da linhaça, se eu não tivesse consumindo tudo ficava armazenado no meu corpo, mas a linhaça ajuda muito o meu metabolismo!!

Eu não tirei a foto do resto porque como eu estou começando a tirar fotos eu me esqueço, mas logo vai se tornar um hábito e nada vai passar despercebido! =) Não fui a academia esses dias porque fiquei ruim mesmo, mas hoje eu vou e quero queimar muito essas gorduras aqui!!

Mudando um pouco de assunto, ontem a noite eu estava sem sono e sem fome e resolvi fazer uma pequena geral no meu quarto e no do meu filho e olha o que eu achei:

Quem olha para esse monte de antitranspirante pensa que mora um time de futebol lá em casa, mas não, somos apenas meu marido, meu filho de 5 anos e eu, pra quê tudo isso?? Separei todos para que a gente não acabe usando todos ao mesmo tempo.

 

Lembram do post anterior, viram minhas unhas?! Pois é, isso tudo é preguiça minha gente porque a pessoa aqui sabe limpar e pintas as próprias unhas e tem muito material lá em casa. Com a limpeza eu olhei para meu bixinhos e os vi tão largadinhos que deu dó. Agora eu arrumei e ficou perfeito como mostra. Gente eu preciso voltar a cuidar da minha aparência!!

Ah tá, tinha me esquecido.

Peso anterior: 62,0

Peso atual: 60,9 \o/

Continuem firmes, ok?!

Bjokas

Boa tarde meninas!!

Como diz o título de hoje, faltam 133 dias para minhas férias e mesmo na academia desde março eu estou do mesmo jeito. 

O que acontece é simples: eu emagreço, mas relaxo e desisto. Faz 1 ano que não vejo a balança em menos de 59 quilos, não vejo mesmo. Todas as vezes que o 59 aparece não sei o que acontece e eu volto a estaca zero. O pior é que enfim eu estava indo no caminho certo, a minha barriga estava ficando perfeita e todos comentavam, mas agora parece que to grávida de novo =(

Minhas unhas, Deus me livre!!! Olhem abaixo.

Como tenho urgência em emagrecer não adianta, preciso excluir mesmo algumas coisas e outras preciso limitar ao mínimo possível, preciso voltar a rotina que todas nós sabemos mas que faz uma enorme diferença nesse processo, tais como:

Para contar as calorias vou utilizar o Emagrecendo Express no Facebook. Por falar em facebook, eu criei um grupo lá chamado Divas, lá só tem as meninas dos blog e as que não tem, mas que todas tem o mesmo objetivo. O grupo é privado então, tudo que publicamos lá só quem pode ver é quem participa dele. Quem quiser participar é só me adicionar no face e dizer que me conhece através do blog. Para me add é só clicar AQUI!.

No mais, além de emagrecer preciso cuidar de mim: cabelo, unhas que como vocês viram estão terríveis e minha pele, claro. Ah, preciso dizer que a 2ª Fase do Desafio de Natal já começou passem no blog Mulheres & Desafios e vejam nossas dicas.

Obrigada por tudo meninas e me acompanhem nessa minha luta!

Bjokas

Meninas o tempo voa, voa mesmooo. Falta muito pouquinho para as minhas férias e eu preciso fazer algo rápido. Faz mais de 6 anos que não tiro férias e nem viajo, quero tirar muitas fotos e quero me sentir linda lá na praia, mas se eu não correr atrás disso, tudo pode ficar a perder.

A semana em que resolvi voltar com tudo na academia, na alimentação e aqui no blog, meu filho teve uma crise alérgica, mais uma. Gzuizzzzz não aguento não. Essa madrugada eu acordei porque a luz apagou, apesar de eu não dormir de luz acesa, mas quando o ventilador se desliga é automático para mim, acordo na hora, mas fiquei grata a Deus, porque eu resolvi olhar meu filho e lá estava ele com febre, isso eram 3:20 da madrugada.

Acordei ele, dei remédio e fiquei de plantão, abanando ele, passei repelente, media a temperatura, abanava mais por causa do calor, sei que com isso a luz voltou já 6:50, eu já estava para desmaiar de sono, mas não conseguia dormi, só quando a luz voltou é que enfim dormi. As 10 horas da manhã o Gui acordou, imagina minha cara de zumbi.

Com a tosse alérgica dele eu faltei 1 dia e meio de trabalho, isso foi o suficiente para voltar para o trabalho e ver a minha mesa lotada de coisa, ou seja, ficarei mais alguns dias trabalhando horário de almoço e possivelmente ficarei até mais tarde da noite lá, ó céus!!!

Isso muda tudo, até porque como eu já tinha dito, quintas e sextas eu iria malhar no horário do almoço, pois a noite tenho compromisso, ontem a noite não fui por estar morta de cansado, e esses dias eu estava me programando para almoçar sempre em casa, para abusar da salada, mas agora será de marmita e não iriei para a academia até regularizar tudo.

Mas eu não vou desistir, não mesmo. Eu sei o que quero, só preciso parar de lamentar e agir!!

Bjoaks

Bom dia meninas!!

Quarta feira fiz a minha 2ª avaliação na academia e o resultado foi ruim, poderia ser pior, mas foi ruim mesmo. Vou resumir: em 4 meses de academia (indo e não indo rsrs) perdi 1 cm em cada braço, 3 cm de barriga e mantive pernas e bumbum. Aff gente, fala sério. Como isso??

O meu professor me deu uma leve bronca, até porque a minha mãe foi bem melhor no desempenho dela e nós entramos juntas, ela nunca falta e é mais velha que eu. Ele me deu uma meta de perder 2 quilos até o final desse mês e refez a minha ficha, aumentando os pesos para pernas e bunda haha. Seja o que Deus quiser.

Então tá, com tudo isso eu redistribui os meus horários e vai ficar assim:

O detalhe é que eu comecei a fazer exercícios aeróbicos em casa depois da academia, estou amando e vou incluí-los nos sábados e domingos. Eu tenho uma fotinha lá em casa que tirei assim que terminei os aeróbicos, na próxima postagem eu coloco aqui para vocês.

Parar de roer unha e mantê-las lindas e pintadas.

Meninas por enquanto é isso, espero conseguir mesmo!! Bjokas

Querido diário, antes de qualquer coisa preciso dizer que estou na TPM, desta forma, qualquer coisa que eu lhe diga hoje, posso me arrepender amanhã, ou na semana que vem, ou nem me arrependa, mas posso rir muito de como transformei algumas coisas pequenas em enormes.

Agora, querido diário, que o recado foi dado, preciso lhe dizer que hoje eu pensei que não tinha mais jeito, nem sei pq pensei nisso, aliás, não engordei, mas por mais esforço que eu faça a balança não abaixa e isso me deixa louca, louca mesmoooo.

Eu estava aqui pensando, faço tantos sacrifícios, passo tanta vontade e mesmo que eu chegue a minha meta final (-6kgs) eu vou sempre passar por isso, sempre terei que estar me policiando, pois a manutenção é tão difícil quando a fase emagrecimento. Aí querido diário, eu te pergunto: Porque eu?? Porque eu não posso simplesmente comer bem e não ficar obesa?? Será que eu quero ficar a vida inteira assim?? 

No mais a minha vida está um caos, estou triste, chateada, preguiçosa,(e quando não fui?!!) e ainda ouvi algumas coisas que me deixaram mais tristes ainda, mas sinceramente não importa, há decisões na nossa vida que é para toda vida (infelizmente).

É isso diário, hoje eu escrevi pra ti, pois se escrevesse para as meninas do blog podia até desmotivá-las aff, repreendo isso!!!! Fui.

Bom dia meninas!!

Mais uma vez estou com meu peso estancado e não é para menos, esses dias estou ganhando a doidada chocolates, biscoitos, salgados e etc. Claro que nem tudo eu como, ou até como, mas bem pouquinho, mesmo assim está me atrapalhando, não engordei, mas também não emagreci e como vocês sabem a minha 2ª meta era chegar na casa dos 58 até o final do mês.

Com a academia de vento em polpa e dando um UP nesses dois dias (hoje e amanhã) eu creio que vou ficar mais animada para seguir. Gente, não tem coisa pior que se esforçar (ou pensar que estar se esforçando) e não vê os resultados na balança, desanima total.

O que farei hoje e amanhã?? Simples:

Eu sei que parece muito duro, mas posso lembrá-las que nas quintas e sextas eu não vou a academia, e que essa exclusão do carboidrato será apenas em 2 dias, não mais que isso. Depois reintegro os carboidratos integrais.

Ah, talvez eu tome ração humana a noite nesses dias, para que meu organismo colabore comigo!

É isso aí gente, faltam 165 dias para minha viagem, se eu perdesse ao menos 100 gramas por dia eu entraria em desnutrição hahah, por isso não sei pq é tão difícil perder esses 6 quilos que estão faltando ainda.

E ae, alguém vai ter coragem de encarar essa?? rsrsr

Bjim