segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
Bom dia meninas lindas do meu Cuore.
Hoje eu acordei super disposta, como a muito tempo não acordava. Já peguei minha garrafinha, iogurtes, frutas e todas as coisinhas que me ajudam muito a perder os quilinhos indesejáveis. Também pretendo comer de 3 em 3 horas, não quero fazer a South Beach, mas pretendo diminuir bastante os carboidratos e excluí-los depois das 18:00.
Semana que vem vou me mudar, vou morar bem próximo dos meus pais, não é muito meu sonho de consumo, mas os planos da Dilma, atrapalharam um pouco os meus, mas logo em nome de Jesus tudo vai voltar ao normal, e poderei ir para minha casa própria. Mesmo ela suspendendo os concursos federais até junho de 2012, vou ter 1 ano para me preparar. E isso é muito bom, apesar que eu sonhava em ser nova servidora federal esse ano ainda.
Morando perto (no mesmo terreno) dos meus pais vou caminhar todos os dias, posso ate me inscrever em uma academia, afinal minha mãe vai poder ficar com meu baby nos horários que o maridão for me deixar e buscar.
Quando acordei, vi que me sentia melhor, com vontade de continuar. O trabalho aqui vai ficar mais light (eu creio) vou poder voltar a postar e retribuir as visitas, mas eu estava pensando: Eu me sinto tão melhor quando sigo firme, quando me motivo a emagrecer, quando vejo que as coisas estão indo bem, quando me cuido, então porque eu desisto??
A resposta é muito simples: Rotina. Quando a minha rotina muda, quando fico com muito trabalho tudo vai para os ares, mas eu preciso mudar isso. Gente, não podemos deixar que essas coisas deixe nossos sonhos de lado. Se eu quero um emagrecimento definitivo, como posso a cada luta desistir?? É, porque se é definitivo, é para a vida toda e a nossa vida não é um programa no computador, que a gente programa e funciona do mesmo jeito sempre. A gente precisa aprender e mudar isso.
Eu estava morrendo de saudades de vocês!! ♥
* Se alguém tiver acesso ao blog da Dani (Vou pesar 60 de novo) avisem a ela que quero muito o contato dela. Obrigada!
domingo, 20 de fevereiro de 2011
Boa tarde meninas!!
Durante muitos dias eu tentei postar alguma coisa, dar notícias. Escrevi vários posts, mas antes que pudesse passar ao segundo parágrafo acontecia alguma coisa e eu tinha que parar.
Faz mais de um mês o meu ultimo post e eu nem sei porque eu deixo meu blog abandonado, afinal eu sei muito bem que todas as vezes que abandono o blog, acabo abandonando a R.A. Acontece que estou com novo gerente e estou trabalhando mais do que nunca e o meu filho entrou na escolinha esse ano e estou acordando bem cedinho para arrumá-lo e levá-lo a tempo a escola.
Todas essas mudanças e outras contribuiram para que eu deixasse de lado esse mundo virtual e um pouco a RA. Digo um pouco porque não engordei o que perdi, mas não estou emagrecendo e nem bebendo água como deveria.
A outra novidade é que vou me mudar e quando acontecer vou poder ir caminhar com a minha mãe todas as noites e isso me deixa muito feliz!!
Meninas alguém tem contato da Dani, vou pesar 60 de novo?? Ela privatizou o blog.
Bjim
Durante muitos dias eu tentei postar alguma coisa, dar notícias. Escrevi vários posts, mas antes que pudesse passar ao segundo parágrafo acontecia alguma coisa e eu tinha que parar.
Faz mais de um mês o meu ultimo post e eu nem sei porque eu deixo meu blog abandonado, afinal eu sei muito bem que todas as vezes que abandono o blog, acabo abandonando a R.A. Acontece que estou com novo gerente e estou trabalhando mais do que nunca e o meu filho entrou na escolinha esse ano e estou acordando bem cedinho para arrumá-lo e levá-lo a tempo a escola.
Todas essas mudanças e outras contribuiram para que eu deixasse de lado esse mundo virtual e um pouco a RA. Digo um pouco porque não engordei o que perdi, mas não estou emagrecendo e nem bebendo água como deveria.
A outra novidade é que vou me mudar e quando acontecer vou poder ir caminhar com a minha mãe todas as noites e isso me deixa muito feliz!!
Meninas alguém tem contato da Dani, vou pesar 60 de novo?? Ela privatizou o blog.
Bjim
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Oi gente linda!!!
Nossa, eu to tentando, tentando, tentando ficar o mais presente possível, mas aqui no meu trabalho não ta dando mole!! rsrs.
Além do meu trabalho estar me escravizando, o meu filho ta dodoi, e isso acaba comigo. Tenho medo de ele pegar febre de madrugada, coloco ele na minha cama e marido dorme no colchão de solteiro no chão ao lado e eu fico acordada a noite toda, vendo se ele ta com febre, ta com frio, calor, respirando direito etc. Essa noite acordei as 02:40 da madrugada e fui dormir depois das 05:30 e as 6:30 o celular despertou. Cansada eu só levantei pertinho das 7 horas. Com isso eu estou só o bagaço, messsmoooo. To parecendo urso panda, os arredores dos meus olhos estão pretos!!! rsrsrsr
Ontem em relação minha dieta eu fui zero, a TPM me pegou e eu chupei muitos purulitos e masquei vários chicletes, mas já passou e pelo menos fui cedo ao banheiro fazer o nº 2 e pelo que ví, ainda perdi 300 gramas, acho que foi um choque no meu metabolismo e ele ficou confuso hahaha. Hoje já voltou tudo normal, mas eu ainda estava bebendo refrigerante, mas já digo que hoje foi o ultimo dia!! rsrs
Acho que essa semana não vou perder muito não, pois em época de Mestruação eu não costumo ganhar peso, pois estou bebendo muito liquido, mas costuma o peso ficar paradinho sem se mexer. Sem contar que não me esforcei tanto quanto semana passada, mas estou indo muito bem mesmo assim.
***
Meninas sexta feira abre a 3ª pesagem do Desafio de Outono, as meninas que não encaminharam nenhuma pesagem e não encaminharem a 3ª pesagem serão excluidas, ok?! Até porque estamos nos empenhando e passando em todos os blogs, todas as semanas, informando que abriu as pesagens. Então é isso: Começa todas as sextas e termina todas as segundas feiras!!
***
Meninas vocês passaram no blog da Dani, do Vou Pesar 60 de Novo?! Hoje ela postou as fotos das meninas que encaminharam o antes e o depois do DDD, eu não fiz o desafio, nem me inscrevi, mas acompanhei cada passo!! Gente, eu fiquei bestaaaaaa. Teve meninas que perderam 8 quilos nessa etapa. Vale a pena olhar o blog e ver, para dar uma motivada, até porque os exercícios eram em casa e quem quiser meeesssmmooo fazer exercícios vai poder ver os resultados e ver que fazer em casa também dá certo, basta querer!! Eu é que sou meio sei lá como hahaha, não tenho ânimo de fazer só.
Os meus dias de Izaura ta me deixando loucaa, meninas sério, adimiro quem ama limpar, lavar, escovar e organizar a casa, mas eu não nasci para isso. Eu to sem secretária do lar e como trabalho o dia todo e chego as vezes 11 horas da noite em casa, lá fica uma zona, eu só dou aquela varrida por cima, só o quarto que dormimos e a cozinha que ficam, sempre que possível, limpos, os restos dos cômodos eu faço geral no sábado. No sábado eu fico o dia todo lavando roupa, e faxinando a casa. Meu Deus isso não é para mim!!! rsrsrs Acontece que eu fui mal acostumada, eu sei disso.
Ah, eu me lembrei. Gente eu to com minha "munheca" doendo, acho que é de tanto digitar. Por isso estou meio ausente em quase tudooo.
Obrigada pelas visitas constantes!! ♥
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Bom dia gente linda!!!!
Sei que andei um pouco sumida, mas os motivos estão no post anterior. Gente eu to muito feliz, feliz mesmo. As inscrições do Desafio de Outono já acabaram e no total foram 133 inscritos, sem contar que o grupo no msn do desafio também ta muito bom!! Lembro das meninas perguntando, "quem já bebeu água hoje?!" rsrsr Legal demais!!!
Falando de mim...
Eu recomecei a cuidar de mim no dia que o desafio começou, ou seja, segunda. A Ana Domanski e eu estamos fazendo a Dieta de South Beach "Inventada" rsrs, vou explicar; O que estamos aproveitando das SB é a exclusão de 15 dias de carboidratos e depois acrescentar os carboidratos integrais, e a diminuição de doces. Não excluímos as frutas nem os iogurtes lights, mesmo assim ela e eu perdemos em 2 dias -1kg cada uma!! Não é demais!! Sabemos que a perda rápida é devido ao desinchaço, mas de qualquer forma estamos felizes!!
As meninas que estão participando do grupo estão todas motivadas e estão conquistando, e esse é o objetivo.
conversando com elas eu aprendi a fazer o Polichinelo, acho que é assim que se escreve, e resolvi pular corda e dançar sempre que possível.
Coloquei essa música porque é assim que muitas estamos nos sentindo, sentindo que esse é o ano de nossas conquistas, que pudemos alcançar nossos objetivos. Quero agradecer ao carinho de vocês e dizer que amo esse lugar. e eu creio que eu vou conquistar meus -10 kgs, apesar de ter colocado como meta perder pelo menos 4 quilos nesse desafio.
Também coloquei metas pessoais, coisas que estão paradas na minha vida, principalmente espiritual. Sinto falta de ler a bíblia, de orar, tirar um tempo apenas meu e de Deus. Voltar a escola de líderes, alisar meu cabelo e fazer mechas, deixar minhas unhas crescerem, estudar para concurso, fazer academia. É tanta coisa para fazer para apenas uma pessoa rsrsr. Mas eu acho que é tudo questão de administração de tempo.
Esse ano meu filho vai começar a estudar, estou apreensiva, acho que se ele chorar eu vou me acabar de chorar, sabe os filhos da gente amadurece, a gente é que parece que para no tempo. Eu queria ele sempre embaixo das minhas asas rsrss, ele já ta super conformado, diz que vai pra aula, depois a gente vai buscá-lo, eu que sou bestona mesmo. Estou louca para comprar os primeiros materias dele!! rsrsr
Meninas eu estou ansiosa para começar as liquidações de começo de ano que sempre tem nas lojas, normalmente eu renovo meu guarda-roupa nessa época, eu me faço lá!!
Por enquanto é isso, pretendo me comprometer em atualizar todas as visitas e estar sempre atualizando meu cantinho. As novas meninas: Sejam Bem Vindas!! ♥
Campeão Vencedor
Jamily
Acredite é hora de vencer
essa força vem de dentro de você
essa força vem de dentro de você
Você pode até tocar o céu se crer
Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortalezas
conquistando o impossível pela fé
Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortalezas
conquistando o impossível pela fé
REFRÃO
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...
Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortaleza
conquistando o impossível pela fé
REFRÃO
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...
tantos recordes você pode quebrar
as barreiras você pode ultrapassar
e vencer
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...
Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortaleza
conquistando o impossível pela fé
REFRÃO
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...
tantos recordes você pode quebrar
as barreiras você pode ultrapassar
e vencer
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
Boa noite gente linda!!!
Quero pedir desculpas pois sei que ando um pouco ausente daqui, mas o Desafio de Outono está tirando toda a minha concentração e nem é por menos, a Pri e Eu estamos buscando estar sempre presentes e estamos dispostas a estar acompanhando de perto cada um dos 106 inscritos no desafio. Sim meninas e meninos, ate agora já tem 106 inscritos e pode ter muito mais pois as inscrições só acabam dia 02.01.2011.
Além dos comentários nos blogs das participantes, tem os e-mais para as pessoas que não tem blog e também tem o grupo do desafio (group1329603@groupsim.com), que por sinal está bombando!!!
E tem as minhas amigas blogueiras de muito tempo que eu estou vendo que estão me apoiando no desafio, sem que muitas entraram apenas para me dar apoio moral e estão sempre divulgando nos seus blog. Amooo vocês!!!
Fico imensamente feliz, pois quase 100% das meninas que estão participando diariamente no grupo chegaram desmotivadas e buscando uma força, e são elas mesmas, juntas que encontraram essa força e hoje conversando com cada uma delas eu já vejo a diferença!! Não existe mais eu não consigo, existe: "nós vamos conseguir sim!!!", "Esse ano vai ser o melhor de todos," etc. Eu to amando tudo isso, eu agradeço todos os dias a Deus por eu ter sido chamada para seguir com o Desafio das Estações e por ter convidado a Pri para me ajudar, pois sem ela o desafio não estaria como está hoje!!
Agradeço pois as meninas do grupo me alegram e eu corro pro computador só para falar com elas, conhecer o cantinho de cada uma, recebe-las no meu cantinho. Gentee ta gostoso demais!!! =D
Eu já até ganhei selinho de uma delas, que vou postar no próxima vez que vier aqui!!
Obrigada a todas!!
quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
Bom dia meninas!!!
Desculpem a ausência mas estou bem concentradas nos desafios e até eles começarem vou ficar vindo aqui de vez em quando!!
Agora meninas, com tantos desafios que tem para o ano que vem, não existe mais desculpas!!! rsrsrs =D Bjokas
Desafio de Outono
INSCRIÇÕES ABERTAS!
As inscrições vão até o dia 02.01.2011
O Desafio iniciará dia 03.01.2011
Término: 21/03/2011
O dia da primeira pesagem é dia 03.01.2011 no ínicio do desafio.
Pesagens: sáb, dom ou seg
Adicione o nosso chat nos contatos do msn:
group1329603@groupsim.com
Meninas o chat ta bombando!!! Existem muitas meninas que estão se motivando e motivando outras meninas, além de conheceremos mais blogs. Participem!!
Projeto Anual - 2011 um ano saudavel
As Organizadoras: Dani Moutinho e Giovana
Colaboradora (bicona rsrsr): Eu!!
Se pararmos pra pensar que se emagrecer 2kgs por mes, o que não é muito, sera eliminado 24kgs em um ano, bastante né?? Ta vendo como vai ser facil e sem stress?? (logicamente se vc precisar emagrecer tudo isso)
PROJETO ANUAL – 2011 um ano saudavel
Regrinhas para PARTICIPAR:
1 – Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:
Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)
2 – Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog
e colocar seu peso inicial e sua meta final.
3 –Mandar todo dia 01 e 15 de cada mes sua pesagem para o e-mail desafioanual@hotmail.com;
4 – Tirar uma foto sua, só de corpo de frente e de perfil no primeiro dia do desafio para que, no último dia, você possa comparar-se (opcional)
5- Se não mandar a pesagem por duas semanas seguidas sera excluida do desafio.
6- As inscrições vão ate dia 02/01 as 00:00hrs e sera aceita somente as mandadas por e-mail.
Regras do DESAFIO:
Este desafio começa dia 03/01/2011 e estende-se durante o ano inteiro. Tem o objetivo de forjar em nós hábitos saudáveis com relação a alimentação e exercícios físicos, porém, não apenas isso.
Durante cada mês do ano, elegeremos um cuidado pessoal para ser realizado, além de uma frase para reflexão. Tomamos essa decisão para que durante este ano, não apenas mudemos nossa alimentação, mas nosso comportamento com relação a NÓS, como mulheres!
Este ano, será o ano de mudança de hábitos, de comportamentos, valorização pessoal.... e emagrecimento.
Então, aqui vão as regrinhas do DESAFIO:
1- Estabelecer metas POSSÍVEIS!
2- Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
3- Pesar-se de 15 em 15 dias como ja citei acima..
4- Beber 2l de água por dia.
5- Repetir a frase de reflexão mensal (sera avisado).
6- Escolher uma dieta que seja adequada a você
7- Cumprir os cuidado com o corpo do mês (sera avisado)
NÃO RECOMENDAMOS:
Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingesta calórica (faz mal pro nosso organismo);
Ingestão de remédios sem orientação médica;
Acho que é facil né gente da pra enfrentar.
Alem de cuidarmos da alimentação vamos aprender a nos amar mais com os cuidados pessoais e os pensamentos de reflexão.
Vamos então aproveitar as festas com moderação e depois encarar esse desafio/projeto???
Esperamos sua participação!!
Inscrições, duvidas e ou sugestoes no e-mail: desafioanual@hotmail.com
Inscrições, duvidas e ou sugestoes no e-mail: desafioanual@hotmail.com
Beijos!
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Boa noite gente linda!!
Eu estava com muitas saudades, mas infelizmente o trabalho estava consumindo todo o meu tempo, pense, trabalhei até as 22:00 durantes alguns dias e isso é ruim demais!!
Em relação a R.A, dieta ou qualquer coisa do tipo eu estou péssima e o resultado foi esse que contarei:
Em uma loja de roupas...
- Amor me ajuda a escolher umas calças.
- Qual é o número mesmo?
- 40!!!
Ele me olhou meio estranho
Passa um tempo e aí ele volta e questiona:
- Tu tem certeza que teu nº é 40? Eu acho que é 42.
- Claro né amor, poxa será que eu engordei tanto assim, não faz muito tempo que eu comprei minhas ultimas calças. São 40!!! (já ficando chateada!!)
Lá vou eu com umas 7 calças nº 40 e NENHUMA DEU EM MIM, NEM PASSOU PELAS MINHAS PERNAS!!!!!!! Me desesperei!! :(
Gente, o que eu faço?? Estou desesperada, não sei mais o que fazer, aliás eu sei o que fazer, eu não sei o que fazer comigo. Porque não sigo em frente?? A propósito, obrigada pelo carinho de todas vocês, tanto daqui, como das meninas que fizeram festa virtual para mim e para Giovana lá no twitter e para todas que me desejaram feliz aniversário pelo msn, por e-mail e principalmente para a Aline e a Dani que fizeram uma linda homenagem para mim em seus cantinhos!! =D
Vou dizer, a atitude de vocês fizeram toda diferença no dia do meu niver, se não fosse por vocês o dia do meu aniversário teria sido o pior dia da minha vida, pois do resto foi horrivel, triste e decepcionante!!!
Vamos as novidades??
Eu fui convidada a ser Administradora do blog Desafio das Estações, juntamente com a Pri e a Aline e eu estou muito feliz em participar do blog com elas, algumas aqui já conhecem o blog e a Bruna que foi a fundadora do mesmo, pois sim, ela por motivos de tempo, desistiu do blog e o deixou na nossa responsabilidade!
As meninas e eu tivemos que parar com o Desafio de Verão pois não tinhamos acesso as planilhas nem as pesagens, não tinhamos como acompanhar e achamos melhor começarmos outro desafio: O Desafio de Outono.
Clica na imagem para ir ao blog do Desafio
Vai ser ótimo pois o desafio vai começar dia 03 de janeiro, numa segunda feira, depois das festas e logo no comecinho do ano, onde todos querem um novo começo, uma nova história!!
Para se inscrever no desafio é só acessar o site Desafio das Estações e clicar no link do lado direito do blog. As inscrições vão até o dia 02 de janeiro.
Então meninas, acessem o blog e vejam as regras, participem, além do blog temos também o msn do grupo onde as participantes podem conversar umas com as outras e tirar duvidas e ate mesmo dá um apoio!!
A equipe do Desafio é muito boa e nós vamos acompanhá-las de perto. Quem não tem blog também pode participar!! =D
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
Bom dia meninas, vamos participar do Desafio de Outono?! É só clicar na imagem!!
Bjokas
quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
Hoje é o meu aniversário!!!!
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
Olá meninas lindas!!! =D
Eu estou morrendo de saudades daqui, mas essa época do ano é bem complicado nas Secretarias e é uma correria só e eu tenho visto que não é apenas comigo que isso está acontecendo. O mundo blogueiro está assim, mas existe meninas que sempre arrumam um tempinho.
Como muitas sabem eu não tenho internet em casa e fica bem mais difícil arrumar um tempo lá no meu trabalho. Porém algumas vezes meu pai disponibiliza a internet dele para mim, como hoje, e posso atualizar aqui e colocar boa parte das visitas em dia!
A boa notícia é que possivelmente irei ganhar um celular que me dará acesso a net ilimitado e poderei por ele, em qualquer lugar, atualizar esse cantinho.
Amanhã, dia 09, quinta feira, acaba a 1ª fase do Desafio South Beach entre amigas. Vou antecipando que meus primeiros resultados foram ótimos e que eu nem sinto mais tanta falta dos carboidratos, mas toda vez que me afasto do blog eu acabo deslizando aqui e alí, resultado: emagreci na 1 semana e engordei de novo na 2 semana.
É triste demais afinal meu aniversário é dia 15 e tudo que eu queria poder me dar era menos -4kgs nesse corpinho aqui, mas tudo bem sexta feira, conforme combinamos Ana e eu, é que começaremos a Dieta Dukan, mais conhecida como francesa.
Espero dar o máximo de mim dessa vez. A Geovana está fazendo a dieta Francesa e ela me contou através do Twitter que perdeu - 4 quilos em 20 dias com a dieta. Eu tenho que admitir, ela se dá muito bem com dietas restritivas, eu não me dou tanto, mas não tenho paciência para fazer a R.A e nem tenho tantas forças no momento para me restringir tanto assim.
Eu nunca perco tanto peso pois existem coisas que não consigo abrir mão, por exemplo, eu fico o dia inteiro no trabalho, tenho que lanchar frutas e iogurtes, mas a Dukan e a SB não aceita isso. Acontece que eu preciso mesmo emagrecer, eu me olho no espelho e não consigo me encontrar lá. Essa imagem que aparece lá não sou eu, eu não sou assim e não me aceito assim.
Ana Domansk, amiga espero que você tenha consigo chegar até o final, pois tem se dado muito bem, espero que seu computador volte e que a gente possa voltar a dar apoio uma a outra!! Vamos começar a Dieta Francesa?
Amigas é isso, obrigada pelo apoio e por sempre estarem por aqui!! Amooo.
Vou começar a retribuir as visitas, se eu não chegar por aí aguarde um pouquinho que chego já, já!!
Bjokas e força gente!!!
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Minha Evolução
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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