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quinta-feira, 28 de abril de 2011
Se você quer saber do que se trata o título acima, visite o blog Desafio das Estações e leia o post maravilhoso da Camila. Você vai A-M-A-R!!!

Passem lá!!

Blog Desafio das Estações : www.desafiodasestacoes.blogspot.com/
Blog da Camila: http://sohbasico.blogspot.com/




OBS: Passada rápida só para divulgar, afinal, todas nós merecemos!!!
Bjokas
quinta-feira, 24 de março de 2011


Neste desafio teremos 2 fases...Quero me dedicar mais.. e conto com vc's para deixar esse desafio sempre bombando rsrsrs.... 

E ai estão as regras:

1. Serão aceitos inscrições via formulário de cadastro, dentro do período de 14/03/11 a 26/03/2011
pra 1° fase e de 02/05/11 a 09/05/11

2. O Desafio de Inverno terá 2 fases sendo que a primeira se iniciará no dia 28/03/11 e terminará no dia 09/05/11 e segunda fase se iniciará dia 10/05 e terminará dia 21/06

3. O tipo de dieta a ser seguida fica a cargo do participante. Não recomendaremos nenhum tipo de medicamento ou equivalente, somos a favor de alimentação equilibrada e atividade física.

4. A proposta do Desafio é Motivar e Incentivar os participantes

5. Cada participante deverá preencher no blog do desafio o formulário de pesagem semanal, sempre entre sexta-feira e segunda-feira.

6. O participante que não enviar o resultado da pesagem por 2 semanas consecutivas, será desligado do desafio.

7. Cada Participante deverá postar em seu blog um resumo da semana referente ao desafio (pode ser uma dificuldades ou acertos em sua RA ou AF) fica a escolha do participante

8. O participante deverá postar o selinho do desafio em seu blog e ser seguidor (a) do blog.

9. O participante que quiser desistir do Desafio de Inverno deverá solicitar seu desligamento através de e-mail dirigido às colaboradores. Contudo, enfatizamos que o objetivo do Desafio é manter um grupo de incentivo mútuo, e que o apoio de cada participante é crucial nessa caminhada – seja através de uma palavra de conforto, uma advertência, uma orientação... Estamos aqui para ajudar e sermos ajudados!

10. Cada participante (opcional) deverá enviar no fim do desafio fotos, para que possamos fazer a montagem Antes/Depois. Fotos de corpo inteiro, se preferir não precisam mostrar o rosto.

11. Não será exigida a comprovação de pesagem através de foto com balança, pois estamos cientes da dificuldade dos participantes que não possuem balança e câmera fotográfica. Contamos com a honestidade de cada participante e lembramos que aquele que mentir estará enganando, tão somente, a si próprio.

12. Caso haja interesse dos participantes, serão promovidos chats periódicos, via MSN (group1329603@groupsim.com), em data e horário eleitos pelo grupo.

13. Lembrem-se de que para um emagrecimento saudável e, conseqüentemente, seguro, a prática de atividade física regular – ao menos 3 vezes por semana – e a adoção de um plano alimentar saudável, são imprescindíveis.

14. Visitem os blogs dos participantes e mantenham os seus atualizados. No caso de participante que não possuir blog, solicitamos que seja disponibilizado e-mail para contato.

15. Se possível, faremos uma entrevista com as pessoas que mais perderem peso no desafio, para que compartilhem com os demais a sua "fórmula de sucesso"

16. Por fim, lembrem-se de que ser o Vencedor do Desafio é interessante, mas, o simples fato de estarem aqui, já os torna vencedores. A vitória é de todo aquele que desafiou a si próprio!!!


Bom para se inscrever é só clicar AQUI


Qualquer duvida meninas podem me chamar no Grupo (group1329603@groupsim.com) ou no meu MSN: pri_166@hotmail.com OK
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Oi gente linda!!!

Nossa, eu to tentando, tentando, tentando ficar o mais presente possível, mas aqui no meu trabalho não ta dando mole!! rsrs.

Além do meu trabalho estar me escravizando, o meu filho ta dodoi, e isso acaba comigo. Tenho medo de ele pegar febre de madrugada, coloco ele na minha cama e marido dorme no colchão de solteiro no chão ao lado e eu fico acordada a noite toda, vendo se ele ta com febre, ta com frio, calor, respirando direito etc. Essa noite acordei as 02:40 da madrugada e fui dormir depois das 05:30 e as 6:30 o celular despertou. Cansada eu só levantei pertinho das 7 horas. Com isso eu estou só o bagaço, messsmoooo. To parecendo urso panda, os arredores dos meus olhos estão pretos!!! rsrsrsr

Ontem em relação minha dieta eu fui zero, a TPM me pegou e eu chupei muitos purulitos e masquei vários chicletes, mas já passou e pelo menos fui cedo ao banheiro fazer o nº 2 e pelo que ví, ainda perdi 300 gramas, acho que foi um choque no meu metabolismo e ele ficou confuso hahaha. Hoje já voltou tudo normal, mas eu ainda estava bebendo refrigerante, mas já digo que hoje foi o ultimo dia!! rsrs 

Acho que essa semana não vou perder muito não, pois em época de Mestruação eu não costumo ganhar peso, pois estou bebendo muito liquido, mas costuma o peso ficar paradinho sem se mexer. Sem contar que não me esforcei tanto quanto semana passada, mas estou indo muito bem mesmo assim.

***


Meninas sexta feira abre a 3ª pesagem do Desafio de Outono, as meninas que não encaminharam nenhuma pesagem e não encaminharem a 3ª pesagem serão excluidas, ok?! Até porque estamos nos empenhando e passando em todos os blogs, todas as semanas, informando que abriu as pesagens. Então é isso: Começa todas as sextas e termina todas as segundas feiras!!

***

Meninas vocês passaram no blog da Dani, do Vou Pesar 60 de Novo?! Hoje ela postou as fotos das meninas que encaminharam o antes e o depois do DDD, eu não fiz o desafio, nem me inscrevi, mas acompanhei cada passo!! Gente, eu fiquei bestaaaaaa. Teve meninas que perderam 8 quilos nessa etapa. Vale a pena olhar o blog e ver, para dar uma motivada, até porque os exercícios eram em casa e quem quiser meeesssmmooo fazer exercícios vai poder ver os resultados e ver que fazer em casa também dá certo, basta querer!! Eu é que sou meio sei lá como hahaha, não tenho ânimo de fazer só.

Os meus dias de Izaura ta me deixando loucaa, meninas sério, adimiro quem ama limpar, lavar, escovar e organizar a casa, mas eu não nasci para isso. Eu to sem secretária do lar e como trabalho o dia todo e chego as vezes 11 horas da noite em casa, lá fica uma zona, eu só dou aquela varrida por cima, só o quarto que dormimos e a cozinha que ficam, sempre que possível, limpos, os restos dos cômodos eu faço geral no sábado. No sábado eu fico o dia todo lavando roupa, e faxinando a casa. Meu Deus isso não é para mim!!! rsrsrs Acontece que eu fui mal acostumada, eu sei disso.

Ah, eu me lembrei. Gente eu to com minha "munheca" doendo, acho que é de tanto digitar. Por isso estou meio ausente em quase tudooo. 

Obrigada pelas visitas constantes!! ♥

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Bom dia gente linda!!!!

Sei que andei um pouco sumida, mas os motivos estão no post anterior. Gente eu to muito feliz, feliz mesmo. As inscrições do Desafio de Outono já acabaram e no total foram 133 inscritos, sem contar que o grupo no msn do desafio também ta muito bom!! Lembro das meninas perguntando, "quem já bebeu água hoje?!" rsrsr Legal demais!!!

Falando de mim...

Eu recomecei a cuidar de mim no dia que o desafio começou, ou seja, segunda. A Ana Domanski e eu estamos fazendo a Dieta de South Beach "Inventada" rsrs, vou explicar; O que estamos aproveitando das SB é a exclusão de 15 dias de carboidratos e depois acrescentar os carboidratos integrais, e a diminuição de doces. Não excluímos as frutas nem os iogurtes lights, mesmo assim ela e eu perdemos em 2 dias -1kg cada uma!! Não é demais!! Sabemos que a perda rápida é devido ao desinchaço, mas de qualquer forma estamos felizes!!

As meninas que estão participando do grupo estão todas motivadas e estão conquistando, e esse é o objetivo.
conversando com elas eu aprendi a fazer o Polichinelo, acho que é assim que se escreve, e resolvi pular corda e dançar sempre que possível.


Coloquei essa música porque é assim que muitas estamos nos sentindo, sentindo que esse é o ano de nossas conquistas, que pudemos alcançar nossos objetivos. Quero agradecer ao carinho de vocês e dizer que amo esse lugar. e eu creio que eu vou conquistar meus -10 kgs, apesar de ter colocado como meta perder pelo menos 4 quilos nesse desafio.

Também coloquei metas pessoais, coisas que estão paradas na minha vida, principalmente espiritual. Sinto falta de ler a bíblia, de orar, tirar um tempo apenas meu e de Deus. Voltar a escola de líderes, alisar meu cabelo e fazer mechas, deixar minhas unhas crescerem, estudar para concurso, fazer academia. É tanta coisa para fazer para apenas uma pessoa rsrsr. Mas eu acho que é tudo questão de administração de tempo.

Esse ano meu filho vai começar a estudar, estou apreensiva, acho que se ele chorar eu vou me acabar de chorar, sabe os filhos da gente amadurece, a gente é que parece que para no tempo. Eu queria ele sempre embaixo das minhas asas rsrss, ele já ta super conformado, diz que vai pra aula, depois a gente vai buscá-lo, eu que sou bestona mesmo. Estou louca para comprar os primeiros materias dele!! rsrsr

Meninas eu estou ansiosa para começar as liquidações de começo de ano que sempre tem nas lojas, normalmente eu renovo meu guarda-roupa nessa época, eu me faço lá!! 

Por enquanto é isso, pretendo me comprometer em atualizar todas as visitas e estar sempre atualizando meu cantinho. As novas meninas: Sejam Bem Vindas!! ♥



Campeão Vencedor
Jamily

Acredite é hora de vencer
essa força vem de dentro de você
Você pode até tocar o céu se crer
Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortalezas
conquistando o impossível pela fé

REFRÃO
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...

Acredite que nenhum de nós
já nasceu com jeito pra super herói
nossos sonhos a gente é quem constrói
é vencendo os limites escalando as fortaleza
conquistando o impossível pela fé

REFRÃO
Campeão vencedor Deus da asas faz teu vôo
Campeão vencedor essa fé que te faz imbatível
te mostra o teu valor...
tantos recordes você pode quebrar
as barreiras você pode ultrapassar
e vencer

sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
Boa noite gente linda!!!

Quero pedir desculpas pois sei que ando um pouco ausente daqui, mas o Desafio de Outono está tirando toda a minha concentração e nem é por menos, a Pri e Eu estamos buscando estar sempre presentes e estamos dispostas a estar acompanhando de perto cada um dos 106 inscritos no desafio. Sim meninas e meninos, ate agora já tem 106 inscritos e pode ter muito mais pois as inscrições só acabam dia 02.01.2011.

Além dos comentários nos blogs das participantes, tem os e-mais para as pessoas que não tem blog e também tem o grupo do desafio (group1329603@groupsim.com), que por sinal está bombando!!!

E tem as minhas amigas blogueiras de muito tempo que eu estou vendo que estão me apoiando no desafio, sem que muitas entraram apenas para me dar apoio moral e estão sempre divulgando nos seus blog. Amooo vocês!!! 


Fico imensamente feliz, pois quase 100% das meninas que estão participando diariamente no grupo chegaram desmotivadas e buscando uma força, e são elas mesmas, juntas que encontraram essa força e hoje conversando com cada uma delas eu já vejo a diferença!! Não existe mais eu não consigo, existe: "nós vamos conseguir sim!!!",  "Esse ano vai ser o melhor de todos," etc. Eu to amando tudo isso, eu agradeço todos os dias a Deus por eu ter sido chamada para seguir com o Desafio das Estações e por ter convidado a Pri para me ajudar, pois sem ela o desafio não estaria como está hoje!!

Agradeço pois as meninas do grupo me alegram e eu corro pro computador só para falar com elas, conhecer o cantinho de cada uma, recebe-las no meu cantinho. Gentee ta gostoso demais!!! =D

Eu já até ganhei selinho de uma delas, que vou postar no próxima vez que vier aqui!!
Obrigada a todas!! 
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Boa noite gente linda!!

Eu estava com muitas saudades, mas infelizmente o trabalho estava consumindo todo o meu tempo, pense, trabalhei até as 22:00 durantes alguns dias e isso é ruim demais!!

Em relação a R.A, dieta ou qualquer coisa do tipo eu estou péssima e o resultado foi esse que contarei:

Em uma loja de roupas...
- Amor me ajuda a escolher umas calças.
- Qual é o número mesmo?
- 40!!!
Ele me olhou meio estranho
Passa um tempo e aí ele volta e questiona:
- Tu tem certeza que teu nº é 40? Eu acho que é 42.
- Claro né amor, poxa será que eu engordei tanto assim, não faz muito tempo que eu comprei minhas ultimas calças. São 40!!! (já ficando chateada!!)

Lá vou eu com umas 7 calças nº 40 e NENHUMA DEU EM MIM, NEM PASSOU PELAS MINHAS PERNAS!!!!!!! Me desesperei!! :(

Gente, o que eu faço?? Estou desesperada, não sei mais o que fazer, aliás eu sei o que fazer, eu não sei o que fazer comigo. Porque não sigo em frente?? A propósito, obrigada pelo carinho de todas vocês, tanto daqui, como das meninas que fizeram festa virtual para mim e para Giovana lá no twitter e para todas que me desejaram feliz aniversário pelo msn, por e-mail e principalmente para a Aline e a Dani que fizeram uma linda homenagem para mim em seus cantinhos!! =D

Vou dizer, a atitude de vocês fizeram toda diferença no dia do meu niver, se não fosse por vocês o dia do meu aniversário teria sido o pior dia da minha vida, pois do resto foi horrivel, triste e decepcionante!!!

Vamos as novidades??

Eu fui convidada a ser Administradora do blog Desafio das Estações, juntamente com a Pri e a Aline e eu estou muito feliz em participar do blog com elas, algumas aqui já conhecem o blog e a Bruna que foi a fundadora do mesmo, pois sim, ela por motivos de tempo, desistiu do blog e o deixou na nossa responsabilidade!

As meninas e eu tivemos que parar com o Desafio de Verão pois não tinhamos acesso as planilhas nem as pesagens, não tinhamos como acompanhar e achamos melhor começarmos outro desafio: O Desafio de Outono.

Clica na imagem para ir ao blog do Desafio

Vai ser ótimo pois o desafio vai começar dia 03 de janeiro, numa segunda feira, depois das festas e logo no comecinho do ano, onde todos querem um novo começo, uma nova história!!

Para se inscrever no desafio é só acessar o site Desafio das Estações e clicar no link do lado direito do blog. As inscrições vão até o dia 02 de janeiro. 

Então meninas, acessem o blog e vejam as regras, participem, além do blog temos também o msn do grupo onde as participantes podem conversar umas com as outras e tirar duvidas e ate mesmo dá um apoio!!

A equipe do Desafio é muito boa e nós vamos acompanhá-las de perto. Quem não tem blog também pode participar!! =D













Minha Evolução

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Quem sou eu

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.


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