Conquistando Sonhos (Light's)

Boa tarde meninas!!

Eu tenho passado dias sem vir aqui, a vontade é imensa e eu até tenho muito a dizer mas todas as vezes que sento aqui para escrever me foge o assunto.

Vou começar pedindo desculpas a todas as meninas que comentaram nos meus últimos posts e que, infelizmente, eu não pude retribuir. (ainda) Meninas tenham paciência, vou visitá-las e retribuir todas as visitas e vou tentar postar pelo menos 3 vezes na semana.

Lembram que eu falei sobre a minha enorme preguiça em relação a organização em casa?! Pois é, tenho melhorado bastante, mesmo com muita indisposição estou fazendo de tudo para arrumar um pouco todos os dias, ate porque eu só chego em casa as 20:30 e quando chego quero dar atenção ao meu neném lindo. Isso tem me ajudado bastante, não fico tão cansada e a casa esta sempre arrumandinha, não como eu gostaria, mas está melhorando aos poucos e até a minha preguiça esta indo embora também (nem tanto rsrsr).

Ah meninas, eu alisei o meu cabelo!!! Sim, glória a Deus por isso, fazia anos que eu queria e enfim deu certo, ficou perfeito e sabe gente, eu estou recebendo muitas cantadas e recadinhos kkkkkkkk. O que uns 2 quilinhos a menos e um cabelo bonito não fazem né?! Tipo, eu não dou nem moral para isso, mas deixa minha auto estima lá em cima!!

Além do alisamento tem as mechas que vou fazer sexta feira, uii. Estou meio receosa, mas quero muito fazer, existe várias pessoas que querem que eu desista pois a cor do meu cabelo é natural e modesta a parte, é lindoo!! Mas meninas eu me conheço, se eu não fizer vou passar a vida inteira pensando: "Se eu tivesse feito, como ficaria?!" Então, vou fazer! Espero que fique bom.

Voltando ao assunto principal do blog e ao título de hoje, eu vou tentar a Dieta das Notas. Já começo meio duvidosa, não pelos resultados, mas pela disciplina, ter que ficar anotando tudo e sei lá. Mesmo assim eu preciso tentar, é uma dieta que na verdade é uma reeducação alimentar e eu preciso me apegar a algo, se não as coisas não vão andar!!!

Meninas eu sei que olhando assim parece ser muito fácil e sei, que se eu seguir isso a risca eu vou emagrecer, mas peço a Deus que me dê forças, pois todas as vezes que chego nesse meu peso atual: 59.8 eu engordo de novo, aff.

É isso, beijos e sucesso a todas!!

 Boa tarde meus amores e minhas amoras!!

Bom dia!! 

Gente, por hora eu desisti da Dieta dos Pontos, ela dá sim um bom resultado, mas eu creio que ela deve ser mesmo feita por pessoas que não tem pressa ou que já alcançaram seus objetivos e estão na manutenção. Eu estava ontem mesmo pensando em como dar um Up na dieta e emagrecer realmente, sem efeitos sanfonas nem nada.

Pensei tanto e ví que quando eu me privo de certas coisas eu realmente emagreço, mas preciso seguir algo como regra, nada de vontade própria. Eu passei no blog da Giovana e ela vai fazer a Dieta South Beach, olhei bem e achei extremamente rígida a 1ª fase, mas é isso que eu preciso, me privar de algumas coisas e aliás gente pelo amor de Deus, as privações maiores são apenas nas 2 primeiras semanas, não é para a vida toda, é claro que eu consigo!!!

Fico pensando, se eu tivesse doente eu teria que me privar, então para que esperar ficar doente para fazê-lo?! Não vou ser assim, quero previnir para não remediar!! Então EU VOU FAZER A DIETA SOUTH BEACH

A 1ª Fase vou seguir a risca, a 2ª vou mudar apenas 1 coisa, lá diz que pode introduzir arroz mais o integral, eu vou introduzir o comum mesmo já que calorias são as mesmas e o integral aqui é caríssimo e ninguém lá em casa come.

Começarei a Dieta Amanhã e vou me pesar bem cedo e dizer com quantos quilos começarei a dendita!! Ô Senhor, dai-me forças!!

Quero aproveitar e agradecer a todas pelo carinho deixado aqui ontem, muito obrigada! Ainda não resolvemos o fato em sí, mas estou bem mais aliviada, mas só ficarei bem mesmo quando tudo estiver resolvido. Não tem nada haver com meu casamento é a única coisa que posso dizer por enquanto, mas logo espero me sentir a vontade para contar a todas para que fique como experiência.

Eu tenho recebido selinhos, eu até iria colocar aqui hoje, mas como o post já tá enorme vou postá-los amanhã. Muito obrigada meninas eu amo recebê-los!!!

Quero deixar aqui que temos muitas meninas novas nesse mundo e se alguém quiser que eu divulgue aqui é só deixar um recadinho, ok?! Vamos nos ajudar!!

Então meninas é isso, vou me programar e deixar meus cardápios já elaborados, fazer planilhas para poder controlar meu dia a dia e as fases. Amanhã mostro tudo aqui para vocês!!
Bjokas!! ♥

Bom dia meus amores e minhas amoras rsrsr!!!

Hoje acordei mais disposta do que antes em relação a R.A, sério. Eu sempre gostei muito da frase que diz:

E foi com essa frase, pensando ontem, a noite que achei a maneira ideal de me controlar e alcançar o meu peso ideal. Eu percebi que eu preciso me desafiar e me superar a cada dia, então resolvi lançar um desafio pessoal. 

Vou explicar: Todas nós pensamos e sonhamos com 1 dia perfeito em relação ao emagrecimento. Normalmente a gente consegue um número x de dias e depois 'jaca'. Então meu desafio é tentar sempre o maior numero de dias consecutivos de perfeição, e quando eu deslizar começo a contar tudo de novo.

Ex:

Começando na segunda, normalmente eu persisto até o sábado, e no domingo eu relaxo[ta repreendido em nome de Jesus!!], então foram 6 dias de perfeição, se eu retornar na segunda, terei que me superar em dias, ou seja, terei que ficar mais de 6 dias de perfeição, pode ser 7, 8 9, 20, 1 mês [já imaginaram?!] Se jacar de novo, começo de novo e tento superar o total de dias consecutivos ao anterior.

A cada recomeço uma pesagem e a cada jacada outra, para ver os resultados. Colocarei a data de recomeço aqui do lado direito da tela e os dias conquistados, para controlar melhor. Não colocarei um cardápio para ser seguido, pq eu sei exatamente sempre quando deslizo ou quando sai tudo perfeito.

Então é isso, um desafio pessoal, mas quem quiser aderir, fique a vontade me mande um recado dizendo quando vai começar e eu coloco aqui ao lado, quando deslizar avisa e eu coloco os dias consecutivos conquistados! 

Agora a pergunta: Qual nome dou a esse desafio?! Vou começar amanhã mesmo[corajosa, em pleno sábado?! Olha o exemplo hein?!], pq hoje já comecei o dia mal. 

Espero não decepcionar as pessoas que me seguirem e acompanharem o meu desafio, e especialmente, não me decepcionar, mas vai ser difícil porque a intenção é essa, superação. Quando for o final do ano vou saber exatamente, a minha avaliação de R.A perfeita e quanto de deslizes.

Gente quero agradecer ao carinho de vocês, sempre que eu preciso vocês retribuem com comentários, sempre incentivando e ajudando. Amei as dicas sobre sites com receitas fáceis que vocês me indicaram. Toda vez que eu fizer uma receita nova eu vou tirar a foto e dizer como ficou. Amei mesmo!!

Obrigada, pq aqui a gente sabe que o carinho é sempre recíproco!

Beijos no ♥

Bom dia gente linda!!!!

Meninas eu estou muito feliz, feliz mesmo e claro, dolorida!

Ontem, depois de um dia perfeito em relação a R.A, quando o amor e eu chegamos em casa fomos caminhar e correr, eram exatamente 21:55, nós alternavámos entre caminhar e correr porque eu não aguentava correr muito, foi 1 hora de muito suor e cansaço, mas a cada passo eu me sentia mais e mais vitoriosa e muito ogulhosa, afinal era o meu amor que estava me acompanhando e me incentivando e me ensinando.

Quando chegamos em casa ele me instruir a fazer as abdominais, só consegui 2 seções de 15, mas creio que ajudou muito. Dormi feito uma pedra e acordei hoje toda dolorida, toda mesmo. É incrível como só assim eu me dei conta de que o meu corpo estava realmente parado.
Infelizmente não poderei caminhar nem hoje, nem no final de semana. O meu filho vai para casa hoje e a atenção é totalmente dedicada a ele, mas não ficarei parada pois sábado é dia de faxina total e final de semana é dia de levar o neném para brinca muito e claro, a gente tem que brincar também! Ele ama ir aos parques e na casa dos primos e eu amor vê-lo se divertindo tanto!!

Além disso meu final de semana também será para fazer as unhas, hidratar e 'pranchar' o cabelo, estudar muito e o principal: manter um final de semana bem light!!! E isso eu vou conseguir, não irei estragar todo o esforço dessa semana para nada, e claro que eu quero subir na balança e ver um bom resultado.

Mas o meu final de semana não se resume em isso, tem a igreja e segunda a domingo, o maridão para eu cuidar e etc, etc, etc!

Desejo a todas vocês uma semana SUPER LIGHT e feliz!!!
Beijos