Conquistando Sonhos (Light's)

Bom dia!!!

Amigas eu não pude postar ontem porque o meu bb estava dodoi. Começou a tossir muito, a noite sentiu febre e logo ví que era garganta. Vim trabalhar pela manhã apenas para atualizar as coisas e faltei pela parte da tarde. Ele já está bem melhor, mas ainda tosse bastante.

Quero dar as boas vindas as novas seguidoras: Mari Serezani, Lindsay Serezani, Patricia Kolberg e Sandra Regina. Sejam bem vindas meninas!! Todas tem blog, é só clicar nos nomes!! Vamos dar uma força!! =D

Sobre a R.A já está indo muito bem, como vocês sabem o meu peso de terça feira foi 61.7 hoje eu me pesei e já baixou -800 gramas(-800gramas em 4 dias!!! Bom né?! rsrs). Peso atual: 60.9 estou super feliz!! 

Como vocês viram no título, depois de estudar todas as dietas possíveis eu resolvi: Vou fazer a Dieta dos Pontos! Mas estou com uma enorme dúvida. Fui ao site e lá diz que meu limite de pontos é de 294 e outro site diz que meu limite é de 292. Acontece que olhei a dieta e lá diz que o mínimo de pontos é de 300 a 320. Será que meus pontos está muito abaixo?! Vocês que já fazem essa dieta, se puderem me ajudar eu agradeço!!

Mesmo assim, já elaborei o cardápio de hoje e até o momento, lanche da manhã, eu consegui seguir direitinho e se continuar assim eu terminarei o dia com um saldo de 66 pontos!! Espero mesmo conseguir isso!! 

Resumindo meu cardápio de hoje tem o total de 230 pontos, se os meus cálculos estiverem certos são 828 kcal, vocês acham pouco?! eu to achando. Bom se alguém realmente queira me ajudar a descobrir meu limite verdadeiro de pontos diários eu fiz assim: 62 quilos (peso que nunca ultrapassei) e altura 1.56.

Quero agradecer as dicas do post anterior, amei todas!! Principalmente dos filmes!! Obrigada.
Ah, junto com o início da Dieta dos Pontos, iniciarei a 5ª Fase do Desafio Superação!

Vou parando por aqui, aliás tenho inúmeras visitas para por em dia!! =D 

Bjokas!!

Bom dia gente!!

Sobre o churrasco que contei ontem no Twitter, que algumas pessoas daqui já sabem, eu me comportei divinamente bem, mas não só por eu estar decidida, mas pq a dona da casa quando me viu a primeira coisa que me disse foi:

Nossa, fiquei com ódio, não vou mentir. Eu já tinha dito aqui que acho esses tipos de comentários desnecessários, mas as pessoas já tem pré disposição para colocar as pessoas lá em baixo. E o pior de tudo, quando escolhi minha roupa, eu mesma tinha reparado que ela caiu bem melhor em mim dos que as coutras vezes que já tinha vestido, minha barriga bem baixinha, eu estava me sentindo linda!! Mas minha auto estima despencou lá para baixo! (assim, facim, facim!!)

Por outro lado outras 3 pessoas foram me dizendo que tinha me achado muito mais bonita, não falaram mais magra, mas disseram mais bonita. Bom, pelo menos o comentário desnecessário serviu para que eu me controlasse bem mais. 

Bom o Desafio Superação parou a 2 dias atras, ou seja, foram 8 dias lindos, preciso melhorar isso. Nesses dois dias eu não tomei a ração e nem o chá, ainda tomei o chá, mas não 1 litro como me propus. Mas tbm não ataquei tudo feito uma doida, mas teve milk Shake de ovomaltine ontem a tarde, pago pelo gerente daqui.

Eu tenho uma pergunta para fazer. Eu amo miojo principalmente os light, mas eu evito comer, mas tem dias que eu fico com enorme vontade de jantar um, a pergunta é: Miojo engorda?!

Então é isso gente, hoje recomeço o Desafio Superação e como vcs sabem eu não posto nos finais de semana pq não tenho net em casa. Mas quero deixar aqui os meus parabéns a minha amiga Domanski (clicka lá, vai!! \o/) que aderiu ao desafio e que conseguiu superar a sua 1ª fase. Amiga parabéns!! \o/

Vou ficando por aqui, e deixando bem claro que segunda quero estar com 59 na balança ou não me chamo Dani!!! 

Bjokas!!!

Bom dia meus amores!!!

Estou super feliz, o amor eu eu fomos caminhar/correr ontem a noite, é incrível como a cada dia a gente vai melhorando, eu consegui correr bem mais que antes!

Quero agradecer infinitamente pelo carinho de vocês, fico muito feliz ao acessar o blog e ver tanta demonstração de carinho!! Amo demais!!

Ontem eu tive o prazer de ver pessoas queridas no Twitter, eu tô começando a gostar da coisa. kkkkk A Dani me achou por lá e eu amei!!! Pra quem tem twitter e quiser me seguir rsrsrs O meu é @danipascoa!!

Hoje é o meu 1º dia da 4ª Fase do Desafio Superação, a terceira eu nem coloquei aqui porque não vale a pena! Eu preciso ultrapassar os 11 dias consecutivos da 1ª fase, ô coisinha difícil. 

Eu estava conversando com algumas pessoas e percebi que preciso acrescentar algo para dar um UP na dieta, á faz um mês que eu estou entre 61 e 60, faz muito tempo que não vejo os meus 59 aparecerem, acho que vou colocar metas mais simples e tentar conquistá-las aos poucos, para mim tá sendo meio frustante não conseguir alcançar nenhuma meta.

Hoje eu já tomei minha ração humana, as torradas light, iogurtes e as laranjas já estão prontas para serem consumidas, mas mesmo assim, além da caminhada eu preciso acrescentar algo. Eu estava pensando no chá de 30 ervas que me ajudou a perder 4 quilos em 1 mês na época que eu tomei, porque o chá verde não me entra!!

Quero também tornar o blog mais aconchegante, mas familiar, quero torná-lo agradável de se ler! Vou colocar mais fotos minhas e do meu dia a dia, nada exagerado para não pesar a página. Só para que vocês possam me conhecer mais.

Vou também colocar aqui ao lado meu e-mail, msn e twitter para que a gente possa estar sempre em comunicação. Acho que ajuda muito!!!

Amanhã conto como foi o meu primeiro dia do Desafio.

***

Mudando de assunto..

Eu estou sentido falta de algumas meninas que sempre estavam por aqui, e que não estão mais nem atualizando os blogs, por outro lado tem muita gente nova no pedaço precisando de incentivo! Vamos nos ajudar porque, pelo menos eu, tenho muitas amigas virtuais que me ajudam e que eu tenho um carinho enormeeee.

Beijos ♥

Bom dia!!!

Quero agradecer infinitamente aos comentários e carinhos que vocês deixam no meu blog, obrigada!!

Hoje vim responder a algumas perguntas em relação a Ração Humana. Eu a faço assim:

250 ml de leite desnatado (pode ser suco tbm)

2 colheres da ração humana

1 colher rasa de linhaça (Eu torro a linhaça primeiro fico mais gostosa aí eu bato ela toda no liquidificador para ficar só o pozinho e guardo em potinhos na geladeira, é muito mais prático)

* de manhã, para ficar mais consistente e saborosa (pq a ração é ruim, não tem jeito, mas se você colocar fruta o gosto dela quase que desaparece) eu coloco uma fruta, pode ser banana, mamão, maçã, etc.

* É importantíssimo saber que ao consumir a ração você tem que beber muita água, se não ela pode ter o efeito ao contrário, pois é rica em fibra.

* A ração é em pó (pelo menos a minha rsrsrs)

* A noite eu tomo a ração sem frutas, fica mais fina.

Se tiver alguém que consuma a ração de outra forma eu aceito sugestões assim, não fica tão enjoativo!!

Sobre o dia de ontem foi perfeito!!!

Hoje foi rapidinho pq tenho muita gente para visitar!! Amoooooo.

Bom diaaaa!!!

Estou super feliz, super, super, super!!!

Ontem eu fiz exatamente o que me propus a fazer, o cardápio, a ração no café da manhã e na  janta e a caminhada + corrida antes de dormi (com maridão). Como eu estava com o intestino preso, com a ração meu intestino liberou geral e hoje eu acordei sentindo minha barriga bem leve, eu até me senti estranha. Aí eu não aguentei e me pesei.

O resultado foi inesperado, fiquei tão feliz que tirei foto!

Vocês se lembram do peso de ontem de manhã?! Ontem eu me pesei e estava com 61.6, hoje estou com 60.5 ou seja -1.100kg em 1 dia?!!!! Isso é possível?! Isso nunca havia acontecido antes!!

Eu subi na balança 3 vezes e na ultima a balança marcou 60.4, ou seja, meu peso de ontem para hoje diminuiu 1 quilo e 100 gramas!!! Pensei que a balança estava doida aí eu resolvi colocar 1 pacote de açúcar de 1kg em cima dela e ver se ela tava doida, mas ela marcou exatamente 1 quilo. Então é isso.

Vocês lembram que eu prometi ontem que iria perder pelo menos 1 quilo essa semana?! hahahahaha. Eu gostei tanto do resultado que vou continuar, espero conseguir mais e mais!!! Mas que fique claro, essa não é a pesagem oficial, pois a oficial é na segunda feira!!!

Cardápio Hoje:

07:00: Ração Humana com mamão+ 1 colher de linhaça torrada.

10:00: 2 torradas com café e leite

13:00: Salada + 2 colheres de arroz + 1 porção de carne

16:00: 1 laranja

19:00: Ração humana

22:00: 1 iogurte light

2,5 litros de água no dia + caminhada a noite!

Beijos no coração!!!

Ganhei um selinho da Lii, mas não consegui seguir o cardápio, vou ver se faço amanhã aí eu posto aqui!!

Bjkas!!

Bom dia meus amores e minhas amoras!!

Amigas vocês tem toda razão, não posso ficar me pesando todo momento, se não ficarei doida!!! Mas... ontem foi meu 1 dia da segunda fase do desafio e como fiz tudo direitinho quis me pesar hoje cedo só para ver se, por acaso, viria um resultado e o resultado foi: 60.9 ou seja, menos que ontem, graças a Deus!!! rsrsrs Tá, eu admito: estou com balançamania!! srsrs Vou reverter isso, vou me pesar apenas na segunda mesmo!

Amigas vocês não fazem idéia de como vocês me fazem bem, hoje eu fiquei super feliz quando acessei  o blog e ví 24 comentários, obrigada mesmo!!! Quero dizer que é recíproco e eu sempre retribuo as visitas, sempre!! E também acesso os blogs da linha lista de blogs!

E mais, tem tanta gente nova nesse nosso mundo blogueiro, tanta gente precisando de apoio!! Tanta gente linda buscando um sonho ou apenas querendo mantê-lo, gente querendo conversar, outras querendo apenas desabafar. É muito importante dar apoio a essas pessoas, vamos visitando e comentando gente, isso faz um bem danado!!

Se tem gente aqui que é nova e tá precisando de uma divulgação no blog, deixe um comentário com o link do seu blog que o que eu puder fazer eu faço!

Meu cardápio ontem: (1º dia)

07:00 - Suco de aveia light

08:00 - Torrada magic toast, + café com leite

10:00 - 1 pêra

12:30 - pequena porção de arroz, salada e carne 

16:00 - 1 laranja

21:00 - suco de uva + melancia

Gente eu achei um método legal para regrar meu almoço, estou fazendo um serviço aqui no trabalho que faz com que eu fique no horário de almoço, aí os gerentes me mandam o almoço uma marmita. Aqui no setor tem uma senhora que o horário dela é corrido, ela mesma paga o almoço dela e eu pedi para que ela não comprasse pois vou dividir com ela e ta dando certo! rsrs

Gente é isso amanhã conto o meu segundo dia!

Ah, eu ía esquecendo, esporou híper rouca, rouca mesmo, acordei assim. aff!!

Bjkas!

Bom dia meus amores e minhas amoras!!!

E ae, como foi o feriado?! Bom o meu em relação a R.A foi péssimo, ou seja, parei no 11º dia do desafio que foi segunda feira, ontem jaquei feio e hoje recomeço o Desafio e preciso superar esses 11 dias consecutivos e perfeição. Amanhã eu conto como foi o meu 1º dia da segunda fase do desafio. 

O meu feriado foi bom, descansei bastante, o amor foi ao clube para acompanhar o batismo do discípulo dele e o neném e eu ficamos em casa. Quando acordei fui imediatamente me pesar e o resultado está na foto abaixo:

Ou seja, foram 900 gramas a mais em apenas 1 dia!!

Segunda (pesagem oficial): 61.1

Terça de manhã: 60.4 

Terça de manhã depois do café: 60.7

Hoje de manhã (quarta): 61.3

Dá para acreditar, eu passo semanas emagrecendo 300 gramas ou até 200 gramas para em 1 dia ganhar 900??!   #@%$@@##**%% [palavras que não podem ser ditas em nenhuma situação rsrs]

Então é isso! Amanhã posto o meu 1 dia da segunda fase do Desafio, que é: Superar os 11 dias consecutivos da 1º fase!

Obrigada por tudo, pelos comentários e pelo carinho!

E gente, visitem a Suellen o blog dela é novo, vai precisar da nossa força! Vocês vão gostar!

Agora eu tenho que ir retribuir as visitas e trabnalharrrr

Beijos no ♥

Bom dia meus amores e minhas amoras!!!

O meu desafio tá bombando, não jaquei e o resultado foi - 200 gramas hoje. Para mim ta muito bom, claro que podia estar bem melhor, mas já faz 3 semanas que estou tentando emagrecer, e nas primeiras eu não estava perdendo nada. Desde que comecei com o Desafio Pessoal a balança está descendo. Pouco, mas está descendo.

Ontem de manhã eu me pesei e a balança tinha marcado 60.6, nossa fiquei muito feliz, mas eram 10 da manhã e eu não tinha comido nada e como vocês sabem eu só considero o peso de segunda feira, que é o peso da verdade. Estou com 61.1 ou seja, de segunda passada para hoje eu perdi -200 gramas.

É claro que eu queria ter perdido 1 quilo ou mais, mas o importante e que está diminuindo! Sinto que meu marido ta me testando, pois quase todos os dias ele vai ao supermercado e sem eu pedir nada ele me compra coisas que me ajuda a manter a minha R.A. Esses dias ele está trazendo muitas frutas, entre laranja, pera, maçã e outras. Sábado ele foi comprar nescau e trouxe mais frutas e um suco que eu ameiii: Aveia light. [não lembro a marca e nem achei foto no google]

Hoje de manhã bati a ração humana com esse suco, ficou muito bom!!! Mas enfim, como eu estava dizendo ele, meu marido, está me testando, eu sinto isso. Ultimamente ele insiste em querer me levar para comer a noite, é sanduíche, picanha, açaí cremoso e outras coisas engordiets. Mas eu não caí nessa não, NANANINANÃO. Ele fica dizendo, amor só dessa vez não vai te engordar. Mas eu sou astuta, até fui em 2 das que ele me insistiu. Uma vez foi o sanduíche, comi a metade e era salada com queijo e presunto. A outra vez foi a picanha, lá onde comemos é porção individual, eu comi menos da metade hihihi e disse que eu já estava espocando de cheia hahahah. Coisa boa!

Ele já ta se tocando que a coisa é séria, tanto que hoje de manhã ele disse: "Amor hoje a gente vai caminhar né?!" Eu fiquei hiper surpresa, pois eu fico insistindo para ele ir comigo mas não demonstrei, apenas disse: Vamos! hehehe.

Amanhã feriado, é dia de passar o dia inteiro comendo melancia, dá-lhe melancia!!!

Ganhei um selinho da Lii Perônica, lindo amiga, amei!!! Obrigada!

Devo indicar 10 amigas então vou indicar as 10 primeiras pessoas que comentaram no post anterior:

1.Cristiane

2. Flá BH

3. Kaká Magrela

4. Luciana

5. Fabi

6. Lola Piaf

7. Renata

8. Domansk

9. Pri Gaby

10. Evânia

No mais quero dar um recadinha para a Evânia: Fiquei muuuuiiitttoooo feliz por você ter sentindo minha falta!! Obrigada!

Beijos

Bom dia!!

O meu 6º dia (ontem) foi muito bom!!

07:00 - Torrada magic toast light um pacotinho + 1 copinho de café

10:00 - 1 iogurte Light

13:00 - Almoço normal

16:00 - 1 laranja

19:00 - 2 caju

22:00 - 2 jambos

Foi bom né?! Mas eu me pesei e não gostei nada do resultado. Gente o que tá acontecendo?! Não vou pensar nisso agora, vou esperar o resultado de segunda feira.

Eu estava conversando com a Liza, amei!! Gente é bom demais trocar idéias e experiências com outras pessoas que passam pelas mesmas coisas que agente. Amiga vc é muito especial viu?!

Gente é isso, ontem eu estava visitando os blogs de vocês e aí li em um em que falava do Feriado prolongado, me deu um trimilique doido kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Será que o meu desafio vai parar aí?! NEGATIBITIBIRIBAAAAA nananinanão!!!!! Essa é a minha prova de fogo e eu vou passar por ela facim, facim [ô confiança doida!]

Ganhei 1 selinho lindo e engraçado das minhas amigas Tati e Vivi, gostei mesmo.

Desculpa por não ter como indicar mais, por mim indicaria todas! Muito obrigada pelo selinho amigas!!!

Beijos e rumo ao 7º dia!! Detalhe gente, se eu for para o 8 dia, já terei me superado pq como de costume a gente sempre recomeça nas segundas e eu desisto nos sábados, então são de 6 a 7 dias meus dias consecutivos!! iupiiii.

Beijos!!

Bom dia meus amores e minhas amoras!!!

Bom como vocês viram no título, por meio de votação, o nome do Desafio é:

Desafio SuperAção (superação), que nada mais é do que uma Super Ação contra a balança!! rsrsrs

Apesar de ser um desafio pessoal eu queria um selinho para eu colocar aqui ao lado, mas eu não sei fazer, se alguém souber e puder me ajudar eu agradeço muito!

Sobre o dia de ontem foi maravilhoso, segue o cardápio:

07:00 - Ração Humana com 250 ml de leite desnatado + 2 bananas

10:00 - Meio mamão pequeno+ 1 maçã

13:00 - Arroz, salada de grão de bico, filé de frango grelhado e feijão (porção normal)

16:00 - 1 laranja

20:00 - 1 concha de sopa

Achei ótimo viu, hoje eu já comecei muito bem, e vou continuar assim, mas sinceramente me peso todos os dias, mas não coloco aqui porque o peso que conta é o de segunda feira e fico até desanimada porque não estou vendo verdadeiros resultados. Como eu já disse aqui, antes era muito mais fácil perder peso, acho que todo esses recomeços e desistências tornaram meu metabolismo resistente. Mas não importa, eu quero é perder nem que seja de 100 em 100 gramas. Depois o meu organimo acostuma a só perder de novo rsrsrs.

Passei rapidinho mesmo e quero agradecer a vocês pela colaboração ao meu blog, é recíproco hein?! Todos os dias eu visito o cantinho de vocês, começo pelas pessoas que deixam comentários e depois vou a minha lista de blogs.

Vou começar a tirar fotos minhas para colocar aqui, fica parecendo mais aconchegante, mais real e mais pessoal, oq ue acham?! Beijos ♥