Conquistando Sonhos (Light's)

É com pesar que informo que meu peso de segunda feira, dia 26 de julho de 2010, ontem, chegou a 61,4 quase que o maior peso que já cheguei, pois o maior foi 61,7. rsrs

Pois sim, ontem resolvi me pesar e a balança acusou 61,4 quase que eu morri!!! Mas hoje de manhã me pesei mais uma vez e a balança já diminuiu 400 gramas. Quero sinceramente chegar na próxima segunda com no mínimo -1kg.

Eu estava pensando e percebi que a cada desistência as minhas metas vão aumentando. Quando abri o blog eu precisava perder 5 kg, hoje eu preciso perder pelo menos 8 kgs, mas na verdade preciso perder 11,4kgs. Desde que comecei esse processo o meu menor peso foi 57,7 e fiquei muito fez, mas acabei desistindo e engordei 4 quilos.

Gente eu não quero mais isso na minha vida, até as minhas unhas estão horríveis, logo elas que a meses eu não roía e sempre as mantinha pintadas, meu cabelo que estava sempre hidratado e 'pranchado', o que aconteceu comigo?!

Relaxei em tudo, com os cabelos, as unhas, o corpo, o emagrecimento, tudo. Porém, sei que existem várias coisas que contribuíram, principalmente o fato de eu estar estudando, não sei se vocês se lembram, mas estou fazendo pré-concurso e estou amando, e no sábado vou à biblioteca e passo a tarde lá. Estou sem secretária mais uma vez e então meu filho passa a semana na casa da minha avó, fico apenas visitando em horários de almoço e isso é horrível. A única coisa que me conforta é que ele ama está lá e eu vejo que lá ele é muito bem tratado.


Em relação ao blog resolvi ser mais aberta com todas vocês, resolvi falar de tudo um pouco, vai ser melhor. Antes eu só falava em R.A e ficavam coisas soltas na minha mente, mas vou conversar mais abertamente e quero que vocês se sintam a vontade para conversar comigo e me dar dicas e até mesmo um puxão de orelha.

Dia 20 de agosto é o aniversário de 4 anos do meu filho vai ser bem simples, na verdade eu nem queria fazer, mas minha tia já tinha até encomendado o bolo. Quero gastar o mínimo possível para poder comprar um presente bom pra ele.

A festa a priori vai ter bolo, cachorro quente, geladinho, brigadeiro de copinho, balão, refrigerante, só para a família e amigos mais próximos. Se alguém tiver uma sugestão eu agradeço.

Vou voltar a preparar os cardápios diários antecipadamente, incluindo nele muita água, mais frutas, intervalos de 3 em 3 horas e quem sabe uma caminhada de vez em quando. Vamos ver no que vai dá. Vou fazer de tudo para postar todos os dias, ou no mínimo um dia sim e outro não. Também irei colocar metas menores:

• 1ª meta: 57.4 (-4kgs)
  
• 2ª meta: 55.4 (-2kgs)
• 3ª meta: 53.4 (-2kgs)
• 4ª meta: 51.4 (-2kgs)

Total - 10kgs!!

Não vou estipular datas nem nada, mas desejo no fundo do meu coração, porque sei que é possível, emagrecer pelo menos 2 quilos por mês. Será que vou conseguir?! Se sim, chegarei a essa meta em 5 meses ou seja: no mês Dezembro que por sinal, além de ser natal e virada do ano é o mês do meu aniversário!!!

É isso, um grande beijo a todas e vamos que vamos!!

Boa tarde,

Gente eu to com muita coisa para fazer, mas mesmo assim eu não podia ficar sem vir aqui. É ótimo está constantimente interagindo com vocês!

A minha licença chegou!!! Tô muito feliz, mas confesso que um pouco receiosa, sei lá. Na auto escola eu dirigia muito bem e não tinha medo, mas as coisas são diferentes né?! rsrsrs
Eu me pesei hoje de manhã cedo e de ontem pra hoje eu perdi -700 gramas, minha mestruação foi embora e eu caprichei ontem na Alimentação e na água, mesmo tendo comido 2 pedaços finos de bolo de goiabada(peguei um pedaço de bolo e dividi em 2 para ver se saciava mais).

Tô muito feliz, mesmo!!
O pré-concurso ta bombando, mas eu confesso que fico com peso na consiência em relação ao meu filho. Pra quem não sabe eu tenho um filho de 3 anos (o aniversário de 4 anos dele é em agosto) e eu trabalho de manhã e de tarde, chego em casa para almoçar mais ou menos 12:30 ou 12:40, tenho que sair para o trabalho quase perto das 14:00 (todo dia eu chego atrasada). Antes do pré-concurso começar eu chegava em casa 18:00 e fica a noite toda com ele, mas agora eu saio do trabalho às 17:30 e vou direto para o cursinho que começa às 18:15. O cursinho acaba às 21:30 e eu chego em casa perto das 10 horas da noite.


A maioria das vezes quando chego ele ta agordado me esperando, aí eu dou o mingau dele (ele só toma mingau pra dormir), arrumo ele direitinho, escovo os dentes dele e vou deitar com ele. Acontece que ultimamente eu não to deitando com ele, pq sempre que o faço acabo dormindo e não posso, saiu um edital importante aqui e eu tenho que me dedicar o máximo possível para que essa situação acabe de uma vez. Vou receber mais e trabalhar bem menos, e sobrará muito mais tempo para eu me dedicar a ele.

Então, coloco ele na cama e digo para dormir, mas ele entende e não chora. Eu digo que tenho que estudar muito para trabalhar e comprar os presentes que ele quer, aí ele começa a dizer as coisas que ele quer e eu digo: Isso mesmo, mas a mamãe tem que estudar! Aí ele vai dormir tranquilo!

Mesmo assim ta me dando um aperto no coração e é por isso mesmo que preciso me dedicar muito nesses quatro meses antes da prova para que tudo possa valer a pena.

***

O meu cardápio de ontem foi o seguinte:

07:00 - Mingau de aveia de chocolate (leite desnatado e sem açucar)
10:00 - Sanduíche (2 fatias de pão de forma+1 presunto+1 queijo+3 folha de alface+2 fatias de tomate)
13:00 - Salada crua com 1 carne + 2 c de arroz+2 c de feijão
16:00 - 1 iogurt corpus light
19:00 - Sanduiche ( o mesmo de cima + 1 copinho de café)
22:00 - 1Vono

O meu hoje foi mais ou menos esse mesmo cardápio de ontem, porém meu lanche da tarde foi 1 salgado.

É isso aí gente, obrigada pelo carinho!!
Beijos ♥

Boa tarde!!

Demorei porque aqui no trabalho está apertadíssimo e essa é uma folguinha que consegui!
O meu feriado foi ótimo e meu final de semana também! Tô muito feliz pq as coisas aqui estão se resolvendo muito bem. Estou numa das melhores fases no meu casamento (apesar de 'nunca' ter tido uma crise), estou conquistando todas as coisas que enumerei no final de ano e meu pré-concurso está fazendo um efeito bombástico nos meus estudos. Minha licença para dirigir ainda não chegou, mas logo, logo vai chegar.

O meu peso está diminuindo, mesmo eu tendo engordado 600 gramas, sei que é por causa do período mestrual e já sinto uma vitória incrível, aliás antigamente nesse período eu engordava entre 1 kg a 1,5 kgs! Nesse mês o único sintoma que senti da TPM foi a dor de cabeça horrível que senti no dia que minha mestruação desceu, não senti dores, stresses e nem fiquei inchada.

Ultimamente tenho bebido muita água, mas hoje eu fiquei em falta, mesmo sentido sede não me levantei para beber, vou mudar isso! Em relação ao blog eu já melhorei bastante, minhas postagens estão aumentando, e estou visitando cada vez mais gente e isso ajuda muito.

***

A dúvida que eu tenho é a seguinte; Fui ao supermercado comprar pão integral light, entre todos as calorias sempre são entre 100, 121 o mínimo que eu achei foi de 99 kcal. Tanto faz ser pão preto, integral, de grãos, light ou tudo junto. Ao lado estava o pão de forma comum e as calorias dele é 40kcal. Levei foi um susto.

Sei que é muito mais saudável o integral, mas faz mal comer o comum levando em conta as calorias? Faz muita diferença?! Essa é minha dúvida crueeeelll rsrsrsrs.
Gente, só para confirmar: peso atual 59.4 kgs.

Quero terminar o mês na casa dos 57 quilos, mais ou menos entre 57 a 57,5. Para isso, preciso perder pelo menos 100 gramas por dia, acho que dá né?! rsrsrs

Beijos e até amanhã!
Vou retribuir as visitas e visitar a minha "pequena" lista de Blogs!!
Beijos no ♥

As coisas estão fluindo muito bem, ontem fomos a marcha para Jesus, maravilhosooooooo, caminhei horrores!!! O peso ta diminuindo cada vez mais e eu fico muito feliz por isso, acho sinceramente que o fato de eu ter uma balança na minha casa está ajudando muito, todos os dias eu me peso!!

Antes de eu falar qualquer coisa quero comentar algo que nunca havia acontecido antes; Ontem acordei muito atrasada para ir para a 'Marcha Pra Jesus' então não comi nada, andamos, corremos bastante e fui almoçar lá para uma da tarde. Minha cabeça estava para explodir, pensei que era por causa do jejum involuntário srsrs, mas não. Quando eu estava no meio da célula minha mestruação desceu e desceu com tudo.

O que eu achei estranho foram duas coisas:
1º - Minha mestruação sempre vem na sexta feira, pois tomo pipula anti-baby.
2º -Todo início de mestruação vem só a raspinha, aquela mancha leve e dessa vez desceu foi o bolo de sangue.

Não sei se foi pela alimentação e a perda de peso ou pela Ração ou pela caminhada, mas achei muito estranho.

Meu pré-concurso começou, ta sendo maravilhoso, to aprendo a gostar de direito!!
Hoje meu cardápio é o seguinte:

06:30 - Ração Humana Ok
09:30 - Sanduiche (pão de forma 40 kcal, presunto, queijo, 2 fatias de tomate e 4 folhas de alface) + 1 copinho de café OK
12:30 - salada, arroz e carne
15:30 - Sanduiche ( o mesmo do de manhã)
18:30 - 1 iogurt
21:30 - 1 vono

Gente, por hoje é isso! Tô amando tudo isso que está aconetcendo para mim, todas as conquistas, todos os dias está sendo maravilhoso!!! Sei que não perdi muito ainda, sei que o que saiu mesmo de mim foram mais os líquidos, mas mesmo assim ta sendo ótimo, mas minhas calças que ainda vestia mas que estavam encomodando por estarem ficando apertadas já entram super bem!!

Tõ muito feliz e quero muito mais!!!!
Beijos no ♥

Boa tarde!!

Nossa, tem muito blog novo sobre emagrecimento e isso é ótimo! Amo visitar as pessoas e saber como está sendo o seu processo de amagrecimento, além de saber o que fazem, como fazem e claro, saber um pouco das suas vidas (não é fofoca gente kkkkkkkkkk).

Eu conheço muita gente que tem blog sobre emagrecimento e muitas vezes quer falar de outras coisas, como o seu dia-a-dia, ou até mesmo problemas pessoais e que se sentem desconfortáveis por pensar que os leitores só querem saber de emagrecimento. Eu não sou assim, acho que fica muito mais fácil identificar um blog pela história da pessoa, é como se criasse um elo. Eu particulamente gosto muito!

A unica coisa que não gosto muito são das letras de confirmação, atrapalha pra caramba. Principalmente quando a gente tem uma lista enorme de blogs que fazemos questão de ler e comentar, aí dá erro, e erro ou não recarrega, rsrsrss. Não gosto, mas não deixo de comentar por causa disso pelo contrário, sempre que passo pelos blogs eu comento, sei o quanto os comentários são importantes e nos motivam, é uma recíproca. As pessoas se dedicam a escrever o seu melhor e as outras retribuem com comentários. É como mostrar que o autor do blog não está só.

Voltando as letras de confirmação, se eu soubesse fazer um selinho (abaixo às letras de confirmação) para colocar no meu blog eu colocaria, srsrsr. Desculpem o desabafo.

Sobre a R.A a coisa tá tranquila, no final de semana ganhei apenas 100 gramas, mas acho até bom levando em conta que a Dona Monstra chega sexta-feira. Por falar nisso, gente acho que to com a Balançamania que a Erica disse rsrsr. Todo dia eu me peso, sério! rsrsrs

Hoje começa a o meu pré-concurso, tô super empolgada.
Quero agradecer aos comentários de vocês, me fortalecem! E ae, quem aderiu ao Desafio do Shake que a Jéssica e a Paula Molin estão organizando?!

Amanhã quero falar sobre um caso muto triste que aconteceu aqui perto da minha casa, me lembrem! srsrs
Beijos gente linda!! ♥

Me pesei!!

Gente sem brincadeira nenhuma, ontem minha R.A foi perfeita, não fuji do cardápio e de ontem para hoje perdi -0,800 gramas, quase 1 quilo!! E olha que faltam 3 pipulas para o final da minha cartela anti-baby.

Tô muito feliz, feliz mesmo!! Mas acho que tudo isso e graças aos 2,5 litros de água e o fato de está indo regularmnte na Dona Pri, estou indo até 2 vezes ao dia algumas vezes!!

Peso atual: 58.9

Estado Emocional: Feliz, entusiasmada e VITORIOSA!!!

Beijos indas!!


Ah, não se esqueçam de ter um final de semana light!!!!

Boa tarde gente!!!!

Hoje eu estou postand tarde pq estava sentindo muitas dores, dores horríveis. Ainda estou, mas melhorou bastante, acho que é prisão no ventre pq a dor é na região abdominal e é uma dor que eu me mexo e dói.

Com as dores pedi pro meu gerente para sair mais cedo do trabalho, fui para a casa da minha mãe as 10:30 da manhã e voltei as 13:30. Gente eu não sei não, tomo ração humana todas as manhã e acrescento 2 colheres de linhaça para ver se me ajuda, mas se eu passar 1 dia sem visitar a Dona pri, fico com dores terríveis.

Levando em consideração a minha atual situação a balança apenas deminuiu 100 gramas de ontem para hoje, mas isso já me deixa super feliz.

A Jéssica lançou o desafio de 15 dias e tem que se substituir café da manhã e janta. O desafio pode ser com Ração Humana, vitaminas ou shakes, eu já substituia o café da manhã com a ração, agora com a situação do meu intestino e mais o desafio, vou substituir também o jantar.

Ontem passei por tentações tremendas, primeiro o amor me levou para jantar açaí cremoso, eu o acompanhei mas nem experimentei, mas fiquei alí vendo ele tomar aquele açaí coberto com muito leite condensado, creme de leite e sucrilhos, resisti.

Quando chegamos ao nosso apto, o visinho de baixo, que é cozinheiro profísional e dar cursos de panificação, nos entregou 1 enorme torta salgada como se fosse uma pizza e mais 1 enorme pão doce com o recheio bem doce com corberuta de leite condensado e côco ralado, todos os dois quentinhos, gente pense na minha situação: resisti! Mesmo o amor fazendo inveja (ninguem merece)

Mas para não correr o risco, hoje bem cedo eu levei os dois (o que sobrou deles, pq o amor comeu bastante) para a casa da minha avó, sendo assim, minha casa está livres de coisas que me apavoram a dieta!!! rsrs

Estado Emocional: Triste de dor, mas com sensação de vencedora!

***

Gente, eu quero agredecer pelo apoio de todas e dizer que os comentários sempre nos motiva a continuar e isso, não tem preço!

Tô muito feliz, essa belezura aí de cima é o presente que o Amor me deu, lindaaaaaaa e claro, estreei hoje cedo e minha pesagem é:

Boa tarde lindas!!!!

Gente eu tô muito feliz, feliz mesmo, feliz demais!!!!
Hoje é o meu segundo dia de recomeço e a minha tabela está simplesmente linda, tá tudo no ok. No final do mês vou colocá-la aqui para vocês verem como foi o meu processo.

Estou feliz e determinada, ontem a noite fomos a célula e lá o lanche foi o meu 1º teste e eu passeiiiii, me comportei direitinho. Tinha salgadinho, refrigerante e bolo, mas eu não comi nadaaaaa, matei a fome afogada rsrsrsrsrs. Bebi muita água.

Meu cardápio hoje foi e está sendo:

06:30 - Ração Humana OK
09:30 - Mingau de aveia OK
12:30 - couve-flor, repolho milho, frango, arroz e feijão (prato do meu neném) OK
15:30 - maçã OK
18:30 - sanduiche light

Como falei da minha primeira prova de fogo, agora a 2ª prova de fogo é o final de semana. Quero um final de semana light e vcs?! Dessa forma eu estou aderindo a mim mesma e a quem quizer o Desafio Final de Semana Light!! E ae, quem topa?! rsrsrs

Beijos e um ótimo final de semana para todas nós!!!
PS: Já encaminhei a planilha para as pessoas que me solicitaram!!

Ontem a minha alimentação foi um fiasco, não funcionou nem R.A nem dieta. Eu fiquei pensando e analisando, comecei a pensar o que eu deveria fazer para emagrecer e logo o que atrapalhava o meu emagrecimento e o que podia me ajudar a controlar a minha alimentação e analisar realmente o meu esforço e os resultados e ver o que funciona comigo.

Lembrando que eu sei que é fundamental o exercício físico, mas não há possibilidades de eu me exercítar no momento, então estou tentando resultado sem eles. Acabei fazendo uma planilha no excel para me ajudar, vou mudando aos poucos, conforme a necessidade que vai surgindo.

Se alguém quiser a planilha me manda o e-mail que eu envio ok?!
Pois sim, sobre as minhas análises eu percebi que o meu trabalho coopera com a engorda em mim, aqui é muito pão, muito lanche e sem contar que quando preciso almoçar acabo comendo miojo, aff.

Mas agora eu creio que tudo vai andarrrrr.
Obrigada minhas lindas pelo incentivo!! Amoooooo.
Beijos no ♥