segunda-feira, 25 de janeiro de 2010
Resolvi voltar de vez para o blog e para minha Reeducação Alimentar, mas antes de qualquer outra coisa, preciso analisar e ver o que realmente é necessário para eliminar o tão esperado 10kg.
Como não sei exatamente o que fazer, resolvi pedir a opinião de vcs, assim, poderei me analisar e ver o que devo realmente fazer.
E ae, o que preciso fazer para eliminrar esses 10 kg?!
Beijos
Como não sei exatamente o que fazer, resolvi pedir a opinião de vcs, assim, poderei me analisar e ver o que devo realmente fazer.
E ae, o que preciso fazer para eliminrar esses 10 kg?!
Beijos
terça-feira, 12 de janeiro de 2010
Bom dia gente!
Estou muuito feliz, pois aqueles quilos não voltaram! Apesar de não ter emagrecido, ainda tudo que quero, eu sou a prova de que a R.A é a melhor solução!
Por falar nisso, eu ainda não terminei com o Herbalife, dei uma parada, mas agora ganhei da minha cunhada a Ração humana, do NutriGold, fiqueri muito feliz!!
Mas antes, quero saber a opnião de vcs. E ae, alguem já usou?!
Beijos
Estou muuito feliz, pois aqueles quilos não voltaram! Apesar de não ter emagrecido, ainda tudo que quero, eu sou a prova de que a R.A é a melhor solução!
Por falar nisso, eu ainda não terminei com o Herbalife, dei uma parada, mas agora ganhei da minha cunhada a Ração humana, do NutriGold, fiqueri muito feliz!!
Mas antes, quero saber a opnião de vcs. E ae, alguem já usou?!
Beijos
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
Gente desculpem a ausência, mas como havia dito estava super atarefada!!
As notícias são que não engorei! rsrs
Amanhã trago novidades!!
Beijos
As notícias são que não engorei! rsrs
Amanhã trago novidades!!
Beijos
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM, PARABÉNS PARA MIM.
iUPIIIIIIIII
iUPIIIIIIIII
domingo, 13 de dezembro de 2009
Gente linda do meu coração!!!! Estou muito feliz, olhei meus comentários e ví que estou com 100 seguidores!!! Isso é maravilhoso, porém fico triste pois não estou tendo tanto tempo para postar e retribir todas as visitas.
Logo, logo tudo vai voltar ao normal, mas claro que agora, além de querer emagrecer, tenho mais dois objetivos. cozinhar eu sempre quis aprender, pois sei o básico, mas quero ser "prendada" rsrs, mas o principal mesmo é passar em um concurso público. Tenho um outro blog sobre isso e ficarei mais tempo nele, pois vou postar todas as coisas que estarei estudando, isso vai me ajudar bastante.
Estou com a R.A mais ou menos, não estou seguindo as regras, mas não estou comendo muito.
Beijos enormes e até amanhã!
Logo, logo tudo vai voltar ao normal, mas claro que agora, além de querer emagrecer, tenho mais dois objetivos. cozinhar eu sempre quis aprender, pois sei o básico, mas quero ser "prendada" rsrs, mas o principal mesmo é passar em um concurso público. Tenho um outro blog sobre isso e ficarei mais tempo nele, pois vou postar todas as coisas que estarei estudando, isso vai me ajudar bastante.
Estou com a R.A mais ou menos, não estou seguindo as regras, mas não estou comendo muito.
Beijos enormes e até amanhã!
segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
Que saudades de vcs!!
Me desculpem pela ausência, mas estamos no final do ano e temos que fazer balanços e mais balanços!!
Sexta feira houve uma orgia alimentar aqui no meu trabalho, resultado: uma infecção intestinal, muuuita dor, febre e vários remédios. A única coisa boa é que perdi 500 gramas só no final de semana.
Por isso, dei uma pausa do Herbalife. Gente desculpa pelo post sem criatividade e curto, mas foi um tempinho que roubei para acessar o blog! Obrigad pelos comentários!
Beijos e claro, não me deixem!
Me desculpem pela ausência, mas estamos no final do ano e temos que fazer balanços e mais balanços!!
Sexta feira houve uma orgia alimentar aqui no meu trabalho, resultado: uma infecção intestinal, muuuita dor, febre e vários remédios. A única coisa boa é que perdi 500 gramas só no final de semana.
Por isso, dei uma pausa do Herbalife. Gente desculpa pelo post sem criatividade e curto, mas foi um tempinho que roubei para acessar o blog! Obrigad pelos comentários!
Beijos e claro, não me deixem!
segunda-feira, 30 de novembro de 2009
rsrsrs.
Oi gente linda, muito obrigada pelos comentários pois, graças a eles eu ví que o Herbalife não tem culpa de nenhuma das reações que tive, nem o anticoncepcional. Basicamente quase todas vocês me falaram da minha alimentação e claro, como boa leitora resolvi readaptar minha alimentação e está tudo bem. Mas não emagreci o quanto esperava, estou pesando 58.95 ta bom, mas bom, bom, não tá! rsrsrs ou seja, - 550 gramas, mas a culpa é toda minha.
1º. Ele sacia não dá vontade de comer, então não como nos intervá-los, mas TODAS nós sabemos que com fome ou não precisamos comer de 3 em 3 horas, ok?!
2º. Não estou tomando água o suficiente, o próprio shake diz que temos que tomar muita água e nós sabemos da importancia de beber muita água.
3º.Comecei o shake nada acreditada e indisposta.
Vistos os erros e conferidos, hoje estou com força total. Tomei shake, já está perto da hora do lanche e vou começar. Vamos ver como vai ser semana que vem!!
Gente, por falar nisso até o dia 5 vou apenas retribuir as visitas, pq aqui as coisas estão pegando fogo!!! rsrs
Beijos
Oi gente linda, muito obrigada pelos comentários pois, graças a eles eu ví que o Herbalife não tem culpa de nenhuma das reações que tive, nem o anticoncepcional. Basicamente quase todas vocês me falaram da minha alimentação e claro, como boa leitora resolvi readaptar minha alimentação e está tudo bem. Mas não emagreci o quanto esperava, estou pesando 58.95 ta bom, mas bom, bom, não tá! rsrsrs ou seja, - 550 gramas, mas a culpa é toda minha.
1º. Ele sacia não dá vontade de comer, então não como nos intervá-los, mas TODAS nós sabemos que com fome ou não precisamos comer de 3 em 3 horas, ok?!
2º. Não estou tomando água o suficiente, o próprio shake diz que temos que tomar muita água e nós sabemos da importancia de beber muita água.
3º.Comecei o shake nada acreditada e indisposta.
Vistos os erros e conferidos, hoje estou com força total. Tomei shake, já está perto da hora do lanche e vou começar. Vamos ver como vai ser semana que vem!!
Gente, por falar nisso até o dia 5 vou apenas retribuir as visitas, pq aqui as coisas estão pegando fogo!!! rsrs
Beijos
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
Boa tarde meu povo!! rsrs
Gente, hoje quero falar sobre como estou me sentindo 4º dia de Herbalife, mas claro que não posso associar tudo a ele afinal, na segunda tbm comecei com outro anticoncepcional o Triquilar (acho que é assim q escreve).
Acontece que hoje fiquei com palpitações no coração, que me deu uma moleza e quase não conseguia falar, estou me sentindo péssima, a pressão ta doida! Cheguei até a orar e pedir perdão pra Deus com medo de morrer e ir pro inferno (ta repreendido) rsrs. Sei lá, eu não posso associar ao Herbalife ou as capsulas dele o Fiber&Herb, até pq eu hj tomei apenas 1, mas tbm pode ser esse novo comprimido ou minha má alimentação OU TUDO JUNTO! kkkkkkk
Hoje eu tomei o shake, depois um activia light, almocei Vono com Brocolis e vou lanchar 1 maçã. Gente o que pode ser?!
Sem contar que estou decepcionadíssima, me pesei e se alguém lembra quando eu comecei a R.A em 4 dias eu havia perdido até 600 gramas e com o Shake perdi apenas -300 gramas. Peso atual: 59.200.
Estou pedindo a Deus que o shake acabe e o fiber tbm para tudo voltar ao normal. Sabem pq eu não paro logo agora? pq morro de pena da minha cunhada que quiz investir em mim.
Beijokas
UP: Desde o shake e o Fiber quando passa a hora do almoço não sinto mais fome, tanto que teve 2 dias eu não comia mais nada depois do almoço, ele inibe a fome, nem memso o shakle.
Gente, hoje quero falar sobre como estou me sentindo 4º dia de Herbalife, mas claro que não posso associar tudo a ele afinal, na segunda tbm comecei com outro anticoncepcional o Triquilar (acho que é assim q escreve).
Acontece que hoje fiquei com palpitações no coração, que me deu uma moleza e quase não conseguia falar, estou me sentindo péssima, a pressão ta doida! Cheguei até a orar e pedir perdão pra Deus com medo de morrer e ir pro inferno (ta repreendido) rsrs. Sei lá, eu não posso associar ao Herbalife ou as capsulas dele o Fiber&Herb, até pq eu hj tomei apenas 1, mas tbm pode ser esse novo comprimido ou minha má alimentação OU TUDO JUNTO! kkkkkkk
Hoje eu tomei o shake, depois um activia light, almocei Vono com Brocolis e vou lanchar 1 maçã. Gente o que pode ser?!
Sem contar que estou decepcionadíssima, me pesei e se alguém lembra quando eu comecei a R.A em 4 dias eu havia perdido até 600 gramas e com o Shake perdi apenas -300 gramas. Peso atual: 59.200.
Estou pedindo a Deus que o shake acabe e o fiber tbm para tudo voltar ao normal. Sabem pq eu não paro logo agora? pq morro de pena da minha cunhada que quiz investir em mim.
Gente o que eu faço?!
Beijokas
UP: Desde o shake e o Fiber quando passa a hora do almoço não sinto mais fome, tanto que teve 2 dias eu não comia mais nada depois do almoço, ele inibe a fome, nem memso o shakle.
quarta-feira, 25 de novembro de 2009
O Shake é horrível, isso agora é fato. Como já disse ele não tem consistência de shake, é mais um suco de morango que nem tem gosto de morango arghhhh.. Hoje é meu 3º dia e eu já estou empurrando guela abaixo. Ontem a noite eu nem tomei, mas não não comi nada, não dá vontade. A minha cunhada me deu tbm o Fiber & Herb, são fibras em cápsulas que tenho que tomar 2 antes de cada refeição, três vezes ao dia e ele queima as parace que 50 % da gordura dos alimentos ingeridos (é o que promete o produto que tbm é do herbalife). Eu realmente não sinto mais fome.
O meu cardápio está sendo seguido bem direitinho:
06:30 - Shake
09:30 - frutas
12:30 - Salada e 1 pedaço de carne
15:30 - frutas
18:30 - Shake
21:30 - Nada (sei, sei, tenho que colocar algo no estomago, mas não tenho vontade)
Gente eu vou ser sincera, mesmo com meu cardápio bom, eu não estou achando que o resultado vai ser melhor do que com a R.A, e pior a diferença é que com o shake eu tenho restrinções e com a R.A não. Segunda me peso e se não emagrecer + de 1kg por semana eu termino o shake e aí adeus essa história, pq com R.A eu estava emagrecendo 900 gramas, então quero conseguir mais, não é?!
Eu estou percebendo que temos várias opiniões sobre o assunto e fico muito feliz, não quer decepcioná-las!! E mais, estou fazendo fechamento de mês, por esse motivo não estou conseguindo retribuir visitas, mas semana que vem eu coloco todas em dia! Não me deixem!!!
Beijos
O meu cardápio está sendo seguido bem direitinho:
06:30 - Shake
09:30 - frutas
12:30 - Salada e 1 pedaço de carne
15:30 - frutas
18:30 - Shake
21:30 - Nada (sei, sei, tenho que colocar algo no estomago, mas não tenho vontade)
Gente eu vou ser sincera, mesmo com meu cardápio bom, eu não estou achando que o resultado vai ser melhor do que com a R.A, e pior a diferença é que com o shake eu tenho restrinções e com a R.A não. Segunda me peso e se não emagrecer + de 1kg por semana eu termino o shake e aí adeus essa história, pq com R.A eu estava emagrecendo 900 gramas, então quero conseguir mais, não é?!
Eu estou percebendo que temos várias opiniões sobre o assunto e fico muito feliz, não quer decepcioná-las!! E mais, estou fazendo fechamento de mês, por esse motivo não estou conseguindo retribuir visitas, mas semana que vem eu coloco todas em dia! Não me deixem!!!
Beijos
segunda-feira, 23 de novembro de 2009
Hoje estou me sentindo a "poderosa" rsrs, tô brincando! Na verdade é que hoje estou como gosto de estar, está tudo como deve ser: meu cabelo e minhas unhas estão feitas, comecei com o shake hoje e me pesei e o resultado de quinta até hoje, sem shake, só com R.A foi - 900 gramas!! Não é maravilhoso?!!!
Então é OFICIAL, comecei como o Herbalife (shake) hoje, com 59.5, mas já posso dar um parecer sobre o assunto. O shake na verdade não é shake, ele é mais um suco de morango do que um shake mesmo, isso pelo fato de que não é consistênte e ele não é muito gostoso não, já vi que tomarei esse pote inteiro empurrango guela abaixo rsrs.
E sim, vou emagrecer, mas não por causa do shake, mas pela disciplina que a gente se submete com ele e isso a gente pode conseguir naturalmente com a R.A, pe só substituir o "shake" por um suco de alguma fruta com aveia e outras coisas a mais e substituir, além de ser mais gostoso me parece mais saudável por ser natural.
O cardápio a seguir com o shake é assim: " para se perder peso substitua 2 refeições pelo shake, no caso café da manhã e janta, nos interválos coma uma porção de fruta ou iogurt light, beba bastante água e no almoço acrescente muita salada com uma pequena porção de arroz e carne magra."
Então é isso, não tem mistério dá para substituir o shake por coisas mais gostosas como eu havia dito sucos, vitaminas ou até mesmo com frutas e etc. Mesmo eu sabendo disso vou sim me submeter ao "shake" pq ganhei de presente e claro, não posso fazer essa desfeita!
Então é isso gente, tô muito feliz e vamos que vamos.
UP: Cadápio de hoje:
06:30 - Shake
09:30 - 1 maçã
12:30 - salada + carne + 1 colher de arroz
15:30 - 1 pêra
18:30 - Shake
21:30 - meio mamão.
Tentar tomar pelo menos 1,5 litros de água.
Gente, muito obrigada pelos comentários, nós juntas vamos todas conseguir!!
Beijos ♥
Então é OFICIAL, comecei como o Herbalife (shake) hoje, com 59.5, mas já posso dar um parecer sobre o assunto. O shake na verdade não é shake, ele é mais um suco de morango do que um shake mesmo, isso pelo fato de que não é consistênte e ele não é muito gostoso não, já vi que tomarei esse pote inteiro empurrango guela abaixo rsrs.
E sim, vou emagrecer, mas não por causa do shake, mas pela disciplina que a gente se submete com ele e isso a gente pode conseguir naturalmente com a R.A, pe só substituir o "shake" por um suco de alguma fruta com aveia e outras coisas a mais e substituir, além de ser mais gostoso me parece mais saudável por ser natural.
O cardápio a seguir com o shake é assim: " para se perder peso substitua 2 refeições pelo shake, no caso café da manhã e janta, nos interválos coma uma porção de fruta ou iogurt light, beba bastante água e no almoço acrescente muita salada com uma pequena porção de arroz e carne magra."
Então é isso, não tem mistério dá para substituir o shake por coisas mais gostosas como eu havia dito sucos, vitaminas ou até mesmo com frutas e etc. Mesmo eu sabendo disso vou sim me submeter ao "shake" pq ganhei de presente e claro, não posso fazer essa desfeita!
Então é isso gente, tô muito feliz e vamos que vamos.
UP: Cadápio de hoje:
06:30 - Shake
09:30 - 1 maçã
12:30 - salada + carne + 1 colher de arroz
15:30 - 1 pêra
18:30 - Shake
21:30 - meio mamão.
Tentar tomar pelo menos 1,5 litros de água.
Gente, muito obrigada pelos comentários, nós juntas vamos todas conseguir!!
Beijos ♥
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Minha Evolução
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
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