Mostrando postagens com marcador Cardápio (16/06 a 22/06). Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Cardápio (16/06 a 22/06). Mostrar todas as postagens
quinta-feira, 19 de junho de 2008
Iurruuuu.... meninas!!!
Como vão queridas?! Espero que firmes nos seus propósitos, seja ele qual for!
Quero começar agradecendo a todas pela visita, pelo apoio e pelo incentivo, isso tudo é muito importante para mim. Vocês nem fazem idéia, ou até sim, mas quero dizer que é muito importante a atualização dos blogs. Eu sempre que posso visito todas vocês e normalmente deixo uma palavra de incentivo, pois quero que saibam que tem alguém aqui que vos acompanha e que torce por suas conquistas e se entristece junto com vocês.
Sei que muitas de nós não temos tempo, ou não podemos está atualizando os blogs. Mas eu me esforço, sei que também posso um dia ser um incentivo para alguém que, por acaso, venha a ler meu blog.
Quero dizer também que todas nós somos vitoriosas, pois mesmo "jacando" não desistimos!
Parabéns a todas nós, e muitos outros sucessos nessa semana!!!
A boa notícoa?! Comecei segunda feira e me pesei ontem a noite, resultado: 150 gramas já perdidas!!! Melhor que nada né?! Êba, êba, êba!!! hehe Mas estarei mais confiante ainda quando começar a tomar o chá, que ainda espero resposta de vocês em relação a qual deles tomar: verde, branco ou 30 ervas?!
Bom desejo a todas vocês, como já disse, MUITAS CONQUISTAS!!!!!
E lembrem...
NADA DE JACAR!!!
Agora queridas amigas, quero dizer-lhes que, como vocês sabem, aderir o meu próprio desafio: Carápio da Semana, esse é para que toda semana eu possa estar aderindo um cardápio X, e no começo da semana me peso e no final também, assim sei exatamente quanto posso perder com cada tipo de combinação de alimento. Estou muito confiante e acho que é isso que me dá mais força, a confinaça que tenho em mim mesma.
A boa notícoa?! Comecei segunda feira e me pesei ontem a noite, resultado: 150 gramas já perdidas!!! Melhor que nada né?! Êba, êba, êba!!! hehe Mas estarei mais confiante ainda quando começar a tomar o chá, que ainda espero resposta de vocês em relação a qual deles tomar: verde, branco ou 30 ervas?!
Bom desejo a todas vocês, como já disse, MUITAS CONQUISTAS!!!!!
E lembrem...
NADA DE JACAR!!!
segunda-feira, 16 de junho de 2008
Olá meninas!!!
Essa é a primeira semana do meu desafio. Estou bastante confiante! Já coloquei o cardápio do café da manhã, pois abaixo vou postar
o meu almoço:
Essa é a primeira semana do meu desafio. Estou bastante confiante! Já coloquei o cardápio do café da manhã, pois abaixo vou postar
o meu almoço:
Salada de repolho com cenoura, refogado no azeite e uma petada de shoyo (preencheu 70% do prato)
3 fatias de tomate
1 pedaço de carne
1 colher de arroz.
Obs: não tomei nenhum líquido.
Bom esse é o meu cardápio do almoço desta semana.
O meu lanche foi 2 fatias de pão integral light com uma camada leve de margarina Becel.
Como eu disse, estou bem confiante com essa tentativa, irei aderir um cardápio X por semana e se não alcançar o meu objetivo irei diminuindo as quantidades. Toda semana vou me pesar no começo e no final, logo postarei o resultado.
Ah! Devo dizer-lhes que estou pensando em recorrer aos chá, nos interválos, mas estou com dúvidas em relação a qual deles utilizar: chá branco, chá verde ou chá de 30 ervas. Gostaria de saber qual deles tem mais eficiencia na perda do peso. Eu já tomei o de 30 ervas e achei muito eficiente, sem dieta perdi 4 kilos em 12 dias, mas estou esperando algo que me faça perder mais rápido e que o gosto seja melhor. Alguém tem uma dica para mim?!
Sobre o projeto, HOJE EU NÃO VOU começrei essa semana.
1ª dia:
Hoje eu não vou roer minhas unhas.
Como vcs já sabem isso não deve ser feito não só hoje, mas todos os 7 dias restantes. O projeto tem duração de 1 semana.
E você, o que não vai fazer hoje?! Um grande beijo e até o próximo post.
3 fatias de tomate
1 pedaço de carne
1 colher de arroz.
Obs: não tomei nenhum líquido.
Bom esse é o meu cardápio do almoço desta semana.
O meu lanche foi 2 fatias de pão integral light com uma camada leve de margarina Becel.
Como eu disse, estou bem confiante com essa tentativa, irei aderir um cardápio X por semana e se não alcançar o meu objetivo irei diminuindo as quantidades. Toda semana vou me pesar no começo e no final, logo postarei o resultado.
Ah! Devo dizer-lhes que estou pensando em recorrer aos chá, nos interválos, mas estou com dúvidas em relação a qual deles utilizar: chá branco, chá verde ou chá de 30 ervas. Gostaria de saber qual deles tem mais eficiencia na perda do peso. Eu já tomei o de 30 ervas e achei muito eficiente, sem dieta perdi 4 kilos em 12 dias, mas estou esperando algo que me faça perder mais rápido e que o gosto seja melhor. Alguém tem uma dica para mim?!
Sobre o projeto, HOJE EU NÃO VOU começrei essa semana.
1ª dia:
Hoje eu não vou roer minhas unhas.
Como vcs já sabem isso não deve ser feito não só hoje, mas todos os 7 dias restantes. O projeto tem duração de 1 semana.
E você, o que não vai fazer hoje?! Um grande beijo e até o próximo post.
sexta-feira, 13 de junho de 2008
Bom dia queridas amigas blogueiras!!!
Vou adotar um novo método referente a minha alimentação/dieta, toda semana vou fazer um cardápio X e me pesar e adotá-lo pela semana toda, no término irei me pesar novamente e contar a vocês o resultado. Se todas as pessoas fizerem isso podemos achar um cardápio mais eficiente para nossa luta contra o peso.
Espero a contribuição de vocês, esse é o meu cardápio do café da manhã.
Pão integral
Manteiga Becel
1 ovo frito
1 fatia de tomate
1 folha de alface
Suco de limão
Total: 80 pontos.
Depois coloco os outros cadápios do dia. Beijos
Vou adotar um novo método referente a minha alimentação/dieta, toda semana vou fazer um cardápio X e me pesar e adotá-lo pela semana toda, no término irei me pesar novamente e contar a vocês o resultado. Se todas as pessoas fizerem isso podemos achar um cardápio mais eficiente para nossa luta contra o peso.
Espero a contribuição de vocês, esse é o meu cardápio do café da manhã.
Pão integral
Manteiga Becel
1 ovo frito
1 fatia de tomate
1 folha de alface
Suco de limão
Total: 80 pontos.
Depois coloco os outros cadápios do dia. Beijos
Assinar:
Postagens
(Atom)
.jpg)
Minha Evolução
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.
Linkie Love
-
-
-
-
Kerry HughesHá 6 anos
-
-
Engordei.Há 7 anos
-
-
Para as próximas semanas...Há 8 anos
-
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Receitas
Pincéis!
Popular Posts
-
Boa tarde princesas!! Vim para dizer-lhes que agora vocês me encontram neste blog! O foco principal é outro, mas continuo atrás dos meus... -
Boa tarde gente linda!! Antes de mais nada estou hiper agradecida pelos comentários, amo TODOS!!! E quero dizer que mesmo com tantos comentá... -
O Shake é horrível, isso agora é fato. Como já disse ele não tem consistência de shake, é mais um suco de morango que nem tem gosto de moran...
-
Bom diaaaa!!! Estou super feliz, super, super , super!!! Ontem eu fiz exatamente o que me propus a fazer, o cardápio , a ração no café da... -
Bom dia gente linda!! = D Amigas muito obrigada pelo apoio de vocês, mesmoooo. A dor de cabeça passou mas meu intestino continua soltíssimo...