Conquistando Sonhos (Light's)

Boa tarde!

Oi meninas, me desculpem pela ausência, mas eu dos 3 kilos e meio que perdi recuperei 1,5 Aff!
Vou começar tudo de novo!
:(

Beijos

Boa tarde minhas amigas!!

Como vocês estão?! Espero que bem.
Me desculpem pelo atraso nas postagem, mas no ultimo dia 12 de abril eu me casei e por esse motivo atrasou algumas coisas no meu trabalho e não tive tempo de postar.

Sobre a minha dieta, ou R.A, estava indo tudo muito bem, já tinha perdido 3,4 kilos, minhas unhas estava grandes, do jeito que eu queria. Esse feriado resolvi fazer um bolo de prestigio e acabei engordando 1 kg certinho, bem essa semana ou compensar.

AH! a novidade é que eu enfim aprendi a dieta dos pontos, vou adaptar-me agora mesmo. Um grande beijo.

E vocês como tem sido a R.A no fim de semana prolongado?!

Bom dia minha gente!

Essa semana eu não fiz dieta, infelizmente, mas vou retornar hoje a todo vapor!

Bom, como eu falei no meu ultimo post eu consegui perder 2,5 em quase 2 semana. Vou contar pra vocês como foi:

Café da manhã:

Nada de pão, nem integral só bolacha com café com leite ou torrada. ( poucas quantidades)

lanche da manhã:
Um copo pequeno de salada de frutas ou 1 copo de vitamina de mamão.

Almoço:
Diminui o tamanho do prato, ele é um piris médio que fica entre o prato e o pires de café, me sirvo nele com metado dele sendo preencido por legumes e um pedaço de carne e no máximo 2 colheres de arroz.

Lanche da tarde:
1 Activia zero

Jantar:
Normalmente eu não jantava e quando jantava era uma sopa de legumes à vontade. Essa receita eu já postei aqui.

Bom o mamão e o activia é para regular o intestino eliminando todas as toxinas do meu corpo e tudo aquilo que não me serve, eliminando acumulos de gorduras no sangue.

Agora que eu partilhei com vocês a minha dieta mais bem sucessida, eu gostaria de conhecer a dieta que, na sua opinião, mais deu certo até hoje, por quanto tempo que você a ultilizou e quantos quilos perdeu?

Aguardo anciosa pela colaboração de vocês, um beijo e até o próximo post!

Boa tarde pessoal,

Como foi o Final de Semana de vocês?! Espero que melhor do que o meu.
Bom, não sei se vocês perceberam, mas em menos de 2 semanas eu perdi 2,5kg fiquei super feliz, parecia tão difíl mas quando se vê o resultado nada paga.

Acontece que ontem foi o aniversário do meu cunhado e teve cachorro-quente ( eu amo cachorro quente), jaquei em pleno domingo a noite. Comi 3 cachorros quente( não foi tudo de uma vez) comi um pedaço de bolo, só não tomei refri pois estou definitivamente decidida a não tomar mais.

Bom o que acontece é que eu não me pesei hoje, mas provavelmente ganhei pelo menos 1kg. Gente como pode, a gente se esforça tanto pra em dias perder uns míseros 2,5kg e 2 horas são o suficiente para ganha-los de novo?

Estou decepcionada, mas vou começar mais uma meta:
Se em duas semanas eu perdi 2,5kg, verei hoje quanto eu ganhei de ontem a noite e se foi 1kg mesmo vou ter que perder 3kg em 2 semanas.

Depois conto como foi, beijocas!

Bom dia meninas, como vão vocês?!

Bom, ontem aconteceu uma coisa que eu fiquei tão chateada. Vocês que me acompanham sabem que desde segunda a tarde que eu não cometo nenhuma jacada, pois bem, nesses dias eu não estou comendo pão e nem estou jantando, meu almoço é numa quantidade bem reduzida e 85% é de legumes.

Ontem eu fui pra célula, que é toda quinta, e minha líder lá do outro lado da área disse: Dani tu engordou nesses ultimos dias hein?! Detalhe, nesses ultimos dias que ela fala é de Domingo à noite que foi o ultimo dia que nos vemos até ontem.

Fiquei passada!

Bom, mudando de assunto nesses dias eu não estou tomando café com pão, só um copo de leite e bolacha água e sal, no lanche um copo pequeno de salada de frutas, no almoço duas colheres de arroz, carne e muito legumes cozidos e sem molhos. ( sem repetir)

Lanche bolacha e café
Não estou jantando.

Bom espero que a semana de vocês não tenha nenhum desagrado, pois se o mundo te disser que você ta linda você se sente o máximo, mas se uma pessoa te dizer diferente, acabou todo o encanto.

E vocês, já passaram por experiências desagradáveis desse tipo? Como se sentiram?!
Um grande abraço e até o próximo post!

Bom dia a todos,

Meu dilema agora é:

Boa tarde!

Pois é minha gente, quem conhece e me visita no meu outro blog viu que eu fiz uma série de pontos sobre o que cortar e fazer para eu emagrecer. Tá bom, não deu certo! Jaquei com 2 mistos quentes no domingo e mais um copão de nescau, e na segunda de manhã mais misto e as nove cachorro quente com suco.

Andei pesquisando e achei muitas receitas interessantes para eu comer muito e não engordar, vou começar não cortando nada, acho que todo mundo quer isso, né?!
Vou começar a diminuir gradativamente as porções, pra começar o tamanho do meu prato não é o mesmo, ele é um tamanho entre o normal e a xícara, assim eu encho o prato todo, martigo bem e não repito mais.

Vou ver se passo 3 dias almoçando e jantando uma sopa que pequei do site Boa Forma, aliás eu pequei várias receitas, mas essa eu vou fazer e depois faço as outras.

TEMA: 3kg em 10 dias e adeus, celulite

Sopa de Aveia
1/2 cebola picada
1 cenoura em cubinhos
1 col. (sopa) de azeite de oliva
1/2 litros de água mineral
5 col. (sopa) de aveia em flocos
sal a gosto
Salsinha picada (para polvilhar)

Modo de fazer:
Refogue a cebola e a cenoura no azeite de oliva. Acrescente a água, deixe ferver e misture a aveia. Espere engrossar e tempere com sal .
Desligue o fogo e sirva polvilhado com salsinha.

Rendimento: 2 porções
Calorias por porções: 217

Bom dia a todos,

Sou mãe de primeira vez que ama muito o seu filho, mas como tal tenho minhas dúvidas e incertezas, mas esse não é assunto para este blog pois tenho dois sobre assuntos parecidos. O assunto deste blog é toda a mudança que aconteceu na minha vida e a forma como aos poucos, sem perceber, eu esqueci de mim mesma.

Ultimamente estou com as unhas ruídas, cabelos sempre presos (cocó de velha, conhecem?), meu peso não voltou ao normal e minha vida de casada está nos escanteios. A questão é que nós mulheres somos de fases e para se adaptar a cada uma delas é um pouco difícil. A minha vida foi de um dia para o outro e já faz 1 ano e 6 meses e até hoje não me adaptei direito, porque?!

Ontem eu tinha um namorado, morava na casa dos meus pais e tinha de tudo sem precisar fazer muito, sempre trabalhei mas era pra mim mesma. Hoje eu estava grávida com um marido e com uma casa à cuidar, tenho que consiliar casa, marido, filho, trabalho e faculdade. Ops, e eu?! Só hoje que eu percebi isso!

Ao consiliar todas as outras coisas esqueci de separar um tempo para mim, mas espere! Um dia tem 24horas dos quais 8 horas deveriam ser para dormir,pois durmo menos, 8 horas deveriam ser para trabalhar, pois trabalho um pouco mais e 8 horas para me dividir em todas as outras coisas da vida então me diz, porque não dá tempo?

Porque nós (digo eu) não sabemos ministrar o nosso tempo, sendo que se eu separar as 8 horas para resolver todos os outros problemas não teria tempo para mim e para meu descanso, pois digo a todos vocês que, por mais que seja agradável cuidar de alguem é indispensável separar algum tempo cuidar de nós mesmo.

E é exatamente isso que eu quero compartilhar com vocês nesse blog, o tempo de transformação, adaptação e renovação na minha vida.
Um grande abraço e até o próximo post!