quarta-feira, 25 de março de 2009
18:44
| Postado por
Conquistando Sonhos
Queridas, vocês podem me ajudar a preencher essa lista com as coisas que eu devo evitar nesse amagrecimento.
Beijos
PS: Depois explico a lista.
PS2: Estou com 58.800 o maior peso que já cheguei.
Beijos
PS: Depois explico a lista.
PS2: Estou com 58.800 o maior peso que já cheguei.
Assinar:
Postar comentários
(Atom)
Curte aí...
Quem sou eu
- Conquistando Sonhos
- Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
Tecnologia do Blogger.
Linkie Love
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kim MacquarrieHá 3 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Engordei.Há 4 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jejum intermitenteHá 7 anos
-
-
Então...!Há 7 anos
-
-
COMPLUSÕESHá 7 anos
-
-
-
-
A pura verdade.Há 7 anos
-
Dia de PesagemHá 7 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sausage Party (2016)Há 7 anos
-
NOVO ENDEREÇO DO MEU BLOGHá 7 anos
-
-
halo mas ganHá 8 anos
-
-
-
financeHá 8 anos
-
[título vazio por enquanto]Há 8 anos
-
-
Emagrece e EngordaHá 8 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
O Retorno!Há 8 anos
-
-
celebrity face recognitionHá 8 anos
-
June (2015)Há 8 anos
-
-
-
36/83 - De Gás renovado rs!Há 8 anos
-
-
-
-
-
virshow15Há 8 anos
-
-
-
-
-
Bom Dia !!!Há 8 anos
-
-
-
LimboHá 8 anos
-
-
Mcafee Antivirus Plus 2012Há 9 anos
-
Clica eu!Há 9 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Fuén!Há 9 anos
-
-
-
-
-
-
annan saitin zai iHá 9 anos
-
-
oiiii ...Há 9 anos
-
-
-
Abdominoplastia !!!!!!Há 9 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
NOVO BLOG!!Há 10 anos
-
-
-
-
-
-
-
Blog novoHá 10 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
MudançasHá 10 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
68º Dia!! Dieta Dukan...Há 10 anos
-
-
-
-
-
-
-
NBA Finals predictions 2013Há 10 anos
-
Fase DUKAN - novo blogHá 10 anos
-
-
Eu voltei, agora pra ficar...Há 10 anos
-
-
-
-
Voltando...Há 11 anos
-
R.A 30/04/2013Há 11 anos
-
-
-
-
Ainda estou aqui...Há 11 anos
-
~Providencial~Há 11 anos
-
Novidades ;-)Há 11 anos
-
-
-
-
Só dando notíciasHá 11 anos
-
Vingança!Há 11 anos
-
-
-
Seguindo...Há 11 anos
-
-
11 Ways to Use Your iPod TouchHá 11 anos
-
-
-
-
100excessosHá 11 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
NoticiasHá 11 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
VendoHá 11 anos
-
-
-
-
Quanto TempoHá 11 anos
-
ultra -rapidinhoHá 11 anos
-
DE GRAMA EM GRAMAHá 11 anos
-
-
-
Dieta nota 10Há 12 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
Morta com farofa!Há 12 anos
-
-
-
-
-
-
Ano novo!Há 12 anos
-
Então é natal.Há 12 anos
-
-
-
-
Dieta do Dr. Pierre DukanHá 12 anos
-
-
R.AHá 12 anos
-
-
Sem tempo para NADA!Há 12 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
como foi essa semana??Há 12 anos
-
-
-
-
Emagrecedores NaturaisHá 12 anos
-
Para Perder BarrigaHá 12 anos
-
-
Cha Verde e EmagrecimentoHá 12 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
To feliz!!!!!!!!!!Há 12 anos
-
-
-
-
-
-
-
Segundona de CarnavalHá 13 anos
-
Só porque...Há 13 anos
-
-
Voltei....Há 13 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
PESSOAL EU ESTOU EM NOVO ENDEREÇOHá 14 anos
-
-
-
Tô de volta ;)Há 14 anos
-
MudeiHá 14 anos
-
-
template temporarioHá 14 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Receitas
Seguidores
Marcadores!
Pesagem
(66)
Conquistas
(49)
Momentos Agradáveis
(43)
Momentos desagradáveis
(36)
Recomeçar
(34)
Dieta Nota 10
(29)
Cardápio
(27)
Desafio Pessoal
(25)
Pensamentos meus
(24)
Nova Forma de Emagrecer
(22)
7 semanas de conquistas
(20)
Dica
(19)
Final de Semana
(12)
Desafio SuperAção
(11)
Vitória
(9)
Minhas Unhas
(8)
Dukan
(7)
Emagreci
(2)
Pincéis!
Popular Posts
-
Assim como eu, tenho certeza que você gosta de receber comentários. Se você gosta, seria uma boa opção excluir a verificação de palavras (q...
-
Bom dia gente linda!!! Hoje quero começar o post com uma pergunta que fiz no twitter e gostaria que TODOS os leitores respondessem, sej...
-
Olá meninas!! Sábado passado me pesei e perdi -400 gramas e isso é bom, mas nem tanto, aí me lembrei da "aposta" que marido...
-
Olá gente linda! Sumi esses três dias porque estava hiper ansiosa. Nem sei porque fiquei assim, estava morrendo de medo de me pesar mesmo...
-
Olá gente linda, como vão? Então gente, dei uma sumida nesses dias por causa da TPM. Nunca me senti tão mal fisicamente como me senti e...
Pesagens
Data | Peso | Perda |
03.02 | 64,6 | Inicio |
10.02 | 64,4 | -200g |
11.02 | 64,1 | -300g |
17.02 | 64,5 | +400g |
18.02 | 64,0 | -500g |
19.02 | 63,6 | -400g |
21.02 | 63,3 | -300g |
claro que ajudo!!!;)
ResponderExcluirdepois diz a lista e o que precisas!!!
beijinhos
Juh
evitar chocolates, bolos, pizzas, comidas de plástico, queijos gordos, vou pensar em mais coisas e dps digo!!!
ResponderExcluirbeijinho
Juh
Bom !! Vamos lá, se a rapariga precisa de ajuda, então vamos dar uma ajudinha...
ResponderExcluirPrimeiro de tudo há que salientar que na minha maneira de ver em relação a emagrecimentos e reeducações alimentares tenho uma regra:
- Não há alimentos proibidos!!!!
Isto porque quando mais proibido, mais apetecido!!!!
Depois é como todos nós sabemos e temos consciência do que é certo, mas que a maioria das vezes fazemos de conta que não sabemos:
- Evitar fritos
- Evitar "fast food"
- Evitar doces
- Evitar gorduras trans
- Evitar farinhas refinadas
- Evitar carnes vermelhas
- Evitar alcool
- Etc e tal
Há que salientar novamente que Evitar não é sinonimo de excluir...
E agora o que se deve preferir:
- Preferir de legumes e verduras
- Preferir carne de aves
- Preferir peixe
- Preferir grelhados e cozidos em vez de fritos
- Preferir queijos, manteigas, leite, iogurtes magros...
- Preferir exercicio fisico
E por ai fora...
Linda, o principal de tudo é ter noção do que é que está certo e errado e depois tentar manter uma alimentação regrada com os seus delizes de vez em quando...