Conquistando Sonhos (Light's)

É fácil concluir que, para conseguirmos alcançar o peso ideal, na maior parte dos obesos, temos que atuar em dois pontos importantes: na dieta alimentar e na atividade física.

Também concluimos que, se o indivíduo engordou, foi porque passou a ingerir mais caloria do que a despendida, ou passou a despender menos caloria do que a ingerida, ou os dois, concomitantemente.

A primeira pergunta será: o que levou o indivíduo a incorrer nesses erros?

No cérebro estão os principais centros controladores de nossos desejos pela ingestão de alimentos e execução de atividades físicas, bem como os centros controladores do apetite. A mente exerce, pois, grande influência na conduta dos seres humanos em relação aos hábitos alimentares e às atividades físicas.
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Bem amigas, eu sempre fui uma pessoa que comia bastante, mas nunca passei dos 49 quilos, a mudança aconteceu na minha gravidez, agora é saber a causa de porquê, mesmo depois de ter filho, eu continuo engordando com facilidade.

Algumas de vocês sabem esse motivo?!

Estou muito feliz por ter voltado!!

Beijos enormes