terça-feira, 29 de abril de 2008
Boa tarde!

Oi meninas, me desculpem pela ausência, mas eu dos 3 kilos e meio que perdi recuperei 1,5 Aff!
Vou começar tudo de novo!
:(

Beijos
terça-feira, 22 de abril de 2008
Boa tarde minhas amigas!!

Como vocês estão?! Espero que bem.
Me desculpem pelo atraso nas postagem, mas no ultimo dia 12 de abril eu me casei e por esse motivo atrasou algumas coisas no meu trabalho e não tive tempo de postar.

Sobre a minha dieta, ou R.A, estava indo tudo muito bem, já tinha perdido 3,4 kilos, minhas unhas estava grandes, do jeito que eu queria. Esse feriado resolvi fazer um bolo de prestigio e acabei engordando 1 kg certinho, bem essa semana ou compensar.

AH! a novidade é que eu enfim aprendi a dieta dos pontos, vou adaptar-me agora mesmo. Um grande beijo.

E vocês como tem sido a R.A no fim de semana prolongado?!
quinta-feira, 10 de abril de 2008
Bom dia minha gente!

Essa semana eu não fiz dieta, infelizmente, mas vou retornar hoje a todo vapor!

Bom, como eu falei no meu ultimo post eu consegui perder 2,5 em quase 2 semana. Vou contar pra vocês como foi:

Café da manhã:

Nada de pão, nem integral só bolacha com café com leite ou torrada. ( poucas quantidades)

lanche da manhã:
Um copo pequeno de salada de frutas ou 1 copo de vitamina de mamão.

Almoço:
Diminui o tamanho do prato, ele é um piris médio que fica entre o prato e o pires de café, me sirvo nele com metado dele sendo preencido por legumes e um pedaço de carne e no máximo 2 colheres de arroz.

Lanche da tarde:
1 Activia zero

Jantar:
Normalmente eu não jantava e quando jantava era uma sopa de legumes à vontade. Essa receita eu já postei aqui.

Bom o mamão e o activia é para regular o intestino eliminando todas as toxinas do meu corpo e tudo aquilo que não me serve, eliminando acumulos de gorduras no sangue.

Agora que eu partilhei com vocês a minha dieta mais bem sucessida, eu gostaria de conhecer a dieta que, na sua opinião, mais deu certo até hoje, por quanto tempo que você a ultilizou e quantos quilos perdeu?

Aguardo anciosa pela colaboração de vocês, um beijo e até o próximo post!
segunda-feira, 7 de abril de 2008
Boa tarde pessoal,

Como foi o Final de Semana de vocês?! Espero que melhor do que o meu.
Bom, não sei se vocês perceberam, mas em menos de 2 semanas eu perdi 2,5kg fiquei super feliz, parecia tão difíl mas quando se vê o resultado nada paga.

Acontece que ontem foi o aniversário do meu cunhado e teve cachorro-quente ( eu amo cachorro quente), jaquei em pleno domingo a noite. Comi 3 cachorros quente( não foi tudo de uma vez) comi um pedaço de bolo, só não tomei refri pois estou definitivamente decidida a não tomar mais.

Bom o que acontece é que eu não me pesei hoje, mas provavelmente ganhei pelo menos 1kg. Gente como pode, a gente se esforça tanto pra em dias perder uns míseros 2,5kg e 2 horas são o suficiente para ganha-los de novo?

Estou decepcionada, mas vou começar mais uma meta:
Se em duas semanas eu perdi 2,5kg, verei hoje quanto eu ganhei de ontem a noite e se foi 1kg mesmo vou ter que perder 3kg em 2 semanas.

Depois conto como foi, beijocas!
sexta-feira, 4 de abril de 2008
Bom dia meninas, como vão vocês?!

Bom, ontem aconteceu uma coisa que eu fiquei tão chateada. Vocês que me acompanham sabem que desde segunda a tarde que eu não cometo nenhuma jacada, pois bem, nesses dias eu não estou comendo pão e nem estou jantando, meu almoço é numa quantidade bem reduzida e 85% é de legumes.

Ontem eu fui pra célula, que é toda quinta, e minha líder lá do outro lado da área disse: Dani tu engordou nesses ultimos dias hein?! Detalhe, nesses ultimos dias que ela fala é de Domingo à noite que foi o ultimo dia que nos vemos até ontem.

Fiquei passada!

Bom, mudando de assunto nesses dias eu não estou tomando café com pão, só um copo de leite e bolacha água e sal, no lanche um copo pequeno de salada de frutas, no almoço duas colheres de arroz, carne e muito legumes cozidos e sem molhos. ( sem repetir)

Lanche bolacha e café
Não estou jantando.

Bom espero que a semana de vocês não tenha nenhum desagrado, pois se o mundo te disser que você ta linda você se sente o máximo, mas se uma pessoa te dizer diferente, acabou todo o encanto.

E vocês, já passaram por experiências desagradáveis desse tipo? Como se sentiram?!
Um grande abraço e até o próximo post!
quarta-feira, 2 de abril de 2008
Bom dia a todos,

Meu dilema agora é:
NADA DE JACAR
PRA PODER SE ORGULHAR!
NADA DE JACAR
PRA PODER SE ORGULHAR!
heheheh, pois é minha gente ontem eu não vim trabalhar pois a minha babá pediu as contas e me deixou na mão, então fiquei em casa e isso ao meu ver é um perigo, é quase um final de semana a mais, fiz um almoço e um bolo pro meu marido, mas a melhor notícia: NÃO JAQUEI! hehehe
Fiquei firme até o ultimo momento e comi apenas uma leve fatia de bolo, mesmo tendo que dar na boquinha do meu filhote. Tô orgulhosa de mim mesma, é muito bom se sentir capaz do seu auto-controle e passar pela fase e no outro dia se sentir bem, pois é assim que me sinto toda vez que me alimento da forma correta, pelo contrário das vezes que me descontrole e como feito uma louca por aí, bete um arrependimento e o pior, em vez de avançar andamos pra trás.
Então é isso, vamos pensar sempre no melhor e não se esqueça do meu dilema:
NADA DE JACAR
PRA PODER SE ORGULHAR!
NADA DE JACAR
PRA PODER SE ORGULHAR!
Beijos e muitas mais conquitas para nós.

Minha Evolução

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Quem sou eu

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Casada, mãe, evangélica. Esse ano busco minha meta com a Dukan, mas assim que chegar no meu objetivo (55kgs) retornarei com a Dieta Nota 10.
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Minha inspiração na Dukan. Tudo o que sei sobre a dieta e todas as receitas são extraídas do grupo, do blog ou do instagram dela.

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Data Peso Perda
03.02 64,6 Inicio
10.02 64,4 -200g
11.02 64,1 -300g
17.02 64,5 +400g
18.02 64,0 -500g
19.02 63,6 -400g
21.02 63,3 -300g